自助餐總是一吃就飽了？這個(gè)攻略一定要學(xué)!

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1、自助餐總是一吃就飽了？這個(gè)攻略一定要學(xué)！有一個(gè)地方總能激發(fā)出人的狼性潛能那絕對(duì)是自助餐廳！雖然這個(gè)想法很邪惡，但是我真的想問(wèn)有什么辦法能吃垮自助餐餐廳請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述既然選擇去吃自助餐一定要以健康地方式多吃點(diǎn)！最好能“滿載而歸”請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述首先捏，前一餐別吃太多，但別太餓為吃自助餐做準(zhǔn)備進(jìn)入自助餐廳，選一個(gè)適合拿菜的位置這樣主菜一上來(lái)就能輕易看到下面，就是一場(chǎng)彌漫硝煙的狂吃現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述吃水果請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述大多數(shù)人一上來(lái)就猛吃這樣會(huì)很容易有飽腹感哦先吃水果，尤其酸酸

2、甜甜的，可以開(kāi)胃而且先拿水果，水果都比較新鮮請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述水果在食用后的30分鐘開(kāi)始腐爛可以空下肚子吃其他的為吃垮自助餐打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述吃海鮮請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述那些油炸食品又占肚子，又比較便宜要直接從最貴的入手各位吃貨們不要猶豫，不要迷茫請(qǐng)直奔海鮮吧！請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述魚(yú)生、蝦呀、蟹呀，千萬(wàn)別壓抑使出自己的洪荒之力雖然可能要多排幾次隊(duì)，但是真要多吃些要不然可吃不回本請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述吃肉類請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述自助餐的牛扒、豬扒都需要烤制出一次大約20分鐘好好

3、地將海鮮吃夠本后可以享受肉類啦請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述可以烤肉的自助餐牛肉、羊肉更需要多拿選擇平時(shí)比較少吃到的肉類來(lái)吃請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述吃沙拉請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述油膩的肉類塞了滿口這時(shí)候你需要歇息歇息吃點(diǎn)開(kāi)胃消食的蔬菜沙拉酸酸甜甜的沙拉醬可以得到舒緩請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述吃主食請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述淀粉類是最能吃飽的食物如果吃到這會(huì)兒你還覺(jué)得ok那主食可以收入囊中啦請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述可以吃些意大利面或者是壽司之類的壽司是米飯做成吃著也是很飽的喲吃了還不夠，就再戰(zhàn)一輪海鮮吧~請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描

4、述冷飲甜點(diǎn)請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述女生一定逃不過(guò)的冰淇淋誘惑臉皮厚的人吃得特別多請(qǐng)點(diǎn)擊此處輸入圖片描述沒(méi)吃到甜點(diǎn)的自助餐不完美！都說(shuō)甜點(diǎn)是放在第二個(gè)胃的吃上幾個(gè)可愛(ài)的甜點(diǎn)你可以摸摸自己的小肚子準(zhǔn)備走人啦~↓↓↓1.避免大雜燴，隨便亂塞一些食物影響胃口2.少喝飲料，自助餐放那么多不同飲料是有原因的3.越漂亮的食物，越可能是陷阱4.油炸食品或者一些常吃到的食品可以少吃本文作者：彩云樓美食