高血壓應(yīng)該注意什么

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1、高血壓應(yīng)該注意什么？5分標(biāo)簽：高血壓?飲食?生活起居?老媽?回答：10?瀏覽：12606?提問時間：2005-03-2020:19老媽得了高血壓，不是很胖的。希望大家能真誠的回答我的問題。?在生活起居上要注意什么，飲食上要注意什么，不該是什么，吃什么？?共1條評論...相關(guān)資料:?高血壓冝平穩(wěn)控制血壓.txt更多資料>>?最佳答案?此答案由提問者自己選擇，并不代表愛問知識人的觀點揪錯?┆?評論廣而告之01[學(xué)者]你提的問題是營養(yǎng)治療的問題，現(xiàn)就飲食上注意什么，該吃什么，不該吃什么給你參考。?1、控制熱能攝入

2、每餐不要過飽，因為飽食可使高血壓患者的血管舒張調(diào)節(jié)功能降低，從而引起血壓的顯著波動。?2、適當(dāng)限制鈉鹽的攝入量WHO已建議每人每天食鹽攝入量以低于5克為宜，同時要少吃腌、熏食品以及醬油、味精等含鈉高的食物。?3、適當(dāng)限制脂肪和膽固醇?4、可適當(dāng)吃些魚和大豆以及制品，多食含鉀、鎂、碘和鋅高的食物，避免某些食物與藥物之間的不良反應(yīng)。?食物的選擇：?1、多吃能保護(hù)血管和降血壓及降血脂的事物：降壓的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等。此外草菇、香菇

3、、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富，味道鮮美，對防治高血壓病，腦出血，腦血栓都有較好效果。?2、禁忌食物所有過咸食物及腌制品，如蛤貝類，蝦米、皮蛋、含鈉高的綠葉蔬菜等。煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。?3、膳食要求宜少量多餐，每天4~5餐為宜，避免過飽。?(^_^)回答：2005-03-2110:39提問者對答案的評價：真的好感謝你的。我想對我媽媽是有幫助的。?共1條評論...其它回答?共9條回答評論gzzsw0714[大師]降血壓用藥有技巧?北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科教授吳學(xué)思?在我國，存在著

4、一個與高血壓相關(guān)的危險現(xiàn)象，就是所謂的“三高”、“三低”。三高指的是：患病率高、致殘率高、死亡率高。與之對應(yīng)的就是令人擔(dān)憂的“三低”：即知曉率低、治療率低、控制率低。?　　為什么高血壓防治中存在這“三低”呢？一方面是由于高血壓治療的復(fù)雜性和長期性，另一方面是不少病人還存在著明顯的認(rèn)識誤區(qū)。表現(xiàn)在：1.不愿意服降壓藥，寧可用降壓儀、穿降壓鞋；2.對治療的期望值過高，頻繁換藥、換醫(yī)生；3.按廣告或患友的建議用藥，道聽途說，不按醫(yī)囑服藥；4.不堅持用藥，沒有癥狀不服藥，血壓正常就停藥，對藥物副作用顧慮過多，吃吃停

5、停，不堅持用藥。您也許身邊就有高血壓患者，您也許就是剛被診斷為高血壓的病人，您打算怎么治療呢？?　　明確高血壓的治療目標(biāo)?　　高血壓的診斷是指未服降壓藥物的情況下，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。患者過去診斷為高血壓，在服用降壓藥物的情況下，血壓雖低于140/90mmHg，亦為高血壓。長期血壓增高會造成心、腦、腎（靶器官）的損害。腦卒中的發(fā)生與血壓的數(shù)值呈正關(guān)，如果血壓降低6mmHg，中風(fēng)的發(fā)生則減少34％。與沒有高血壓的人相比，高血壓患者的心力衰竭危險性至少增加6倍。舒張壓每降低5mm

6、Hg，終末期腎臟疾病的危險性至少降低25％。?　　高血壓的治療目標(biāo)是長期、有效控制血壓；降壓的靶目標(biāo)為＜140/90mmHg，糖尿病或慢性腎病患者＜130/80mmHg，最終目標(biāo)為預(yù)防（逆轉(zhuǎn)）心、腎等靶器官的損害；減少心、腦血管疾病的發(fā)病和死亡。在20世紀(jì)60年代末期，國內(nèi)外開始進(jìn)行了眾多大規(guī)模臨床治療試驗，結(jié)果表明：高血壓病患者積極接受降壓藥物治療，是能明顯降低各種心腦血管病并發(fā)癥的發(fā)生率和死亡率（包括腦卒中或高血壓腦病、心絞痛、心肌梗死、左室肥厚、充血性心力衰竭、主動脈夾層瘤及其破裂、腎功衰竭），證實了

7、高血壓應(yīng)早期積極治療及有效控制的重要意義。?　　了解高血壓治療方法?　　高血壓的治療分為藥物治療和非藥物治療。?　　世界衛(wèi)生組織推薦的降壓藥物分為五大類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體阻斷劑。這五大類藥物均可被選擇為開始降壓的即一線降壓藥物，由于各類降壓藥物作用特點不同，故選用時應(yīng)根據(jù)每個高血壓者的具體情況，如高血壓的程度、心率、是否伴有糖尿病、尿蛋白、冠心病、心肌梗死和心衰等，因人而異地考慮。利尿劑為最常用的一線降壓藥，如氫氯噻嗪，適用于老年人、肥胖者、有腎衰或

8、心衰的高血壓患者，使用時應(yīng)注意補鉀。β受體阻滯劑，如美托洛爾、比索洛爾、卡維地洛、氨酰心安等，特別適用于年輕人、發(fā)生過心肌梗死、伴心絞痛、心率偏快或有心力衰竭的患者。鈣拮抗劑適用于老年人和心絞痛的高血壓患者，常見不良反應(yīng)為頭痛、面部潮紅、踝部水腫。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（普利類）適用于年輕人、心力衰竭或心肌梗死患者、有糖尿病蛋白尿的患者，它具有靶器官的保護(hù)作用，常見不良反應(yīng)為干咳。血管緊張素II受體阻斷劑（沙坦類