身體8個部位出汗要當心與保健

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1、身體8個部位出汗要當心與保健??暑伏侵襲，出汗成了一件讓人心煩的事。雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，說明越來越多的人認識到出汗的好處，有些人出了會危害健康，有些人出的卻是“養(yǎng)生汗”。8部位出汗異常預示疾病　1.額頭出汗=肝陽上亢　　如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆?！　〗ㄗh：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，

2、有平肝功效?！　?.鼻子出汗=肺氣不足　　如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力?！　〗ㄗh：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當?shù)拇碳み_到調(diào)理肺經(jīng)的目的。　　3.頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)?！　〗ㄗh：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查?！　?.胸口出汗=脾胃失和　　如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血

3、液循環(huán)多半很慢，氧氣運輸不順暢。乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致?！　〗ㄗh：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀?！　?.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品?！　〗ㄗh：汗腺過大時，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜?！　?.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛　　如果你情

4、緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導致手足出汗則屬正常?！　〗ㄗh：每天餐后按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。以七八分飽為好。7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞　　背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞。左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風濕、偏癱病人，有時也是中風臨身的信號?！　〗ㄗh：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養(yǎng)，以滋陰補陽為主，女人尤其應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早

5、晚做15分鐘瑜伽冥想。　　8.私處出汗(生殖器出汗)=濕熱下注、腎陽虛弱　　如果你的私處愛出汗(出汗限于生殖器周圍)，中醫(yī)認為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽虛弱。西醫(yī)覺得，這種情況下，患細菌性**炎癥的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重?！　〗ㄗh：日常飲食要清淡，不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。如果私處氣味變重，要盡快去醫(yī)院做專門的化驗檢查。中醫(yī)上也有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。

6、夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多，是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn)，容易煩躁、口苦、尿黃；前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。此外，還有些出汗方式，屬于疾病來臨前的征兆，比如有些老人半身出汗，半身無汗，這時一定要小心中風?！　〕顺龊沟牟课?，還可以從汗的顏色、氣味以及有否伴隨癥狀等方面來捕捉、分析和判斷其與疾病的關(guān)系：通過汗的“顏色”辨健康　　黃汗　　汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過高所引起，主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等。此外，過多進食胡蘿卜

7、、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時性的黃汗?！　“缀埂　闹嗅t(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽虛所致，常與心肺功能虛弱有關(guān)。有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓?！　〖t汗　　汗液呈現(xiàn)紅色，多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，也可能是身體某部位在出血。可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。　　綠汗　　汗液變?yōu)榍嗑G色，提示有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎。通過汗的“氣味”辨健康　　尿臭味汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥病人?！　⌒瘸粑逗挂簬в刑厥獾男任?，可能和熱證或濕熱證有關(guān)

8、，一般屬肝熱，或多見于肝硬化，可以用菊花泡水喝來緩解