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《抑郁癥和假裝抑郁都是病》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、抑郁癥和假裝抑郁都是病不高興不一定就是抑郁，看個笑話，如果還笑就沒大事——這是中國著名的抑郁癥患者崔永元給出的非正式判斷抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。2007年，小崔宣布“我已經(jīng)不抑郁了！”同年，美國著名女劇作家伊麗莎白·斯瓦多的圖文故事書《我的抑郁癥》在中國發(fā)行，該書在美國一度引起轟動，被大洋彼岸的“抑友們”奉為擺脫抑郁的良藥。引入中國時，小崔自然成為出版社眼中作序的不二人選，序言中他便那樣說?！耙钟舭Y是一種疾病”這一概念已經(jīng)被普遍接受，而作為一種疾病，目前關(guān)于病因的“遺傳因素、生化因素、心理—社會因素”等假說實(shí)在是太大而全了——等于什么都沒說。雖然，根據(jù)統(tǒng)計，全球有超過1.21億的人口患有不
2、同程度的抑郁癥，但相關(guān)領(lǐng)域的專家和學(xué)者至今說不清抑郁癥的病因和發(fā)病機(jī)制，比較常見的公認(rèn)假說包括：遺傳因素、生化因素、心理—社會因素。但在過去的十多年里，經(jīng)過醫(yī)藥廣告的熏陶，“抑郁癥是一種疾病”這一概念已經(jīng)被普遍接受，而作為一種疾病，上述關(guān)于病因的假說實(shí)在是太大而全了——等于什么都沒說。也因此，在普通人看來，圍繞抑郁癥的研究成果總顯得那么遙不可及且不靠譜。美國研究人員通過小白鼠實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期暴露在污染的空氣中會引起大腦的物理性變化，降低學(xué)習(xí)記憶能力，甚至引發(fā)抑郁癥。這一研究成果發(fā)表在世界著名學(xué)術(shù)期刊《分子精神病學(xué)》雜志的網(wǎng)站上；同一網(wǎng)站上，也出現(xiàn)過另一研究成果，主角則是中國的復(fù)旦
3、大學(xué)和湘雅醫(yī)學(xué)院，在對比健康人與39位抑郁癥患者的大腦功能網(wǎng)絡(luò)后，他們發(fā)現(xiàn)二者最顯著的區(qū)別在于患者的“憎恨”腦網(wǎng)絡(luò)消失了，這可能導(dǎo)致抑郁癥患者難以控制對自己或他人的負(fù)面情緒。至于究竟是“不會恨”導(dǎo)致抑郁癥，還是抑郁癥導(dǎo)致“不會恨”，尚不明確。日本研究人員則聲稱，一種名為HDAC6的蛋白質(zhì)與抑郁癥有關(guān)。這種蛋白質(zhì)在腦部神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)含量很高，如果能夠阻礙這種蛋白質(zhì)發(fā)揮作用，就可獲得與使用抗抑郁藥物相同的效果。一位70多歲曾經(jīng)重度抑郁的日本男子，他好轉(zhuǎn)的秘訣是積極參與AV演出。這一有日本特色的偏方得到了醫(yī)學(xué)界的肯定并被追溯出其心理學(xué)上的依據(jù)——“表演治療法”或“體位輔助法”。相比之下，
4、千百年來，全球勞動人民的土辦法至少可操作性更強(qiáng)。1898年，在一支去南極考察的探險船隊(duì)上，船醫(yī)發(fā)現(xiàn)多數(shù)船員出現(xiàn)抑郁情緒，當(dāng)時正處嚴(yán)冬，于是，船醫(yī)用高亮度的燈光給船員定時做照射，癥狀才略有緩解。后來，這個辦法被北歐地區(qū)的居民沿用。由于光照時間少，北歐國家既是世界上幸福指數(shù)最高的地區(qū)，也是自殺率最高的地區(qū)——連受孕都集中在夏季。為了抵抗抑郁，北歐人家里通常都有一個陽光房，除了使用高通透的采光材料，一盞大瓦數(shù)的燈泡是必不可少的，在漫長的沒有陽光的冬季里，很多人上班前都得待在下面曬一曬。長假、大麻、紅燈區(qū)，寬容的荷蘭政府幾乎給了人民一切肆意放縱的自由，卻依舊擺脫不了其高收入人群中抑郁癥
5、患者高達(dá)7.9%（位列法國、美國之后，全球第三）的窘境。讓人略感欣慰的是，源自荷蘭的“農(nóng)場療法”已被確認(rèn)對抑郁癥有效，處方為“新鮮空氣＋各種農(nóng)活”。在那里，患者被引導(dǎo)去修理拖拉機(jī)、清理豬圈、種菜，甚至在牛圈的干草垛上躺一會兒，聞聞牛糞和飼料的味道。這些農(nóng)場被稱為“關(guān)愛農(nóng)場”，已經(jīng)形成網(wǎng)絡(luò)，每星期接待患者1萬人以上，并被挪威和英國借鑒。久病成醫(yī)，日本病友在抑郁領(lǐng)域可供分享的也很多。據(jù)日本政府統(tǒng)計，2001年到2011年，本國抑郁癥患者人數(shù)增長了兩倍以上，從20.7萬增加到70.4萬。日本情緒障礙癥協(xié)會不得不遺憾地昭告：抑郁癥已經(jīng)成為全國性疾病。在全民抗“抑”的持久戰(zhàn)中，各種另類的
6、減壓機(jī)構(gòu)層出不窮：如果你懷疑自己抑郁了，可以躺在一塊火山巖上洗個巖石浴；可以去大自然音樂吧聽一種混合了多種蟲鳴鳥叫的音響；可以去泄憤治療中心摔盤子、摔貼著老板照片的人偶；可以去縫紉俱樂部做針線活。一位70多歲曾經(jīng)重度抑郁的日本男子，主動向“朝日新聞”爆料，他好轉(zhuǎn)的秘訣是積極參與AV演出，而鼓勵他去的是他的老伴。這一有日本特色的偏方同樣得到了醫(yī)學(xué)界的肯定并被追溯出其心理學(xué)上的依據(jù)——“表演治療法”或“體位輔助法”。根據(jù)醫(yī)囑，心情低落的時候，可以演動作劇烈、節(jié)奏歡快的劇情；心情狂躁、焦慮不安時，可以演舒緩、輕盈、抒情的劇情；痛苦難過時，可以演一些悲劇，俗話說“以毒攻毒”；心情比較憤
7、怒、不滿時，則可以試著做一些拘束、SM類的演出。如今，無論是幾線的藝人，從公眾視野中消失了一段又重新出現(xiàn)時，例牌原因就是“抑郁了”。這是一個優(yōu)質(zhì)的勵志故事，比承認(rèn)被包養(yǎng)和出柜相比，健康圓滿得多。與抑郁癥患者同步增長的是號稱得了抑郁癥的人——其實(shí)，真正被確診為抑郁癥的人往往不愿意承認(rèn)這一點(diǎn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究，中國抑郁癥的發(fā)病率為3%—5%，屬于全球發(fā)病率最低的國家之一，但就在這里，已經(jīng)呈現(xiàn)出日本社會在新世紀(jì)前后的“集體抑郁”趨勢。近5年來，書店里有關(guān)抑郁的書籍從出版到銷售均成倍增長；論壇
