159《把時(shí)間當(dāng)作朋友》

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1、《把時(shí)間當(dāng)作朋友》打開心智，用正確的方法做正確的事情作者：李笑來(lái)PPT：@楓子同學(xué)_困境沒時(shí)間了！醒悟運(yùn)用心智獲得解放現(xiàn)實(shí)速成絕無(wú)可能管理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考思考用心，獨(dú)立思考交流學(xué)會(huì)傾聽，勤于反思應(yīng)用及時(shí)行動(dòng)，打造自己積累不斷解決麻煩╝╝困境沒時(shí)間了沒有按時(shí)開始執(zhí)行任務(wù)？錯(cuò)誤估算完成任務(wù)所需時(shí)間？在任務(wù)的執(zhí)行過(guò)程中出現(xiàn)了差錯(cuò)？為什么沒有時(shí)間了？123問(wèn)題沒有那么簡(jiǎn)單真相大部分人“既勤奮又懶惰”原因“沒有時(shí)間了”的恐慌，使他們超乎尋常地勤奮虛假的“勤奮”，讓他們恨不得廢寢忘食同樣的感受，使他們終日不忘尋找捷徑解決之道問(wèn)題出在我們自己身上,我們

2、無(wú)法管理時(shí)間。我們真正能夠管理的，是我們自己。一切都靠積累！醒悟運(yùn)用心智獲得解放關(guān)于心智心智是指一個(gè)人的心智就是其過(guò)往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和，包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式。有些認(rèn)識(shí)，哪怕是簡(jiǎn)單的常識(shí)，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會(huì)。心智一旦開啟，就會(huì)不斷自我積累，自我過(guò)濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，在積累之中變得天差地別。運(yùn)用心智獲得解放我們可以用自己的大腦控制自己的大腦。……無(wú)意識(shí)的大腦……遇到刺激……立即作出反應(yīng)!……無(wú)意識(shí)的大腦……遇到刺激……進(jìn)行分析……然后做出反應(yīng)!笨蛋！誰(shuí)？大膽??！123笨蛋！……過(guò)獎(jiǎng)！1234心

3、智的真相人們會(huì)基于一模一樣的原因作出截然相反的決定。看穿這一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。甲：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而決定學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從來(lái)不問(wèn)用途，自顧自學(xué),多年以后自然地享受技能帶來(lái)的種種好處。心智模式：遇到新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)采取同樣的策略——不管有什么用，學(xué)了總有用處。乙：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而拒絕學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從未擁有過(guò)技能，沒有親身體驗(yàn)技能帶來(lái)的好處。心智模式：沒學(xué)也沒什么，現(xiàn)在學(xué)也來(lái)不及了?，F(xiàn)實(shí)速成絕無(wú)可能速成絕無(wú)可能原因欲望無(wú)限要完成的事太多自我滿意度不斷下降出路接受現(xiàn)實(shí)告訴自己有不足，需要時(shí)間交換才是硬道理給我什么我就用好什么，積累到一定程度再

4、去換能換的東西。拿出一張紙，將其劃分為左右兩個(gè)列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列；劃掉“我要的”當(dāng)中無(wú)法用“我有的”換取的；判斷在能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的，做上重點(diǎn)標(biāo)記。未知永遠(yuǎn)存在“在未知中不斷前行”接受“未知永遠(yuǎn)存在”這一現(xiàn)實(shí)；當(dāng)有問(wèn)題解決不了時(shí)，可以先記下來(lái)，然后繼續(xù)前行；一直前行，一直積累，一直成長(zhǎng)；與時(shí)間做朋友接受現(xiàn)實(shí)，用正確的方法做正確的事情。有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好——在任何情況下找到情趣；百分之百地接受現(xiàn)實(shí)也許痛苦，但要醒悟。正如風(fēng)光涅槃，只有與或才能重生；時(shí)間是現(xiàn)實(shí)的

5、人的朋友，是不現(xiàn)實(shí)的人的敵人，事實(shí)如此；不時(shí)地記錄、思考與反??；管理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng)預(yù)算時(shí)間及時(shí)行動(dòng)直面困難關(guān)注步驟并行串行感知時(shí)間管理自己的流程做任何事之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間?！白詈笃谙蕖奔铀贀鋪?lái)，還沒開始便已經(jīng)晚了，唯一的策略依然是“現(xiàn)在就開始”。回避困難造成效率低下，勇敢地接受懲罰，是積累經(jīng)驗(yàn)的起點(diǎn)在做任何事情之前，通過(guò)關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)，最終確認(rèn)每個(gè)子任務(wù)都是可以完成的。盡量將兩個(gè)任務(wù)并行，把自己的時(shí)間切分成“番茄鐘”基于過(guò)程記錄時(shí)間，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刻意訓(xùn)練，形成時(shí)間感。記錄時(shí)間開銷認(rèn)真回憶并記

6、錄昨天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；認(rèn)真回憶并記錄前天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；認(rèn)真回憶并記錄大前天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；第一組練習(xí)認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)星期做的事情；認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)月做的事情；認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)季度做的事情；認(rèn)真回憶并記錄過(guò)去一年做的事情；第二組練習(xí)用一個(gè)星期的時(shí)間，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天做的事情；用一個(gè)星期的時(shí)間，每天隨時(shí)記錄自己剛剛做完這些事情花費(fèi)了多少時(shí)間；第三組練習(xí)時(shí)間預(yù)算與計(jì)劃預(yù)算每天制定時(shí)間預(yù)算；給列表中每項(xiàng)任務(wù)標(biāo)上

7、權(quán)重；強(qiáng)迫自己理智地做有用的事；計(jì)劃考慮變化，以自身的情況分析自己究竟適合制定多久的計(jì)劃；掙扎，努力，從一點(diǎn)一滴做起；拿出切實(shí)的行動(dòng)，去做就是了，從問(wèn)題中汲取教訓(xùn)；預(yù)演與驗(yàn)收關(guān)于預(yù)演做任何事前，嘗試把將要做的事的整個(gè)過(guò)程在腦子里預(yù)演一遍甚至數(shù)遍；執(zhí)行的任務(wù)越重要，預(yù)演就越關(guān)鍵；任何動(dòng)作演練到一定次數(shù)，就能準(zhǔn)確完成——甚至是在無(wú)意識(shí)的情況下；關(guān)于驗(yàn)收在做一件事情之前，寫下每一個(gè)預(yù)定的驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)；任務(wù)完成時(shí)，拿出標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)照；效果：能注意到更多的細(xì)節(jié)，進(jìn)行更多的思考，變得更為專注；學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考學(xué)習(xí)的進(jìn)程并非直線上升，想要突飛猛進(jìn)離不開堅(jiān)持。時(shí)間進(jìn)展學(xué)習(xí)的進(jìn)程

8、努力就能進(jìn)步！原來(lái)堅(jiān)持真的就能個(gè)進(jìn)步！原來(lái)是假象??！