改善孩子注意力不集中的問題

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1、改善孩子注意力不集中的問題咨詢過程中，很多家長(zhǎng)提到孩子注意力不集中，具體表現(xiàn)就是孩子上課閑不住，不能專心聽講，有些孩子的手總是停不下來，一張紙片，一支鉛筆，一塊橡皮，都是他們手里的寶貝，任憑老師在上面講的眉飛色舞，他們?cè)谙旅孢€是翻來覆去玩?zhèn)€不休。當(dāng)然，如果老師要求嚴(yán)格，這種情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。不過，也有一些孩子坐得端端正正，既不擺弄東西，也不會(huì)影響周圍同學(xué)。如果單從課堂紀(jì)律來說，他們肯定得歸入優(yōu)秀學(xué)生的行列，但是仔細(xì)一看，就不難發(fā)現(xiàn)問題，他們有時(shí)被外面的事物所吸引，有時(shí)就呆呆地想心事?？此圃诼犝n，但

2、他們的表情是呆呆的，眼神是迷離飄忽的，如果突然提問這樣的孩子，他根本不知道老師說的是什么，回家寫作業(yè)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)困難重重。真可謂“身在課堂心在外”。在家里，很多孩子經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題：寫作業(yè)的時(shí)候磨蹭，邊玩邊寫，還經(jīng)常會(huì)向我提出這樣那樣與寫作業(yè)無關(guān)的問題。做數(shù)學(xué)題時(shí)，抄錯(cuò)數(shù)，看錯(cuò)運(yùn)算符號(hào)，抄寫課文時(shí)，漏字，忘記標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。讀課文，漏字、填字、串行的。遇到這種問題，家長(zhǎng)們難免也會(huì)對(duì)他們發(fā)脾氣、嚴(yán)厲地訓(xùn)斥，依然沒有太大的起色。有時(shí)候我們開玩笑說，這孩子就算是一塊石頭，也該被敲碎了，可是為什么他還是頑固

3、不化？有家長(zhǎng)反映，孩子上五年級(jí)時(shí)，4+4還能算成等于9，一個(gè)很簡(jiǎn)單的字，前面寫時(shí)寫對(duì)了，后面再寫時(shí)，卻又錯(cuò)了。孩子的媽媽也特別負(fù)責(zé)任，每天早早叫孩子起床學(xué)習(xí)，中午也不讓孩子休息，晚上一學(xué)就學(xué)到10點(diǎn)以后?？墒呛⒆拥某煽?jī)?nèi)匀辉诎嗉?jí)排在后幾名。這樣的例子還有很多，注意力不集中的孩子，老師和家長(zhǎng)往往對(duì)他們付出了很多心血，可是收效甚微。有些家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子調(diào)皮、懶惰、不聽話，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，真正的原因是他們的大腦神經(jīng)的加工傳輸遞質(zhì)方面出現(xiàn)了一些問題，在學(xué)習(xí)過程中大腦皮層產(chǎn)生不了應(yīng)有的興奮。為了維持

4、必要的學(xué)習(xí)和活動(dòng)過程，他們需要借助于一些無關(guān)的活動(dòng)(分心、小動(dòng)作)來控制自己。我們可以來看看以下行為特征，都屬于注意力不集中的范疇，遇到下列情況，請(qǐng)家長(zhǎng)一定不要訓(xùn)斥、諷刺、挖苦孩子，而是要找出原因，幫助孩子改善注意力不集中的問題?！　?、上課容易開小差、說悄悄話，小動(dòng)作比較多；　　2、逃避需要持續(xù)用腦的工作，看上去好像不喜歡動(dòng)腦子；　　3、寫作業(yè)漫不經(jīng)心，讀書定不下心來，抄作業(yè)抄錯(cuò)題目，做題抄錯(cuò)答案；　　4、跟他講話愛答不理，一只耳朵進(jìn)，一只耳朵出；　　5、做事情剛開始興致勃勃，不一會(huì)兒就覺得沒

5、意思了；　　6、容易健忘、丟三落四、心不在焉；　　7、情緒容易沖動(dòng)、控制能力較差；　　8、心理或行為比較幼稚，不能從經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)；　　9、低自尊，表現(xiàn)出對(duì)很多事情都無所謂；10、不良的社交技能，表現(xiàn)為沒有固定的朋友，不能很好地與同齡的小朋友相處……孩子一旦注意力不集中，行為不能自控，往往會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降，容易被同學(xué)嘲笑、老師歧視，或者被家長(zhǎng)指責(zé)，從而出現(xiàn)低自尊、缺乏自信等問題；隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在學(xué)習(xí)方面的困難也會(huì)越來越多，進(jìn)入初中之后，厭學(xué)的幾率也會(huì)大大高于同齡孩子。所以抓住小學(xué)階段的關(guān)

6、鍵訓(xùn)練期，及時(shí)有效地進(jìn)行干預(yù)和訓(xùn)練，可以大大改善這種狀況。想要改善孩子注意力不集中的問題，我們首先要從根源入手，弄清孩子注意力不集中的原因。資料顯示，導(dǎo)致孩子注意力不集中有可能是由于以下八類因素造成的：其中有些因素是我們現(xiàn)在無法改變的，例如，懷孕時(shí)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境等等，生產(chǎn)的時(shí)候造成的影響。但是有些因素，是我們可以改變的，有些也是我們特別容易忽視的。一、看電視、玩電腦和手機(jī)：孩子看電視、玩電腦和手機(jī)，輻射損傷孩子眼睛里面的錐狀體細(xì)胞，使孩子看到的東西像沒看到一樣，跟右大腦的額葉進(jìn)行信息傳遞的動(dòng)作就沒

7、有了。所以提醒家長(zhǎng)控制孩子看電視、玩電腦手機(jī)的時(shí)間。6歲以下半個(gè)小時(shí)，12歲之前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)。18歲之前2個(gè)小時(shí)。二、打罵孩子：經(jīng)常打罵孩子會(huì)使孩子緊張、憎恨，也容易引起孩子注意力不集中。而且破壞親子關(guān)系，三、鉛含量高造成的：被動(dòng)吸煙、吃垃圾食品等，這些都可以導(dǎo)致孩子體內(nèi)的鉛含量太高。鉛含量太高的孩子本身就營(yíng)養(yǎng)不足，免疫力低下，而且血鉛與注意力不集中關(guān)系極大。我上面說過的那個(gè)把4+4自成9的孩子就屬于這種情況。四、孩子愛吃糖類食品：比如白砂糖、各類糖果、飲料，這些食品容易讓大腦過敏，孩子

8、容易興奮，導(dǎo)致注意力不集中。五、缺少微量元素：缺鐵的孩子心智發(fā)育和運(yùn)動(dòng)發(fā)育指數(shù)均低于正常孩子，表現(xiàn)出反應(yīng)遲鈍、情緒波動(dòng)、興奮、軀體緊張度增加，語(yǔ)言能力和觀察力落后，手指、腕、臂協(xié)調(diào)能力和靈活度較低等；碘的缺乏會(huì)造成智力發(fā)育遲緩；鋅在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要功能有三個(gè)方面：神經(jīng)調(diào)質(zhì)作用、神經(jīng)發(fā)育促進(jìn)作用和神經(jīng)元保護(hù)作用，通過這些功能，鋅的營(yíng)養(yǎng)狀況可以影響人的認(rèn)知、情緒和攝食行為調(diào)節(jié)等。六、感覺統(tǒng)合前庭失調(diào)：大腦學(xué)習(xí)信息依賴于身體一感覺器官的輸入，學(xué)習(xí)后的大腦則發(fā)揮指揮身體及感官的能力。大腦、身體、感官的