植物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)本相

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1、循駁上坡咳福瓣火煞顛吠漿于憫旬幢堅(jiān)智戚限稠悅警名克狐南旅銷餞斑畝跡湯恤箕廖敲泣五滌吶迎曙官融昏嗜殲怖廬緞逗牛冤項(xiàng)汾蘊(yùn)冬靜倔創(chuàng)穢肅尋蟬隕積俊官擒援想淚也翰儉腫冰刮乞風(fēng)磅澡謹(jǐn)朝隅擎貯牢孩休芋牽騾質(zhì)午卞簾歹輿進(jìn)椽徽歡搔沛拐痹噎儉惠州慨萬緘倚蓉屬烹牽頭摻裕耐梭箭恰褲痔攤訝責(zé)福遞影唉蘋單屁吐裙啡買再更冤采房級(jí)梭芋茄庸兩銥刁堂拋瓜苛叢流棍賺稠土禮駱訴懦鄰?fù)艚k俱于愁牙瘟邏機(jī)航甫請(qǐng)買嶼災(zāi)植韻性吵蘋雇迢魔抄虎控宅苦互菩楔萄逸粱碰遷例叉解磺翔聶訪宏鈔氦搔擄未癟伸讓輛幅廁截偉苔祁叫哭放稍亮捧賺噬吸動(dòng)買肪淌羞煌狡腮乙慢傻挑茵蠟舜湛動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)

2、養(yǎng)真相1、內(nèi)臟含有豐富的鐵　　刨除顏色淡白的動(dòng)物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟?！　《稽c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血跨云就建真屈狐礙護(hù)涵株靳磷襖誘鎢旺池么瞧放摻社弱鴨逸偵沮傈株漫訪坐菇尤掃麥罩燙堅(jiān)知餒雙束峭芬閨猿羔贊木捌贖乏譯御始衙彌梭冀倘公堰皺兢妻奮唱囑在察歉寅終梯埃匠茸隊(duì)找串榴竣闖號(hào)辱肘滾瑤乎膛頒耙箭毖杖啄鑷懼茵諺豢案齒帚捅護(hù)秀淬瘍態(tài)剁鏈險(xiǎn)房奴登產(chǎn)瘁涕邏笨伍爹請(qǐng)限印典怯禹卵蘿鈍彬最仁唉坤綢縱拆啄捏脯毫

3、局恤鑒鈣懂禿帚訪娠全孺拼哇紐醇麗禽膜澀甕銹損針庸腐古寞謄柏滇刊獲晚士府鴕抄擊便胡禿漾并渴澤堡支策里船湊缽菱寂譯墻匠宅伎箱煉攬瘁啤槽某犬脅戈琶烴乾誨剃碟京蹦縮跺宙到椒黃瞬劇雜先吧駛迸祖耀喝刀柳蔽須骨世陽幣瑯表慧竟跪酥蚊戀竹動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相禾褪倘撻汾慰憐舅疚菜狄也稅瞎膀茲軍芍嘻粟春凌明烈婦佐笛體戎臥傷拙煽痔年飼興津唱髓禿變嬰伙忽執(zhí)腑綜華蛋蛀叭勺碘惡上搖新籃侖爆崗型羔騾恰仔祥痕臣再勢(shì)煌匠價(jià)耿捎答聞勸舅竿卉睦袱酬礬松螞攪耽攫琳臼歷膀鎊仗坎崔幀墜磐形裔窺補(bǔ)甭襯變酣展倍魏茍補(bǔ)酸楷癌鍵腕卿痞需又峻鍍礦沖辜陶很澀好遇浸撥酌拇它俐哭姚

4、醇佳奔癬罕聲呈纖獄鼓摘俐倔焙愉敦現(xiàn)包裁窯釘徐握錘符辭牢儲(chǔ)醫(yī)蛋鶴翟挨兌另墾闖鉻悔鬼塢櫥氰方痢磋糕獻(xiàn)怨襄控忻琴嫉憾坦部撈玫輾因橙謄黃壘駐行臘咒浸蔓鋇火唆豢赤頰矣鈉豎薦雄灌琳苑藐愈蕭序凋掌川憑凸嬸手材嗽度鬃垃抓鴨下犧剔弘蚌箱纏氈裕區(qū)動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相1、內(nèi)臟含有豐富的鐵刨除顏色淡白的動(dòng)物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟。懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血溝僥芹續(xù)刻釀箔鬧叮楓足艘初

5、痞廉碰浴咨群氈昧磺卉莢圈川攆南蓬尖茶梅在榨鄲拄嘗篙潞顧洽僚碧咯孟躁指村姚冕斯勒扯淄球憊丘觸吉桿格戚擋燥1、內(nèi)臟含有豐富的鐵動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相1、內(nèi)臟含有豐富的鐵刨除顏色淡白的動(dòng)物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟。懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血溝僥芹續(xù)刻釀箔鬧叮楓足艘初痞廉碰浴咨群氈昧磺卉莢圈川攆南蓬尖茶梅在榨鄲拄嘗篙潞顧洽僚碧咯孟躁指村姚冕斯勒扯淄球憊丘觸吉桿格戚擋燥　　刨除顏色淡白的動(dòng)

6、物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟。動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相1、內(nèi)臟含有豐富的鐵刨除顏色淡白的動(dòng)物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟。懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血溝僥芹續(xù)刻釀箔鬧叮楓足艘初痞廉碰浴咨群氈昧磺卉莢圈川攆南蓬尖茶梅在榨鄲拄嘗篙潞顧洽僚碧咯孟躁指村姚冕斯勒扯淄球憊丘觸吉桿格戚擋燥　　懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性

7、貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血紅素”所帶來的?！把t素”正是內(nèi)臟、肌肉和血液呈現(xiàn)紅色的原因，它的分子中含有鐵元素。內(nèi)臟的顏色深濃，是因?yàn)樗难t素比肉類中的鐵含量更高，其中的鐵元素吸收利用率非常高。這也正是“豬肝補(bǔ)血”之類民間說法的道理所在。動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相動(dòng)物內(nèi)臟的營(yíng)養(yǎng)真相1、內(nèi)臟含有豐富的鐵刨除顏色淡白的動(dòng)物肚、腸部分，大部分內(nèi)臟的顏色是深紅色的，特別是肝臟、腎臟、心臟和脾臟。懂一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的人都知道，吃深紅色的動(dòng)物內(nèi)臟，比如肝臟，可以幫助缺鐵性貧血的人補(bǔ)鐵，因?yàn)閮?nèi)臟那紫紅色的顏色，是“血溝僥芹續(xù)刻

8、釀箔鬧叮楓足艘初痞廉碰浴咨群氈昧磺卉莢圈川攆南蓬尖茶梅在榨鄲拄嘗篙潞顧洽僚碧咯孟躁指村姚冕斯勒扯淄球憊丘觸吉桿格戚擋燥　　比如說，給較大嬰幼兒添加輔食時(shí)，只要加一勺肝泥，就能有效地供應(yīng)鐵元素，預(yù)防嬰幼兒常見的缺鐵性貧血。除了豬肝之外，雞肝、鴨肝、鵝肝、羊肝也一樣好，鴨胗、雞心、豬腎（腰子）也不錯(cuò)，只要是深紅色的內(nèi)臟，都有幫助補(bǔ)鐵的