格式塔空椅子技術(shù)

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1、格式塔空椅子技術(shù)?　　空椅子技術(shù)是格式塔流派（又稱完形心理學(xué)派）常用的一種技術(shù)，是使來訪者的內(nèi)射外顯的方式之一。此技術(shù)運(yùn)用兩張椅子，要求來訪者先坐在其中一張椅子上，扮演內(nèi)心沖突情境的一方（譬如一個內(nèi)心的“勝利者”），然后再換坐到另一張椅子上，扮演內(nèi)心沖突情境的另一方（譬如一個內(nèi)心的“失敗者”），而讓來訪者所扮演的兩方持續(xù)進(jìn)行對話，以逐步達(dá)到自我的整合或者自我與環(huán)境的整合?！　】找巫蛹夹g(shù)的本質(zhì)就是一種角色扮演。通過這種方法，可使內(nèi)射表面化，使來訪者充分地體驗(yàn)沖突，而由于來訪者在角色扮演中能接納和整合內(nèi)心的“勝利者”與“失敗者”，因此沖突可得到解決。同時，此技術(shù)會協(xié)助來訪者去接觸他們

2、潛藏深處的情感，以及連他們自己都可能否定的一面；他們藉此將情感外顯化，并充分體驗(yàn)它，而非僅止于討論。并且，還可以幫助來訪者去了解此種情感是他們真正自我的一部分。????通過自我內(nèi)心兩個分裂部分的對話，使人們內(nèi)在的對立與沖突獲得較高層次的整合，即學(xué)習(xí)去接納這種對立的存在并使之并存，而不是要去消除一個人的某些人格特質(zhì)。????根據(jù)平時的經(jīng)驗(yàn)，筆者將空椅子技術(shù)分為三種形式。????一、空椅子技術(shù)的三種形式???（一）傾訴宣泄式????這種形式一般只需要一張椅子，把這張椅子放在來訪者的面前，假定某人坐在這張椅子上。來訪者把自己內(nèi)心想對他說卻沒機(jī)會或沒來得及說的話表達(dá)出來，從而使內(nèi)心趨于平

3、和。主要應(yīng)用于三個方面：????1．親人或者朋友由于某種原因離開自己或者已經(jīng)去世，來訪者因他們的離去，內(nèi)心非常悲傷、痛苦，甚至傷痛欲絕，卻無法找到合適的途徑進(jìn)行排遣。此時，心理輔導(dǎo)教師可以運(yùn)用空椅子技術(shù)，讓來訪者向空椅子進(jìn)行傾訴，表達(dá)自己對空椅子所代表人物的情感，從而使自己強(qiáng)烈的情感得以舒緩。????靜和媽媽在一次外出途中遭遇了車禍，媽媽當(dāng)場死亡，而靜只是受了輕傷。她目睹了慘案發(fā)生的整個過程，內(nèi)心充滿了悲傷和恐懼。從那以后，開朗的她臉上沒有了笑容，情緒也變得起伏不定。她幾乎每天晚上都要做惡夢，夢見血淋淋的場面，夢見肢體殘缺不全的媽媽，因此經(jīng)常從夢中驚醒，醒來以后呼吸急促，面色蒼白

4、。????當(dāng)她來到心理咨詢室的時候，心理輔導(dǎo)教師利用空椅子技術(shù)，讓她想象自己的母親正坐在那張椅子上，讓她向母親傾訴。當(dāng)她傾訴以后，情緒平靜了許多。????這種形式也可以用于對失戀者的咨詢，或者可以應(yīng)用于危機(jī)干預(yù)失敗后，對相關(guān)人員的處理。比如，某個學(xué)生自殺后，給班級其他同學(xué)帶來了陰影，此時可以采用空椅子技術(shù)，讓全班同學(xué)集體向他告別，以磨平內(nèi)心的創(chuàng)傷。????2．空椅子所代表的人曾經(jīng)傷害、誤解或者責(zé)怪過來訪者，來訪者由于各方面的原因，又不能直接把負(fù)面情緒發(fā)泄出來，郁積在內(nèi)心。此時可以通過對空椅子的宣泄、指責(zé)，甚至是謾罵，從而使來訪者獲得內(nèi)心的平衡。????有位名叫小軍的同學(xué)，一次他看

5、到幾個男生欺負(fù)一個同學(xué)，便打抱不平，上前勸說了幾句。沒想到那幾個男生摩拳擦掌，對他挑釁，最后打起架來。政教主任不問青紅皂白地把他也批評了一頓，根本不聽他的辯解。他感到很委屈，但是又無法向政教主任發(fā)作。因此，他來到心理輔導(dǎo)室求助，輔導(dǎo)教師利用空椅子技術(shù)，讓他假設(shè)政教主任正坐在那張椅子上。然后，小軍大聲地對著空椅子辯解，并且批評政教主任不去了解事情的真相，經(jīng)過一番宣泄后，他的情緒逐漸平靜了下來。????3．椅子所代表的人是來訪者非常親密或者值得來訪者信賴的人，來訪者由于種種原因，無法或者不便直接向所代表的人物傾訴。此時，可以讓他向空椅子傾訴，宣泄出自己的情感，從而獲得某種解脫。???

6、小芳非常愛自己的媽媽，也非常信賴她。以前，一有什么煩惱或者不快，她都會向媽媽講，講了以后，會得到媽媽的支持或者安慰，心情就會平靜下來。但是，最近媽媽到英國進(jìn)修，小芳再也無法向媽媽講這些煩心事了，因此情緒很低落。而小芳對心理輔導(dǎo)教師不太了解，不愿意把自己的小秘密告訴心理輔導(dǎo)教師，此時，輔導(dǎo)教師選擇了空椅子技術(shù)，讓她單獨(dú)向空椅子進(jìn)行傾訴，取得了良好的效果。???（二）自我對話式????也就是自我存在沖突的兩個部分展開對話。假如來訪者內(nèi)心有很大的沖突，又不知道如何解決時，可以放兩張椅子在來訪者面前，先讓其坐在一張椅子上，扮演自己的一部分；然后再讓他坐在另外一張椅子上，扮演自己的另一部分

7、。這樣依次進(jìn)行對話，從而達(dá)到內(nèi)心的整合。????主要應(yīng)用于兩個方面：????1．由于種種原因，來訪者認(rèn)為自己本應(yīng)該做的事情，卻沒有做，引起了不好或者嚴(yán)重的后果時，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)疚感、罪惡感和自責(zé)心理。此時，運(yùn)用空椅子技術(shù)，讓來訪者自己與自己展開對話，從而降低內(nèi)疚感。????王剛有一次看到一個小孩掉進(jìn)河里，他準(zhǔn)備去救，但是自己不會游泳，于是就跑出去喊人，但等他把人叫來時，小孩子已經(jīng)溺水身亡。從此以后，他的情緒極為低落，晚上常常做惡夢，經(jīng)常責(zé)怪自己，活得很不開心。心理輔導(dǎo)教師對他運(yùn)用