新編體育基礎(chǔ)理論試題

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1、大學(xué)體育第五章題庫(kù)一．單項(xiàng)選擇1．屬于運(yùn)動(dòng)處方的對(duì)象是：（A）Ａ.從事體育鍛煉者B.專業(yè)運(yùn)動(dòng)員C.任何人　Ｄ.殘疾人?。玻\(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用什么運(yùn)動(dòng)：（A）A.有氧運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)D.什么運(yùn)動(dòng)都可以3．下列哪一項(xiàng)不屬于體育鍛煉的目的：（D）A.增強(qiáng)體質(zhì)B.增進(jìn)健康C.提高抗病能力D.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)4．有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響的效果不包括下列哪個(gè)方面：(D)A.生理學(xué)的B.心理學(xué)的C.社會(huì)學(xué)的D.體育學(xué)的5．持續(xù)5分鐘以上尚有余力的運(yùn)動(dòng)稱為：（C）A.有氧運(yùn)動(dòng)B.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)C.恒常運(yùn)動(dòng)D.非恒常運(yùn)動(dòng)6．超量恢復(fù)一般在運(yùn)動(dòng)后（）出現(xiàn)。A.

2、馬上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑8．下列不屬于有氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（A）A.潛泳B.排球C.自行車D.慢跑9．下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高10．下列不屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑11．下列屬于有氧無(wú)氧混合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（B）A.舉重B.籃球C.跳遠(yuǎn)D.慢跑12．下列不屬于有氧無(wú)氧混合運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目是（D）A.橄欖球B.籃球C.足球D.跳高13．運(yùn)動(dòng)處方中，鍛煉者選擇運(yùn)動(dòng)種類的必備條件是（A）A.經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)檢查已許可B.進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的環(huán)

3、境，就近有場(chǎng)所C.有同伴D.有指導(dǎo)者14．根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率160次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（　A?。?80%B.70%C.60%D.50%15．根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率140次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（　B?。?80%B.70%C.60%D.50%16．根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率120次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（　C?。?80%B.70%C.60%D.50%39　17．根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)心率和強(qiáng)度相關(guān)關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)，心率110次/分鐘的鍛煉強(qiáng)度大約是（　D?。?80%B.70%C.60%D.50%18．國(guó)內(nèi)外科研成果表明

4、，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在（C）A.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．從運(yùn)動(dòng)生理來(lái)說(shuō)，（A）是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間。A.5minB.10minC.15minD.30min20．從運(yùn)動(dòng)生理角度來(lái)說(shuō)，（D　?。?duì)于堅(jiān)持正常工作的人是最大限度時(shí)間。　　A.5minB.15minC.30minD.60min22.健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與(D)的乘積來(lái)表示。A.運(yùn)動(dòng)量B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.心率D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間23．國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在（C）之間。A.120～130次/min；B.110～140次/min；C.

5、130～150次/min；D.140～150次/min；24．對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在（?。茫橐恕＃?120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.130—170次/分25．每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)健康最為有利，每次鍛煉時(shí)間安排為早鍛煉（?。隆。╃姡n外活動(dòng)40—50分鐘，晚飯后輕度活動(dòng)10—20分鐘，睡眠前輕松運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。A.15B.20C.25D.3026.據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，運(yùn)動(dòng)鍛煉心率達(dá)到（Ｄ）次/min時(shí)人體內(nèi)的免役蛋白減少，易感染疾病，易產(chǎn)生疲勞或運(yùn)動(dòng)傷病。

6、A.150；B.160；C.170；D.180；27.據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，每次進(jìn)行(C)min的耐力性運(yùn)動(dòng)鍛煉是比較適宜的。A.10—40；B.15—50；C.20—60；D.30—70；28.據(jù)庫(kù)珀研究表明，進(jìn)行全身耐力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率維持在150次/min，最少持續(xù)(B)Min，才可開(kāi)始收到鍛煉效果。A.4；B.5；C.6；D.729.為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，輕運(yùn)動(dòng)時(shí)為(C)min。A.3；B.4；C.5；D.6；30.(A)是單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量。A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；C.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間；31.據(jù)庫(kù)珀研究表明，心率

7、維持在150次/min，對(duì)于堅(jiān)持正常工作的人的最大限度的時(shí)間是(A)Min。A.40；B.50；C.60；D.70；32.國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在（B）。A．60%—70%；B.65%—75%；C.75%—85%；D.70%—80%；3933.為使各生理功能充分發(fā)動(dòng)起來(lái)，達(dá)到恒常運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間為(A)min。A．3；B.4；C.5；D.6；34.最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行(C)次。A.1—2；B.2—3；C.3—4；D.4—5；35.所謂恒常運(yùn)動(dòng)也稱穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)，是(A)活動(dòng)時(shí)的一種功能狀態(tài)。A.人體；B.上肢；C.下肢；D.全身；36.

8、(A)對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織