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《秋冬干燥,如何潤燥養(yǎng)肺》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、秋冬干燥，如何潤燥養(yǎng)肺周紅，省中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師，教授。擅長上呼吸道感染的中醫(yī)治療。大洋網(wǎng)：發(fā)布于：11-2416:22:11下午2時30分：咽痛、干咳、流鼻血……中醫(yī)認為秋冬是傷肺之時，秋冬如何潤燥養(yǎng)肺？省中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師周紅教授，將做客本報報網(wǎng)直播室，談“肺燥”的調(diào)治以及食療方法。大洋網(wǎng)：發(fā)布于：11-2416:48:27秋冬最易咽痛干咳流鼻血主持人：發(fā)布于：11-2514:42:24網(wǎng)友們，下午好。歡迎來到這周的名醫(yī)養(yǎng)生在線，最近天氣轉(zhuǎn)涼了，也變得非常干燥，很多朋友都覺得鼻子會血，有的人會咳嗽，出現(xiàn)這些癥狀，中醫(yī)有一句話是秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，現(xiàn)
2、在是秋天，應(yīng)該養(yǎng)肺，秋天如何進補，今天請到省中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師周紅教授，您好。周紅：發(fā)布于：11-2514:42:37您好。主持人：發(fā)布于：11-2514:42:50中醫(yī)講的秋養(yǎng)肺，肺跟平時了解是不是不一樣？周紅：發(fā)布于：11-2514:52:44 對。不一樣，中醫(yī)的肺包括范圍很廣，包括皮膚、鼻腔的呼吸道，包括肺都歸屬于肺。主持人：它比西醫(yī)的肺概念更廣？周紅：對。主持人：到了秋天出現(xiàn)一些問題，比如說皮膚干燥，癢，流鼻血，老想咳嗽，這些問題是否把肺養(yǎng)好了，這些問題都可以解決了。周紅：應(yīng)該說還是解決很多問題，中醫(yī)講肺是主氣的，司呼吸，還主皮毛，開竅于鼻
3、，我們的天氣干燥，天氣寒冷對呼吸道的黏膜有直接的損害，呼吸道的分泌物會增多，黏膜的運動會減少，很容易引起這些疾病，包括皮膚因為天氣干燥，又寒冷，所以失水比較多，容易出現(xiàn)癢。主持人：剛剛中醫(yī)講的春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，為什么是秋天養(yǎng)肺，是不是說肺容易受到損害。周紅：肺從五行來講是屬金的，從五臟來分也是歸屬于金，所以秋天對應(yīng)的臟腑主要是肺，秋天肝臟肺是喜潤特別怕干燥，秋天來講對肺的損傷影響比較大。主持人：所以秋天要養(yǎng)肺？周紅：對。主持人：廣東的民間有不少養(yǎng)肺土的方法，包括煲湯，煲很滋潤的湯喝，比如說煲水果湯，你覺得這些養(yǎng)肺的方法是否對，究竟怎么養(yǎng)肺是正確的
4、？周紅：一般來說養(yǎng)肺除了飲食之外，生活當中方方面面應(yīng)該都可以通過生活比較正確的調(diào)理起到養(yǎng)肺的作用，剛剛談到肺主氣，開竅于鼻，首先鼻的本身功能和疾病就會影響肺，鼻子的分泌物堵塞鼻道會引起肺的通塞功能會有影響，首先是要有鼻腔的保護很重要，鼻腔的保護，空氣的濕潤，多喝水，鼻子本身的疾病及時治療，都可以達到很好養(yǎng)肺的作用。另外除了鼻病之外，飲食方面，秋天要滋陰潤燥，潤肺，給予的飲食都是盡量避免溫燥的藥和食物，多吃滋潤的，比如說秋梨，木耳、大棗、百合。主持人：大棗不是溫燥的嗎？周紅：是中性的，這些在這個季節(jié)當中可以多吃一些，另外就是鍛煉，不管是鼻還是肺，最終是自
5、己有抵抗力，才能真正的抵抗外邪，最近天氣比較寒冷，鍛煉的時候要注意，可以做一些慢跑，散布、打太極拳，打打籃球，運動量不要太大，主要是注意活動的時間，天氣太冷了，盡量避免早上和晚上氣溫低的時候在室外活動，可以在太陽出來以后，中午、或者是傍晚多活動會好一些。在生活中要注意調(diào)解自己的情緒，經(jīng)常做一些開心的事情，大笑和唱歌都很好，對胸肌的擴展都很重要。主持人：您剛剛說到大笑，我前幾天看到新聞，在深圳組織一幫人在公園中定時聯(lián)大笑，是養(yǎng)生的方法，真的有效？周紅：對。現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，每個人都有自己的煩心事，通過大笑可以促進血液循環(huán)可以帶來很多好處。主持人：可能很多
6、人會覺得一幫人在公園里傻傻的笑，但是對身體還是有好處的。關(guān)于養(yǎng)肺，您覺得日常在和病人接觸中他們是否有誤區(qū)？周紅：發(fā)布于：11-2514:58:06 養(yǎng)肺談得最多是藥療和食療，這方面的誤區(qū)多些。這種天氣很容易感冒、咳嗽，有一些老人家原來就有慢性支氣管炎的老病就容易復發(fā)，出現(xiàn)咳嗽不止的人，用藥方面，老百姓一般是輕病自己治，自己買藥，因為我咳嗽就直接買止咳藥就能治好我的咳嗽，其實不是的，咳嗽只是疾病的癥狀，咳嗽只是一種反射性的表現(xiàn)，這個表現(xiàn)我們通常作為保護性的反應(yīng)，因為你通過咳嗽，很多痰液，呼吸道的垃圾咳出來，其實是保護性的反應(yīng)，如果光是止咳，可能讓一些本
7、來要排出來的垃圾排不出來，所以堵在氣管里面使痰液出不來，引起呼吸道的疾病。治療首先要了解咳嗽是什么引起的，多半來說是90%的咳嗽都跟感冒有關(guān)系，感冒以后的咳嗽有一些很頑固，這個咳嗽也不是很多，就是病人咳得比較厲害，一般來說我們在抗病毒和抗細菌的同時，止咳藥和化痰藥同時要，首先要了解是什么病源。主持人：這個是用藥方面。周紅：對。一般老百姓有時候煲什么湯吃一吃，能不能對咳嗽比較好，也是這樣的，因為每個人的體質(zhì)不一樣，有寒體，有熱體，很多老百姓在外面買一些涼茶喝，或者是燉一點雪梨，川貝來喝，但是每個人的體質(zhì)不一樣，不是每個人都適合喝。比如說熱的體質(zhì)，咳嗽痰比
8、較少，比較合適用雪梨燉川貝，他會有清熱、滋陰、潤燥的作用，真正一些年紀大了，體質(zhì)很虛，一咳就喘
