寶寶不愛吃飯厭食怎么辦

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1、寶寶不愛吃飯怎么辦？寶寶不愛吃飯是最讓家長頭疼的事情了。有的孩子吃一頓飯要全家動員，連哄帶騙，；有的孩子吃一頓飯要花上一、兩個小時，夏天還好，到了冬天，飯是冷了再加熱，再冷再加熱，弄得家長是非常頭疼；還有的孩子是吃兩口飯要看會兒電視或出去玩一會兒才肯繼續(xù)吃。家長不禁要問：“寶寶為什么不愛吃飯，到底怎樣才能使孩子要吃飯呢？”上海新華醫(yī)院兒童與青少年保健科沈理笑首先我們要看看寶寶是一直吃飯不好還是因為最近患病或預(yù)防接種所引起，后者的這些寶寶經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)后基本都能恢復(fù)以往的飲食量。還有一些寶寶厭食則是由于腸胃道不適、

2、體質(zhì)虛弱或患了全身系統(tǒng)的疾病所致，這些寶寶應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，一旦疾病治愈，孩子的食欲也會隨之恢復(fù)。當(dāng)然，還有些孩子是由于體內(nèi)缺乏微量元素鋅而導(dǎo)致厭食，缺鋅的孩子可以給他多吃一些含鋅豐富的食物，如海產(chǎn)品、動物肝臟、瘦肉、魚子、花生、核桃等。如果缺鋅嚴(yán)重，就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷選擇藥物補鋅。如果排除了以上這些情況，那么我們還可以從一下這些方面來提高寶寶的食欲。1.保證充足的睡眠家長肯定會覺得奇怪，吃飯和睡覺怎么就聯(lián)系到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān)，如果睡眠不足會抑制丘腦下

3、部的進(jìn)食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。2.飲食要定時定量定點定時、定點進(jìn)食會使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感，從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。3.要提高進(jìn)食興趣家長可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。4.不要強迫進(jìn)食很多家長覺得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩

4、子進(jìn)食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產(chǎn)生厭食情緒。5.適當(dāng)?shù)幕顒討敉饣顒涌杉涌煨玛惔x，有助于食物的消化吸收，但進(jìn)食前半小時內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動。6.不要在餐桌上訓(xùn)斥寶寶有研究表明當(dāng)一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會放射性收縮，使食物滯留在胃中，導(dǎo)致食欲下降，甚至?xí)斐晌秆住３燥垥r訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會降低其食欲，也會使孩子用拒食來表示反抗。7.不吃零食有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會使血液中的糖含量過高，還會產(chǎn)生飽腹感，從而沒有了饑餓的感覺，所以到了正

5、餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過后又要以點心零食充饑，從而形成了一個惡性循環(huán)。怎樣激發(fā)小兒的食欲?近來咨詢小兒食欲不好的患者較多，我想談?wù)勥@一問題。食欲是人類的基本欲望之一，沒有食欲，人類就無法生存繁衍下去。一般健康的小兒，除患疾病外都有正常的食欲。但是，近來隨著獨生子女的增多，小兒厭食的數(shù)量也在增加。遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院兒科宋鐵玎食欲，既是要吃東西的欲望，它的產(chǎn)生是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的，在空腹的情況下，胃腸通過收縮來刺激大腦的食欲中樞興奮，產(chǎn)生攝取食物的欲望，相反，胃裝滿了食物，胃壁伸展并刺激食欲中樞抑制，食欲就會消

6、失。同時，人的精神狀況也直接影響著食欲，如在精神緊張的情況下，即使空腹也不想吃東西，也就是說，精神愉快刺激攝食中樞，反之則抑制攝食中樞。另外，人的血液和體液也對食欲有著影響，血糖值低時刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲，相反，血糖高時則抑制食欲。因此要想激發(fā)小兒的食欲則從以下幾方面入手。第一，不要讓小兒吃零食，小兒在每次餐前保持空腹，產(chǎn)生‘饑餓狀態(tài)’來刺激大腦食欲中樞產(chǎn)生食欲，使小兒‘饑不擇食’，這樣既可以防止偏食的發(fā)生，又同時使小兒在進(jìn)餐后感到身體和情緒上的滿足，這種滿足又可以促進(jìn)食欲這一本能的進(jìn)一步發(fā)達(dá)和完善。第二，控制小兒的

7、吃糖量，尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物，使小兒的低血糖直接刺激神經(jīng)中樞產(chǎn)生食欲。第三，讓小兒在愉快的環(huán)境下進(jìn)餐，在吃飯時千萬不要訓(xùn)斥小兒，因為強烈的外界刺激會使小兒精神緊張，導(dǎo)致消化液分泌減少，食欲消失。第四，防止小兒在飲食上產(chǎn)生逆反心理，強制小兒吃某種食物時，小兒就會產(chǎn)生逆反心理，更加影響食欲，越是年幼兒，這種情況越嚴(yán)重，‘你讓我吃，我偏不吃’，或者應(yīng)付一下了事，常見有的父母說；‘你給我把這點菜吃了’，小兒則‘我給你把它吃了’，本來食欲是人的基本欲望，卻被小兒當(dāng)做任務(wù)去完成，則失去了吃的本來意義，這對小

8、兒食欲的正常發(fā)展產(chǎn)生了不利影響?？傊旱氖秤l(fā)生，發(fā)達(dá)不是靠打罵，訓(xùn)斥等手段來強制進(jìn)行的，也不是靠嬌慣，寵愛來培養(yǎng)的，而是靠科學(xué)喂養(yǎng)，耐心地引導(dǎo)去激發(fā)，去完善。兒童厭食有哪些表現(xiàn)呢？1、厭食為主，同時有腹脹、腹痛、面黃肌瘦、容易疲倦等癥狀，有的孩子還會有異食癖。2、食量顯著少于同齡正常兒童。3、病程持續(xù)在2個月以上。輕癥一般持續(xù)2周以上。4