寶寶不愛吃飯

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1、寶寶不愛吃飯寶寶不愛吃飯原因　　孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題，當(dāng)孩子不愛吃飯時，家長首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因，并不能一味的采取強迫式地喂飯形式。導(dǎo)致孩子不愛吃飯的常見原因有以下幾點。　　1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數(shù)孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有饑餓感，因此沒有進食的興趣。　　2、孩子飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了?！　?、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良?！　?、進食環(huán)境差，

2、邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶?！　?、爸媽過分關(guān)注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食?！　?、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等?！　?、孩子生病了也會導(dǎo)致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸

3、消化吸收的負擔(dān)，造成寶寶不愛吃飯?！　殞毑粣鄢燥堅趺崔k　　孩子不愛吃飯，可以給他準(zhǔn)備專用餐桌，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養(yǎng)出專心吃飯的好習(xí)慣。而且這個習(xí)慣應(yīng)該從吃輔食的時候就要開始養(yǎng)成了，免得以后每到吃飯的時候就要追著孩子跑。另外，還有以下這些方式也能提高寶寶吃飯的興趣：　　1、提高寶寶食欲　　(1)做寶寶餐時，盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食欲呢。　　(2)可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上?！　?3)和孩子玩過家家，教他“炒菜”“做飯”，然后學(xué)習(xí)

4、自己吃飯?！　?、飯前不吃零食　　通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當(dāng)他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓?！　?、不要責(zé)罵孩子　　不應(yīng)該責(zé)罵孩子，不要強迫他吃飯，不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。當(dāng)吃飯變成一件不愉快的事情時，他自然就不喜歡吃飯了，這對孩子的生長發(fā)育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對吃飯的興趣和專心度。　　4、養(yǎng)成好習(xí)慣　　要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯

5、之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。　　如何增強寶寶食欲　　孩子食欲不佳，吃什么都沒胃口，進食量減少導(dǎo)致身體吸收不到足夠的養(yǎng)分，生長發(fā)育也會受到影響。提高孩子的食欲，需要給孩子的腸胃減負，合理安排飲食，同時讓孩子注意補充水分，多運動。　　1、給孩子胃腸道減負　　飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食欲。吃正餐前不要給孩子零食點心。通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶

6、寶吃正餐時的食欲。另外，當(dāng)寶寶餓的時候，可以給他吃副食，不用硬守原本的飲食時間，稍稍調(diào)整進食時間，之后再慢慢調(diào)整回正常時間即可?！　?、多吃含維生素和微量元素鋅的食物　　如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等食物是含有維生素C和微量元素的食物，家長在準(zhǔn)備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食欲?！　?、補水很重要　　注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇?！　?、戶內(nèi)外活動不能少　　不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。　　孩

7、子不愛吃飯吃什么水果好　　孩子不愛吃飯，很有可能是因為脾胃不舒服，這時候在飯前給孩子吃一些可以健脾開胃或者是味道酸甜的水果都是不錯的選擇，如蘋果、山楂、無花果、木瓜、桃子等?！　?.蘋果　　蘋果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，蘋果中還有鋅、銅、碘、錳、鉀等元素，適用于因缺少鋅而引起食欲不振兒童的食用?！　?.山楂　　山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌的功效?？捎糜谛合涣迹撤e內(nèi)停?！　?.無花果　　無花果味道甘甜，且有獨特的清香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用于食欲不振者食用

8、，具體用法