產(chǎn)后豐胸的最佳方法

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1、瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http://www.ruilicare.com產(chǎn)后豐胸的最佳方法-產(chǎn)后豐胸的最佳方法產(chǎn)后豐胸的最佳方法-瑞麗年華世界上沒有兩片相同的樹葉，不清楚自己的產(chǎn)后的身體體質(zhì)，怎么進行產(chǎn)后恢復(fù)？　　你知道自己產(chǎn)后現(xiàn)在是什么體質(zhì)嗎？和孕前的體質(zhì)是否發(fā)生了變化？為什么有的新媽媽產(chǎn)后容易發(fā)胖、會出現(xiàn)月子病、會乳房下垂、容易陰道松弛等？產(chǎn)后每位新媽媽的體質(zhì)不同，產(chǎn)后恢復(fù)和調(diào)理的方法也一定不同。獻給瑞麗佳人們：秋日健康月帶給您產(chǎn)后最貼心的呵護限量贈送產(chǎn)后的新媽媽價值890元“產(chǎn)后九種體質(zhì)辨識全面評估和檢查”同時您將有機會獲得：瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http:

2、//www.ruilicare.com國寶級老中醫(yī)、享譽世界的中國體質(zhì)養(yǎng)生創(chuàng)始人、建國以來國家最早遴選的五百名老中醫(yī)之一、年愈70歲的北京中醫(yī)藥大學(xué)著名教授王琦老先生，傾數(shù)十年之力主編的《九種體質(zhì)使用手冊》，在《九種體質(zhì)使用手冊》中，老中醫(yī)王琦用詼諧風(fēng)趣的語言，輕松解讀國人九種體質(zhì)，妙語巧析百種珍貴藥方，讓你在暢讀之中了解自己身體，找到生命密碼，徹底成為健康的主人！產(chǎn)后九種體質(zhì)評估檢查系統(tǒng)：我們采用產(chǎn)后九種體質(zhì)辨識評估檢查對您產(chǎn)后體質(zhì)進行辨識和體質(zhì)類型的確定，和孕前的體質(zhì)是否發(fā)生了變化。中醫(yī)體質(zhì)九分法：其中，除平和質(zhì)一種為最佳外，其他氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、

3、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)八種均屬"偏頗"，偏頗的產(chǎn)后體質(zhì)均需要調(diào)理，根據(jù)體質(zhì)的類型幫您對號入座。專家會診系統(tǒng)：北京中醫(yī)藥大學(xué)、北京婦產(chǎn)醫(yī)院、北京海淀婦幼權(quán)威專家團隊針對您的體質(zhì)和產(chǎn)后出現(xiàn)的癥狀進行全面的會診，并根據(jù)您的體質(zhì)類型為您量身定制產(chǎn)后豐胸計劃。中醫(yī)調(diào)理系統(tǒng)瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http://www.ruilicare.com：一對一的資深產(chǎn)后護理師嚴(yán)格按照專家會診系統(tǒng)幫您量身定制的產(chǎn)后豐胸計劃分階段進行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理，讓您的產(chǎn)后豐胸安全、系統(tǒng)、健康、有效。推薦專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)王濟教授北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)與生殖醫(yī)學(xué)研究中心副教授，婦幼保健專業(yè)副主任

4、醫(yī)師，全國名老中醫(yī)王琦教授（國寶級老中醫(yī)、享譽世界的中國九種體質(zhì)養(yǎng)生創(chuàng)始人、建國以來國家最早遴選的五百名老中醫(yī)之一、年愈70歲的北京中醫(yī)藥大學(xué)著名教授）的博士后。適用人群：順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)后媽媽最佳調(diào)理時間：孕34周--孕36周瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http://www.ruilicare.com哺乳期過后，新媽媽們多了一個煩惱：由于腺體萎縮，乳房變小，乳房下垂。那如何才能挽救這樣下垂的危機呢？現(xiàn)在告訴你8大方法來挺胸。1.堅持戴胸罩　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯?！　?/p>

5、戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼?！　〈┬卣謺r，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔?！　?.哺乳期正確喂奶瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http://www.ruilicare.com　　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。3.經(jīng)常按摩乳房　　在每晚臨睡前

6、或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。　　4.沐浴乳房　　在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。5.不要節(jié)食減肥　　有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。　　6.

7、可以多吃的食物瑞麗年華產(chǎn)后健康管理中心http://www.ruilicare.com　　雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等?！?.健胸操　　最有效、最經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。　　8.其它方法　　如果乳房實在讓你看不下去，你也可以選用美乳產(chǎn)品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在