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《初中體育耐久跑教學(xué)方法研究》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、初中體育耐久跑教學(xué)方法研究摘要：在現(xiàn)階段中學(xué)體育新課程教材內(nèi)容當(dāng)中耐久跑是非常重要的，并且也是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》以及體育中考當(dāng)中必測的項(xiàng)目。體育耐久跑不但能夠影響參與者各個(gè)器官的有效協(xié)調(diào)運(yùn)行，同時(shí)，耐久跑還會(huì)使得參與者的耐力得到磨練。當(dāng)前，我國中學(xué)生在身體素質(zhì)以及意志品質(zhì)當(dāng)中有很一定的欠缺，進(jìn)行耐久跑的有效鍛煉，加大對(duì)于中學(xué)生體質(zhì)的強(qiáng)化，對(duì)于中學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的作用。本文主要就對(duì)初中體育耐久跑教學(xué)方法進(jìn)行分析和研究。中國9/vie 關(guān)鍵詞：初中體育；耐久跑；教學(xué)方法 中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 一、耐久跑教學(xué)意義
2、 在當(dāng)前的體育項(xiàng)目當(dāng)中耐久跑是人們比較喜歡的項(xiàng)目之一。所以，大部分學(xué)校都引進(jìn)了耐久跑教學(xué)，通過實(shí)踐證明，耐久跑對(duì)于教學(xué)的意義非常的大。從身體素質(zhì)方面來說，因?yàn)橹袑W(xué)生是處于身體發(fā)育階段，加強(qiáng)對(duì)于耐久跑的鍛煉，在一定意義上對(duì)于學(xué)生的各項(xiàng)器官的技能有很大的改善，特別是能夠?qū)W(xué)生的心肺功能進(jìn)行改善，使得學(xué)生能夠通過耐久跑實(shí)現(xiàn)健壯的體魄，以此能夠適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)的壓力。然而現(xiàn)階段在我國中小學(xué)體育教學(xué)中不管是師資還是教學(xué)資源都有很大的欠缺，這樣往往就造成耐久跑教學(xué)和相關(guān)教育主管單位所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)有很大的出入，所以，教師需要加強(qiáng)對(duì)于耐久跑教學(xué)內(nèi)容以及方式的有效研究，提
3、升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并且制定合適的教學(xué)策略，使得學(xué)生能夠在這個(gè)項(xiàng)目上獲得一定的興趣?！ 《?、耐久跑的教學(xué)現(xiàn)狀 因?yàn)槌踔袑W(xué)生基本上都非常的活潑和好動(dòng)，其模仿能力和理解能力都非常的強(qiáng)，對(duì)新型事物的接受程度都很高，唯一的缺點(diǎn)就是意志以及耐性都非常的差。對(duì)于耐久跑這種較為單調(diào)以及枯燥的運(yùn)行項(xiàng)目，學(xué)生的興趣很難提升，同時(shí)若是教學(xué)方式不到位，往往就可能使得學(xué)生對(duì)于耐久跑產(chǎn)生一定的抵觸和誤解。同時(shí)，因?yàn)槌踔袑W(xué)生在平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中，缺少自主鍛煉的時(shí)間，體能儲(chǔ)備不夠，很難承受強(qiáng)度比較高的運(yùn)行。耐久跑由于運(yùn)動(dòng)量比較大，并且時(shí)間持久，但是又要求具備一定的速度，如果學(xué)生的意志以
4、及耐性方面比較差，這樣就會(huì)給學(xué)生帶來一定的難度。大部分學(xué)生對(duì)于長跑都比較懼怕，很久持久堅(jiān)持。根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生害怕長跑，一方面是因?yàn)轶w質(zhì)比較弱，另外還有一些學(xué)生較為懶惰，大部分學(xué)生在一定意義上都是屬于被動(dòng)性的練習(xí)和鍛煉?！ ∪?、實(shí)施措施 1.轉(zhuǎn)變思想觀念，提高思想認(rèn)識(shí) 耐久跑教學(xué)在實(shí)際的開展中非常的困難，其主要原因就是學(xué)生對(duì)于耐久跑存在一定的恐懼心理，這同時(shí)和學(xué)生對(duì)于耐久跑相關(guān)知識(shí)的掌握程度有著直接的聯(lián)系。因此，在實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，就需要對(duì)學(xué)生的耐久跑相關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行加強(qiáng)講解，尤其是加強(qiáng)對(duì)于理論知識(shí)和思想政治理論的深入講解，使得學(xué)生對(duì)于耐久跑
5、的重要性了解到，使得學(xué)生都能夠自覺參加耐久跑，教師需要在實(shí)際的教學(xué)中加強(qiáng)思想觀念的轉(zhuǎn)變，使得學(xué)生提升思想認(rèn)識(shí)，通過加強(qiáng)對(duì)于思想政治的教學(xué)，將學(xué)生的意志耐性有效培養(yǎng)?！ ?.采用分層教學(xué)，關(guān)注個(gè)體差異 現(xiàn)階段很多初中學(xué)生的體質(zhì)都比較弱，并且每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)也是不同的，在實(shí)際的耐久跑鍛煉當(dāng)中，需要采用分層教學(xué)法對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行重視。比如，可以將學(xué)生按照不同的體質(zhì)分成不同的層次，對(duì)于每個(gè)層次進(jìn)行設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，對(duì)于制定的這些目標(biāo)需要能夠和不同層次學(xué)生的實(shí)際情況相符合，利用定量以及定性的指標(biāo)進(jìn)行結(jié)合的方式，使得每一個(gè)層次的學(xué)生在一定意義上都能夠提升，防
6、止產(chǎn)生一些學(xué)生吃不飽，一些學(xué)生吃不了的情況產(chǎn)生。在實(shí)際的練習(xí)當(dāng)中，教師需要加強(qiáng)觀察，采用鼓勵(lì)的方式將學(xué)生的積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)。同時(shí)，在實(shí)際的教學(xué)中教學(xué)還需要加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)的關(guān)注，加強(qiáng)中間層次的重視，強(qiáng)化兩頭，使得整體學(xué)生在實(shí)際的耐久跑練習(xí)中產(chǎn)生激烈競爭的情況，并且這種情況也是每一個(gè)體育教師所重視的和關(guān)注的?！ ?.掌握正確技術(shù)，減少體力消耗 要使得學(xué)生能夠自覺的參與到耐久跑鍛煉中，使得學(xué)生對(duì)于耐久跑技術(shù)的有效掌握也是非常重要的。在實(shí)際的耐久跑虛席當(dāng)中，通常很多學(xué)生的動(dòng)作都會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤，因此在鍛煉練習(xí)中需要加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。并且還需要告訴學(xué)生，在出現(xiàn)耐
7、久跑的極點(diǎn)時(shí)需要堅(jiān)持跑下去，并且還需要重視呼吸深度，特別是需要加大呼氣，并且減少呼吸的次數(shù)，注重對(duì)節(jié)奏的調(diào)整，若是堅(jiān)持跑下去，這種感受就會(huì)降低，使得學(xué)生在實(shí)際的練習(xí)當(dāng)中通過自身的體驗(yàn)，對(duì)這種情況產(chǎn)生之后有效的客服。在實(shí)際的耐久跑練習(xí)當(dāng)中，學(xué)生需要有效的進(jìn)行對(duì)體力分配重要性能夠重視，防止一些學(xué)生在耐久跑中最開始階段快跑如飛，在最后階段拖著腿跑的情況，教師需要對(duì)學(xué)生的練習(xí)過程中的速度進(jìn)行控制，以此來有效的對(duì)學(xué)生的體力進(jìn)行分配，鼓勵(lì)學(xué)生將跑的節(jié)奏和呼吸進(jìn)行有效的配合，以此來減少對(duì)體力的消耗?！ ?.加強(qiáng)趣味教學(xué)，提高教學(xué)效益 要想提升耐久跑的教學(xué)效率以及調(diào)
8、動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性，就需要在實(shí)際的教學(xué)方式當(dāng)中加強(qiáng)重視，采取對(duì)教學(xué)方法的變化來提升耐久跑的趣味
