動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型

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1、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型10運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型一、骨骼肌纖維類型的分類31．根據(jù)色澤和機(jī)能劃分32．根據(jù)組織化學(xué)染色方法33．根據(jù)代謝特征34．根據(jù)基因蛋白劃分3二、骨骼肌纖維類型的形態(tài)、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特征31．形態(tài)特點(diǎn)3(1)肌纖維直徑3(2)肌漿網(wǎng)3(3)毛細(xì)血管密度4(4)神經(jīng)支配4(5)線粒體42．機(jī)能特點(diǎn)4(1)肌肉收縮力量4(2)肌肉收縮速度4(3)抗疲勞能力43．代謝特點(diǎn)4(1)能源物質(zhì)含量4(2)代謝酶活性54．運(yùn)動(dòng)時(shí)骨骼肌纖維的動(dòng)員5三、肌纖維的分布特征51．動(dòng)物骨骼肌纖維的分布特征52．一般人骨骼肌纖維分布特征63．運(yùn)動(dòng)員的骨骼肌纖維類型

2、分布特征6四、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型71．骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)員選材72．骨骼肌纖維類型的無損傷測定7(1)肌肉力量7(2)耐力工作時(shí)間7(3)肌電圖(EMG)73．肌纖維類型的無損傷推測84．骨骼肌纖維類型對運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)8(1)肌纖維面積8(2)肌纖維酶活性變化85．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與肌纖維類型轉(zhuǎn)變9(1)骨骼肌纖維類型決定于遺傳9(2)交又神經(jīng)支配可引起肌纖維類型的轉(zhuǎn)變9(3)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對肌纖維亞型的影響9(4)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對快慢肌纖維的影響10運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型10運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型骨骼肌纖維根據(jù)其結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)分為快肌和慢肌纖維。勞倫悉尼(Loranzi

3、ni，1673)首次報(bào)道兔骨骼肌有些顏色較紅，有些顏色較白，并發(fā)現(xiàn)肌肉的色澤與運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)。侖威爾(Ranvier，1883)用電刺激方法證明紅肌纖維收縮速度慢而相對持久，白肌纖維收縮速度快，但容易疲勞，并將骨骼肌纖維分為“紅肌”和“白肌”兩種類型。1962年伯格斯特隆(Bergstrom)發(fā)明肌肉活檢技術(shù)以來，對運(yùn)動(dòng)員的骨骼肌纖維特征與運(yùn)動(dòng)機(jī)能進(jìn)行了大量研究，證實(shí)骨骼肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有著十分密切的關(guān)系。一、骨骼肌纖維類型的分類骨骼肌纖維根據(jù)不同的分類方法，可分為若干種不同的類型。1．根據(jù)色澤和機(jī)能劃分用肉眼觀察動(dòng)物的骨骼肌可以發(fā)現(xiàn)不同的肌肉其

4、色澤不同，有些肌肉顏色較紅，稱為紅肌，有些肌肉顏色較白，稱為白肌。紅肌纖維的收縮速度較慢，所以又稱為慢肌纖維(slowtwitchmusclefibers，ST)，白肌纖維的收縮速度較快，又稱快肌纖維(fasttwitchmusclefibers，F(xiàn)T)，快肌纖維又可以分為快肌纖維A(FTa)和快肌纖維B(FTb)。2．根據(jù)組織化學(xué)染色方法采用組織化學(xué)染色方法，發(fā)現(xiàn)不同類型的肌纖維在不同條件下的染色不同，有些肌纖維染色較輕或不著色，有些肌纖維染色較重，根據(jù)肌纖維ATP酶染色方法，可將肌纖維分為Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅱ型纖維又進(jìn)一步分為a、b、c三種亞型。Ⅰ型纖維的收縮速度慢

5、，相當(dāng)于慢肌，Ⅱ型纖維的收縮速度快，相當(dāng)于快肌，Ⅱ型纖維中，Ⅱb的收縮速度快于Ⅱa，Ⅱc。纖維則為介于Ⅱa和Ⅱb之間的中間纖維。3．根據(jù)代謝特征根據(jù)肌纖維的有氧代謝酶和無氧代謝酶活性，可將肌纖維分為慢氧化型(slowoxidative，S0)、快氧化型(fastoxidativeglycolytic，F(xiàn)OT)和快酵解型(fastglycolytic，F(xiàn)T)。S0的收縮速度慢，肌纖維中琥珀酸脫氫酶活性高，肌肉收縮時(shí)以有氧代謝供能為主；FOG的收縮速度相對較快，也以有氧供能形式為主；而FG則收縮速度快，肌纖維的乳酸脫氫酶活性高，肌肉收縮時(shí)以糖無氧代謝供能為主。4．根據(jù)

6、基因蛋白劃分為了觀察肌纖維類型是否隨年齡和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等后天因素而發(fā)生改變，根據(jù)肌肉收縮蛋白中肌凝蛋白重鏈(myosinheavychain)的基因表達(dá)，可將肌纖維的MHC分為Ⅰa、Ⅰc、Ⅱa、Ⅱac、Ⅱc、Ⅱab和Ⅱb七種類型。骨骼肌纖維類型的分類方法和分型見(表2)。表2骨骼肌纖維類型的分類方法和分型分類方法肌纖維類型肌肉顏色收縮速度ATP酶染色代謝特征MHC紅肌慢?、裥蚐OⅠ，Ⅰc快肌aⅡaFOGⅡa,Ⅱc,Ⅱac白肌快肌bⅡbFGⅡab,Ⅱb二、骨骼肌纖維類型的形態(tài)、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特征不同類型的骨骼肌纖維具有不同的形態(tài)、機(jī)能和代謝特征，這在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中具有十分重

7、要的意義。1．形態(tài)特點(diǎn)不同類型骨骼肌纖維的形態(tài)學(xué)特征主要表現(xiàn)在肌纖維直徑、肌漿網(wǎng)、毛細(xì)血管密度和神經(jīng)支配等方面。(1)肌纖維直徑快肌纖維與慢肌纖維相比，直徑粗，體積大，這種形態(tài)學(xué)特征保證快肌纖維具有較大的收縮力量。(2)肌漿網(wǎng)快肌纖維的肌漿網(wǎng)較慢肌纖維發(fā)達(dá)，因此，快肌纖維在接受刺激后向胞漿釋放Ca2+的速度比慢肌纖維快，興奮收縮偶聯(lián)時(shí)間短，表現(xiàn)為肌纖維收縮速度快。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與骨骼肌纖維類型10(3)毛細(xì)血管密度慢肌纖維周圍的毛細(xì)血管數(shù)量較快肌纖維多，慢肌纖維工作時(shí)血液供應(yīng)較快肌纖維豐富，有利于肌細(xì)胞和毛細(xì)血管的氣體交換。(4)神經(jīng)支配支配快肌纖維的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元體積大，

8、神經(jīng)纖維傳