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1、影響寶寶睡眠各種因素 分房睡Vs同屋睡 過去，我們的住房條件和經(jīng)濟(jì)條件都不太好，所以很少人家里會(huì)專門為了剛出生的小嬰兒準(zhǔn)備一張床，都是和父母一起睡在大床上?，F(xiàn)在，住房寬敞了，經(jīng)濟(jì)條件也好了，寶寶往往還沒出生，爸爸媽媽就已經(jīng)給他準(zhǔn)備了一張漂亮的嬰兒床。不過，即使家里有房間，一般父母也不會(huì)將剛一出生的寶寶獨(dú)自放在一個(gè)房間，而多半采取分床不分房的做法，將小床安置在大床旁邊。法國(guó)的媽媽們則習(xí)慣于讓寶寶獨(dú)自睡在一個(gè)房間里，媽媽們只是晚上偶爾起來看看寶寶，給他蓋蓋被子。他們認(rèn)為這樣能保留自己的私密空間，同樣，也讓寶寶從小有一個(gè)自己的獨(dú)立空間，培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡眠的習(xí)
2、慣?！ 殞毸邔ｍ?xiàng)調(diào)查顯示：如果有條件的話，寶寶出生后，你會(huì)讓他單獨(dú)睡一個(gè)房間嗎? 會(huì)%不會(huì)% 專家看點(diǎn) 與家人同睡是一種自然現(xiàn)象，有助于防止嬰幼兒各種意外的發(fā)生。在中國(guó)，因孩子與父母同睡一個(gè)房間，寶寶出現(xiàn)“嬰兒猝死綜合征”的可能很少。嬰兒睡在父母房里自己的床上，比較容易睡著，而且睡眠質(zhì)量也好。但如果和父母睡在一張床上，會(huì)增加?jì)雰菏軅约八劳龅臋C(jī)會(huì)，嬰兒往往就寢不規(guī)律，難以入睡，夜間醒來頻繁。因此，讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。這樣做一方面能夠方便媽媽晚上起來給寶寶喂奶、照顧寶寶，使寶寶獲得足夠的安全感;另一方面，又能給寶寶一個(gè)相
3、對(duì)獨(dú)立的空間，讓寶寶睡得安全，避免大人擠壓到寶寶。至于培養(yǎng)孩子獨(dú)立性，等四五歲以后再“分房”也來得及?！ 「┧疺s仰睡 過去，我們一直都是讓寶寶仰躺著睡覺。前幾年，也有一些媽媽嘗試著讓寶寶趴著睡，因?yàn)閾?jù)說趴著睡能夠讓寶寶的頭形長(zhǎng)得更圓，腦容量更大，而且臉型也更立體、更好看。而仰躺著睡會(huì)使寶寶的腦袋睡扁了，臉盤也會(huì)變大，將來長(zhǎng)大了影響容貌?！ ∮腥さ氖?，當(dāng)我們對(duì)睡姿說法不一的時(shí)候，西方人對(duì)于寶寶睡姿的說法也在改變。他們認(rèn)為，讓寶寶趴著睡，有可能會(huì)造成嬰兒猝死，主張?jiān)趮雰簩W(xué)會(huì)翻身之前，讓他們像中國(guó)的寶寶那樣，仰著睡，這樣的睡姿對(duì)于小嬰兒來說是最安全的?！ ?/p>
4、寶寶睡眠專項(xiàng)調(diào)查顯示： 你認(rèn)為寶寶哪種睡姿比較好? 俯睡0% 仰睡% 側(cè)睡% 專家看點(diǎn) 趴著睡覺的寶寶睡得比較熟，不容易驚醒，對(duì)于睡不安穩(wěn)、容易哭鬧的寶寶，以及有胃食道返流、容易吐奶、斜頸等的寶寶，俯睡都很有幫助。但是，由于兩三個(gè)月內(nèi)的小寶寶脖子力量還不大，如果頭部周圍柔軟的物體遮住他的口鼻時(shí)，他無法把頭轉(zhuǎn)開，發(fā)生猝死的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于仰睡的寶寶。所以，讓寶寶以俯姿睡覺時(shí)，不要用過軟、過厚的床墊和枕頭，頭部四周不要放置毛巾或毛絨玩具，而且一定要有家人在身邊看護(hù)?！ ⊙鏊膬?yōu)點(diǎn)是小寶寶的臉部朝上，口鼻可以直接接觸空氣。但仰睡的姿勢(shì)將胸腹部和外生殖
5、器暴露出來，在心理上缺乏安全感，因此寶寶不易熟睡。有些容易溢奶或嘔吐的寶寶，在仰睡時(shí)嘔吐物可能回嗆而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而發(fā)生危險(xiǎn)。 側(cè)睡可以避免嘔吐或習(xí)慣性吐奶，減少寶寶因吐奶而被嗆，但對(duì)于小寶寶而言，側(cè)睡姿勢(shì)不易保持，需要家長(zhǎng)幫助?！ 】梢?，沒有任何一種睡姿是完全沒有缺點(diǎn)的。讓寶寶采取哪種姿勢(shì)來睡覺最好，其實(shí)應(yīng)視個(gè)人的喜好及寶寶的習(xí)慣或特殊需求來決定。 依戀物Vs媽媽陪 怎么讓寶寶進(jìn)入甜甜夢(mèng)鄉(xiāng)，也是媽媽們同樣要面對(duì)的問題。在法國(guó)，伴隨寶寶入睡的，是他們的依戀物(如泰迪熊、小抱枕等)。媽媽們往往在給寶寶講故事、道晚安等睡前小儀式之后，親親寶寶
6、，關(guān)上門和燈，就走出寶寶的房間了。所以，很多寶寶通常是抱著自己的依戀物慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的?！ ≡趪?guó)內(nèi)，我們的寶寶往往是在媽媽的陪伴下，在媽媽輕拍中，在媽媽的歌聲、故事里，很多寶寶還是在媽媽的懷抱里，慢慢進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的。所以，絕大部分的法國(guó)寶寶都擁有自己的依戀物，而我們的寶寶需要依戀物陪伴入睡的概率要小得多?！ 殞毸邔ｍ?xiàng)調(diào)查顯示： 你的寶寶入睡時(shí)需要依戀物嗎? 需要44%不需要56% 寶寶小的時(shí)候，你是抱著哄他睡覺，還是讓他自己躺在小床上睡? 抱著哄%在小床上% 專家看點(diǎn) 在孩子很小的時(shí)候，依戀物、大拇指或者安撫奶嘴表現(xiàn)出不可替代的重要作用。依戀物
7、能幫助寶寶戰(zhàn)勝孤獨(dú)，它的氣味和手感能讓嬰兒想象到在媽媽懷抱中的感覺，使他能夠面對(duì)和媽媽的分離，包括夜晚的分離。所以，嬰兒會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)依靠他的依戀物入睡。 至于一兩個(gè)月的寶寶需要哄著入睡很正常，是寶寶合理的生理、情感需求，應(yīng)該盡量滿足他。只要通過哄睡寶寶能夠正常入睡，而且一旦睡著放進(jìn)嬰兒床后仍然保證能安然睡眠，這種哄睡是可以實(shí)行的。但是要切記不能一直抱著從入睡到睡醒，這稱為抱睡。抱睡容易養(yǎng)成寶寶不良睡眠習(xí)慣，形成睡眠依賴?！ 雰捍病〈睼s嬰兒床→大床→小床 寶寶出生后，我們習(xí)慣于采取與寶寶同房不同床的睡眠方式，這樣既能使寶寶有獨(dú)立的空間，
8、又方便照顧寶寶。但是，寶寶八九個(gè)月到1歲多時(shí)，往往不愿意自己睡在小床上，總想和媽
