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1、中職體育教學(xué)應(yīng)突出健康教育[摘要]中職體育應(yīng)把健康教育作為教學(xué)的主要內(nèi)容，樹(shù)立“健康第一”的思想，以“健康第一”為先導(dǎo)，以終身健身為方向，提高學(xué)生的健康意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康向上的生活方式。[關(guān)鍵詞]中職體育健康教育終身體育“健康是1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等N種不同大小的值，成就人類與社會(huì)的和諧旋律”。6月10日在北京舉行的紀(jì)念毛澤東主席發(fā)表題詞“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”55周年“首屆健康健美長(zhǎng)壽促進(jìn)大會(huì)”上著名免疫學(xué)專家、全國(guó)政協(xié)委員馮理達(dá)如
2、此表述。中等職業(yè)學(xué)校的教育目標(biāo)主要是培養(yǎng)從事生產(chǎn)、建設(shè)一線工作的產(chǎn)業(yè)技術(shù)工人，因此，在體育教學(xué)中應(yīng)突出健康教育，以滿足今后繁重工作的需要。一、要把“健康第一”的指導(dǎo)思想放在首位廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，必須清醒地看到，一方面因片面追求升學(xué)率，社會(huì)和學(xué)校重智育、輕
3、體育，學(xué)生課業(yè)任務(wù)重，缺少休息和鍛煉時(shí)間；另一方面體育設(shè)施和條件不足，體育課和體育活動(dòng)難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況亟待改善。這些問(wèn)題如不解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，乃至影響國(guó)家和民族的未來(lái)。只有確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能淡化以“競(jìng)技體育”為中心，過(guò)于強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)規(guī)范化，而忽視人的身心與行為對(duì)健康影響的片面傾向。也只有確立這種指導(dǎo)思想，才能重視人類追求和體驗(yàn)文化的價(jià)值取向，即重視它在
4、競(jìng)爭(zhēng)、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值以及協(xié)調(diào)能力，發(fā)展與品德修養(yǎng)之間的關(guān)系，使之可能繼續(xù)挖掘人類賴以生存的原始能力，提高生活質(zhì)量。二、對(duì)教材、教法進(jìn)行改革要打破以往偏重競(jìng)技體育項(xiàng)目的傳統(tǒng)格局，充分利用體育多功能的特征與健康多元化內(nèi)涵的一致性，使體育與相關(guān)的健康內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。教學(xué)內(nèi)容要突出健身特長(zhǎng)，刪減部分競(jìng)技性強(qiáng)，延續(xù)性差的項(xiàng)目，多補(bǔ)充一些人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育舞蹈、健身、健美等項(xiàng)目，把發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的競(jìng)技體育與全民健身的群眾體育結(jié)合起來(lái)，協(xié)調(diào)同步發(fā)展；突出學(xué)生終身受益的體育知識(shí)、鍛煉方法的學(xué)習(xí)
5、；結(jié)合中職學(xué)生的特點(diǎn)、專業(yè)和工作需要選擇教材；加強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，健身能力、健身知識(shí)的培養(yǎng)?？傊?，教材內(nèi)容的制定應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)。三、要重視學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)3體育科學(xué)揭示，體質(zhì)是一種在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體結(jié)構(gòu)形態(tài)、生理機(jī)能和心理因素綜合的狀態(tài)和特征。遺傳決定于個(gè)體差異，體育教學(xué)應(yīng)承認(rèn)并尊重這種差異，而不可一刀切。因?yàn)轶w育主要是培養(yǎng)學(xué)生的體育實(shí)踐能力、體育娛樂(lè)能力和體育觀賞能力，只要學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，平時(shí)能積極參與體育活動(dòng)，有健康的身體，體育教學(xué)就是成功的。因此，在教學(xué)中教師應(yīng)根
6、據(jù)學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，促進(jìn)他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的綜合發(fā)展。四、積極推廣快樂(lè)體育教育快樂(lè)體育就是通過(guò)體育活動(dòng)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)感，激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性和主動(dòng)性。我們推行的三選擇（學(xué)生可自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、上課時(shí)間、任課教師）大大調(diào)動(dòng)了師生的積極性?？鞓?lè)體育強(qiáng)調(diào)發(fā)揮學(xué)生的主體作用、教師的主導(dǎo)作用，營(yíng)造寬松、愉悅的氛圍，使學(xué)生在歡樂(lè)中學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造個(gè)性。推廣快樂(lè)體育后，要以小型多樣、游戲性強(qiáng)的項(xiàng)目代替一些技能性強(qiáng)、追求成績(jī)的項(xiàng)目。學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)改
7、革，增加跳繩、拔河等項(xiàng)目，或棋類、橋牌等小型比賽，以增加娛樂(lè)性與參與性。五、培養(yǎng)學(xué)生的健康心理現(xiàn)代生活普遍使人感到壓力增大，我國(guó)近半數(shù)人有明顯或潛在的心理疾病，在校生的心理健康狀況同樣不容樂(lè)觀。近年來(lái)大中專學(xué)生、甚至中學(xué)生均存在一定比例的心理問(wèn)題。學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等壓力導(dǎo)致一些學(xué)生精神崩潰，厭學(xué)、厭生不斷發(fā)生。因此提高學(xué)生心理健康水平應(yīng)成為體育的當(dāng)務(wù)之急。因?yàn)轶w育具有不同的組織形式和活動(dòng)內(nèi)容，學(xué)生在參與中不必用語(yǔ)言即可進(jìn)行交流，亦可找到興趣相投的知音。體育能消除人的緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心潛意識(shí)的沖動(dòng)
8、，提高人的自信心和成就感，滿足人與人交往的需要，磨煉人的意志，重塑人的性格。因此，體育對(duì)心理素質(zhì)的提高具有獨(dú)特作用，對(duì)健康心理的形成具有良好的效果。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)更多的照顧問(wèn)題學(xué)生，多關(guān)心，少批評(píng)，及時(shí)鼓勵(lì)，使其不斷體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)其滿足感、成功感的情緒體驗(yàn)，逐步樹(shù)立信心。教師還可以利用語(yǔ)言進(jìn)行暗示。語(yǔ)言要生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確，使學(xué)生“如臨其境”“如聞其聲”，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的心理氣氛，提高其自我調(diào)節(jié)能力，清除恐懼感和意志消沉等消極心理，增強(qiáng)自信心，增進(jìn)心理健康。六、向?qū)W生灌輸健康的生
