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1、住院患者的健康教育【摘要】通過健康教育的方式，對患者重點(diǎn)進(jìn)行飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、預(yù)防等方面的教育。提高了患者醫(yī)療保健知識和自我保護(hù)能力，減少疾病復(fù)發(fā)頻率，促進(jìn)患者康復(fù)?！娟P(guān)鍵詞】患者;健康教育;預(yù)防;康復(fù)隨著醫(yī)學(xué)模式的改變，以人的健康為中心的觀念逐步被人們所認(rèn)識和接受，世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：健康不僅沒有軀體疾病，還要有完整的生理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力[1]。當(dāng)今社會(huì)由于工作與生活壓力太大，許多患者并不是死于疾病本身，而是死于對自己健康的無知和不健康的生活方式。通過健康教育可大大提高預(yù)防疾病的發(fā)生，讓患者由亞健康
2、狀態(tài)轉(zhuǎn)為健康?！ ?健康教育的重要性 健康教育是一門重要的新興科學(xué)，也是衛(wèi)生工作的主要環(huán)節(jié)。密切醫(yī)患關(guān)系，通過醫(yī)患之間教育溝通，使醫(yī)患之間達(dá)成共識。健康教育是一種治療方法，可提高患者依存性。對減輕患者的心理負(fù)擔(dān)起重要作用。5 健康教育是低投入、高產(chǎn)出、高效益的保健措施，通過教育、信息等手段，引導(dǎo)患者自愿放棄不良的行為與生活方式，減少自身制造的危險(xiǎn)，追求健康。使患者充分了解自身疾病處于何種狀態(tài)，需要哪些檢查。健康教育要因人因時(shí)而異，根據(jù)不同人群，不同的病，制訂出不同的教育方法，我們之所以說：“健康比金子還重要
3、”，是因?yàn)榻】狄坏┦ゾ拖瘛包S河之水，奔流到海不復(fù)還”。健康不能等到失去才覺珍貴，而是在擁有它時(shí)就珍惜它。用科學(xué)的生活方式愛護(hù)它，使它與我們終生相伴，這就是健康的啟示?！ ?健康教育的內(nèi)容 2.1基礎(chǔ)知識教育健康教育的活動(dòng)是有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)、有評價(jià)的，它的核心是教育人們樹立健康意識養(yǎng)成良好的行為和生活方式。要了解患者學(xué)識能力、個(gè)性、嗜好千差萬別，按不同層次講授不同的教育內(nèi)容和使用不同的教育方法。讓患者了解自己病因診斷和治療知識，即易患因素或危險(xiǎn)因素。健康教育需要從簡到繁，從未知到已知，邏輯地推理前因后果
4、，由理論到實(shí)踐，按照知識接受的規(guī)律性，逐步強(qiáng)化和鞏固患者接受的健康教育知識?！ ?.2飲食治療教育“民以食為天”5，健康的第一基石是合理膳食，通過向病人介紹飲食治療的意義和具體措施，使病人在飲食方面能夠靈活掌握各種膳食和數(shù)量，讓患者做到定時(shí)定量，少食多餐、葷素搭配、有粗有細(xì)、不甜不咸。每天3、4、5頓，每頓七、八分飽，同時(shí)強(qiáng)調(diào)飲食多樣化，原則上選擇低鹽、低脂肪、低熱量、低膽固醇的食物，多食水果、蔬菜、含維生素及植物蛋白的食物。保持營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，要忌煙酒。對體態(tài)肥胖的患者，控制飲食是飲食治療中必不可少的
5、，因?yàn)榉逝挚蓪?dǎo)致高血壓、高血脂、高血糖并加重心臟負(fù)擔(dān)，對遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，預(yù)防有重大意義，同時(shí)對現(xiàn)有癥狀的控制也起到了不可估量的作用?！ ?.3運(yùn)動(dòng)治療法的教育“生命在于運(yùn)動(dòng)，長壽在于運(yùn)動(dòng)”，提倡患者適量運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)。伸腿伸腰勤動(dòng)點(diǎn)、精神愉快放松點(diǎn)、休息睡眠充足點(diǎn)、要想生活滋潤點(diǎn)、防治知識多懂點(diǎn)、思想態(tài)度重視點(diǎn)、行動(dòng)改變跟緊點(diǎn)、養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn)、身體健康長壽點(diǎn)。例如：冠心病適量運(yùn)動(dòng)可以增加心肌收縮力，增加心排血量，提高心肌對活動(dòng)的適應(yīng)性，使冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，有助于降低血壓，增加心肌營養(yǎng)和氧的供應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防動(dòng)脈
6、粥樣硬化，降低膽固醇，運(yùn)動(dòng)可以加速脂肪的分解，減少脂肪堆積，增加心肺功能，相對減少心臟負(fù)擔(dān)，提高病人身體綜合素質(zhì)?！ ?.4心理健康教育5患者入院后由于環(huán)境、疾病的影響以及生活上的不便，有陌生和分離感，所以感到恐懼、焦慮、擔(dān)憂、有依賴的心理情緒，對自己所患病的預(yù)后不了解，多缺乏自信心，如果病情較重則表現(xiàn)對疾病或手術(shù)治療驚恐不安，猜疑心增強(qiáng)，醫(yī)學(xué)術(shù)語不懂造成醫(yī)患之間不能有效溝通，患者缺乏對疾病治愈的信心?！ ∈紫任覀儜?yīng)該針對不同患者心理狀態(tài)采取相應(yīng)的健康教育，穩(wěn)定患者情緒，緩解其心理壓力和心理應(yīng)激，解除患者對疾病
7、緊張、焦慮、煩躁等情緒，調(diào)節(jié)其情緒的變化，調(diào)動(dòng)其主觀能動(dòng)性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，有利于身體的康復(fù)?！ ?.5三級預(yù)防的教育是對疾病的全過程筑起三道防線：一級預(yù)防又稱病因預(yù)防，其對象是健康人群，針對某種疾病的好發(fā)因素采取預(yù)防措施，目的是保護(hù)健康人群，減少疾病的發(fā)生。二級預(yù)防又稱臨床前預(yù)防，其目的是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，控制病情的發(fā)展，減少或阻止并發(fā)癥的發(fā)生。三級預(yù)防稱臨床期預(yù)防，對象是患病人群，以防止病情惡化，防止殘疾為目標(biāo)。通過選擇合理有效的診療方案以達(dá)到治愈的目的，如果已經(jīng)致殘或已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥，則通過積極的
8、治療康復(fù)措施，以減輕患者痛苦，同時(shí)提出保健養(yǎng)生措施，以利于已病防傳，病盛防危，新愈防復(fù)。將防病目標(biāo)人群由過去以病人為中心擴(kuò)大到高危人群和健康人群，提高全人群健康水平。用健康行為逐步代替各種不良生活習(xí)慣，提高防病治病的措施。 3健康教育的效果 通過健康教育讓患者知道“最好的醫(yī)生是自己”5，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，只要做到均衡的膳食，充足的睡眠，樂觀的心態(tài)，適量的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持因人而異的運(yùn)動(dòng)，
