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《如何讓寶寶好好吃飯》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、如何讓寶寶好好吃飯? 首先我們要清楚寶寶為什么不愛吃飯、挑食? 原因無非有以下幾點: 1、寶寶的腸胃不適,由于零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此藥物的反應,對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感,所以,寶寶不想吃飯?! ?、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善,有些食物如長莖的菜葉等,會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假象?! ?、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì),寶寶對食物的需求是很本位的,他不會象大人一樣根椐書上或雜志上的說法吃什么有益就吃什么,寶寶不一樣,他只聽自已的,他本能想吃什么
2、就是什么,也就說明他體內(nèi)缺什么。 4、飯菜不合口味,菜式一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的。 一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實也會抗議的?! ?、沒有培養(yǎng)良好的飲食習慣,一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的,也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢? 那么我們?nèi)绾谓鉀Q以上這些問題呢? 1、培養(yǎng)良好的飲食習慣, 吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯?! 《龤q前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習慣?! ∪缫堰^這一時期,就比較難了,方法是首先大人要以身作則,全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍
3、,如果寶寶離開自已的位置獨自去玩,不要拿著碗跟在身后喂,只要跟寶寶說:“寶寶吃飯時間不能玩哦,玩了就沒有飯吃哦。”如果不聽,不必催促,大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物,只給清水。給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯,這時候玩了就沒有飯吃。 幾次下來壞習慣十有八九可以改掉?! ?、凡事不能強求 寶寶不想吃飯不要硬逼?! ∪绻麑殞毘缘揭话胝f吃不下了,不必勸飯立即收走碗筷就是了?! ∈潞笕f萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶?! ∫恍┢綍r愛吃的小點心,對寶寶還是有吸引力的,雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃
4、的,肯定又會吃下一些,但這樣對寶寶腸胃有一定傷害,也影響下一頓寶寶的胃口?! ?、做適合寶寶的菜 把長莖菜切短,土豆做成土豆餅,菠菜小青菜可以切成寸長,多做少刺的魚給寶寶吃?! ?、讓寶寶參于做飯 四五歲的寶寶可以做力所能及的事,讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的,同時也可教育她要愛惜飯菜?! ?、經(jīng)常變換菜式 在這里并不是要求家長們每天做不同的菜?! ≈辽僭趯殞毜谋P子里飯和菜的排列要花點心思,比如,今天是番茄炒蛋,可以將蛋圍邊,番茄放在飯中間,做成花的樣式??梢园延衩锥殉稍铝恋臉幼?,胡蘿卜泥盤成太陽的樣子,寶寶常常會被眼睛
5、騙得胃口大開?! ?、和寶寶一起吃的有滋有味 有些食物你可以引導,比如胡蘿卜,你可以先吃一口,認真的品一下然后說出自已的感受,接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多?! ?、以身作則,潛移默化 這個道理,是實踐中來的,我因為減肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜?! $F(xiàn)在常常在吃飯時問我要一段小黃瓜吃?! ∥覀兎蚱迌蓚€早晚都喝一杯果汁,現(xiàn)在琦琦晚上也會提出要一杯果汁?! 殞毞浅?释砸验L大,這種渴望的表現(xiàn)之一就是學大人的樣子,大人經(jīng)常做什么他也會去嘗試。所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣,那么大人首先也得
6、有一個正確的飲食習慣?! ?、小兒常帶三分饑 寶寶愛吃了,我們大人也要控制量,寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快, 很容易吃多了撐到,對腸胃增加負擔?! ∫话阋徊惋埑缘狡甙朔诛柧涂梢粤?,可以催寶寶下桌去玩,寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明:“寶寶不能再吃了,再吃就要肚肚痛了?!薄 殞殞嵲谝跃褪兆咚龕鄢缘臇|西絕不能再給了?! ?、拋開成見,想吃什么就吃什么 一些家長認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實,你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃,一旦吃到就大吃特吃,并且成了嗜好。
7、個人認為巧克力對寶寶并無多大害處,適量的吃一點,也是可以的。 土豆片寶寶想吃時就給她一包,她的量也就是一包二包,到第三包她的欲望就不那么強了?! 殞氁膊粫粣鄢阅撤N單一的食物了?! ?0、多多運動,增強體質(zhì),必有大大好胃口 寶寶身體好了,胃口肯定就好?! 〔灰鲜亲寣殞氉?,多運動對寶寶只有好處沒有壞處?! ‰p休日帶寶寶去游泳去公園去綠地,運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開?! ∫陨鲜俏茵B(yǎng)育寶寶的一些小經(jīng)驗,希望大家都擁有一個愛吃飯的寶寶。如何讓寶寶吃飯變成開心事寶寶吃飯不是一件小事,若不重視,就可能造成孩子厭食、消化不良等諸多
8、問題。問題一旦產(chǎn)生,該如何對癥下藥呢?本文告訴你。 “吃飯的時間到了!”當媽媽興高采烈地把一盆盆菜端到桌上時,兒子丁丁卻托著下巴,對飯菜毫無興趣,任憑媽媽怎樣好說歹說,丁丁就是不想吃,不肯吃,勉強吃一口,還要吐出來?! ∫苍S你的孩子