秋天干燥寶寶吃什么水果好

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1、秋天干燥寶寶吃什么水果好　　寶寶秋季吃什么水果好？　　1.柿子　　軟糯的柿子等到秋日才成熟，橙紅到金色的果實簡直是這個季候的最好反應。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧，過了季候便要等來年?！　?.柑橘　　柑橘類溫和的本性讓它在這個秋日成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季候都能找到柑橘，但秋日成熟的才是最多吸收天地英華的良品。它的利益不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了?！　?.甘蔗　　歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了富厚的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝十分無益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習習用它來煲制種種糖水，

2、清甜并帶有花香味的汁水讓秋日優(yōu)美起來。　　4.荸薺　　但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒便是它最大的成果，而響亮多汁的季候荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。　　5.獼猴桃　　猴桃含有富厚的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化本領，在有用增白皮膚，消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁本領。　　6.石榴　　石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是得當秋日保養(yǎng)身體的好食材。何況石榴不同于其他水果的中央在于，它必要我們用心地去看待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童

3、心?！　?.葡萄　　葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)分代價高，清甜的味道很讓人喜好，并且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的意味。秋日的葡萄雖然糖分含量高，但倒是容易被人體吸收的葡萄糖，得當食用不會形成太大的包袱。此外，葡萄籽身分近期反復在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)成果可見一斑?！　?.白桃　　怒氣洋洋的白桃是秋日最讓人喜好的水果，又甜又水的明白桃補中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立即降服味蕾。何況富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？　　9.蘋果　　蘋果養(yǎng)分富厚，是一種遍及利用的自然美容水果。蘋果中所含的大量水分和種種保濕因子對皮膚有保

4、濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔遲滯，有祛痘作用?！　?0.香蕉　　香蕉既是一種鮮味的四季果，更是能改進肌膚弊端的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著十分富厚的養(yǎng)分，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，醫(yī)治皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。　　以上就是適合孩子秋天吃的補水水果，同樣也適合大人哦，秋天干燥，爸爸媽媽快和寶寶一起吃起來吧。