胃病飲食禁忌及預(yù)防

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1、胃病飲食禁忌及預(yù)防　　胃是食道的擴(kuò)大部分,位于膈下,上接食道,下通小腸。下面小編為大家分享胃病飲食禁忌及預(yù)防，歡迎大家參考借鑒。　　牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群無法順利消化乳糖，因而容易發(fā)生腹部脹氣。乳糖攝入過量會導(dǎo)致或加重腹瀉?！　√袒蛱鹗澄飼?dǎo)致胃灼熱，加重消化不良?！　∵@兩種食物吃后會讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，影響胃酸分泌和消化酶作用，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)無法正常工作?！　『芏嗳擞X得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃

2、山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響?！　≈嗅t(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。　　菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)3

3、0毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害?！　＜抑赋?，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食?！　★嬍巢豢蛇^饑過飽。吃飯時(shí)，一定要適量的吃，不能吃的太飽，撐的胃很難受，影響腸胃的正常消化吸收，特別是不能饑一頓飽一頓，這樣最傷腸胃了。

4、每餐吃到七八成飽比較好，中間如果餓了可以吃些點(diǎn)心加餐，這樣才能有效的保護(hù)腸胃，預(yù)防胃病?！　【鉅I養(yǎng)想護(hù)理腸胃，飲食應(yīng)該合理，不能吃太多的辛辣、冰涼、油炸熏制腌制等食物，對胃的刺激很厲害，會導(dǎo)致胃部不適，時(shí)間長了會引起胃病的。平常應(yīng)該五谷雜糧都要吃，每樣都不能吃多了。多選擇天然新鮮的食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品?！　∪绻詵|西時(shí)狼吞虎咽不細(xì)加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加胃的負(fù)擔(dān)。長此以往，胃將不堪重負(fù)。所以吃飯時(shí)多進(jìn)行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護(hù)理腸胃?！　熅茲獠杩Х鹊葘ο?、腸胃有很大的刺激性，會損

5、傷胃黏膜，酗酒、抽煙猛烈容易引起胃黏膜充血、水腫、甚至出血、糜爛，對胃的損傷很大。要注意戒煙戒酒，特別是有腸胃不適的人群?！　毫^大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復(fù)能力下降。情緒、心態(tài)都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以人們應(yīng)該學(xué)會釋放壓力，比如打打球、聽聽音樂、出去游玩等，都不錯(cuò)的。