資源描述:
《艾葉泡腳有哪些好處》由會(huì)員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、艾葉泡腳有哪些好處艾葉泡腳有哪些好處 1、去虛火和寒火 人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后,將藥液泡腳一會(huì),等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水,連續(xù)泡腳兩三天,并且少吃一些寒涼食物,注意休息,那么這些疾病就能夠得到很好的緩解?! ?、可以驅(qū)寒 天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán),趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會(huì)更加明顯。
2、 3、除腳氣、腳癬 艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬?! ⒁话寻莘湃敫蓛舻腻佒校缓蠹尤脒m量的清水,大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了,還可以根據(jù)自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗,而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止?! ?、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹?! ?、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。 3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘?! ?、艾草加鹽可治上焦有
3、火,經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹?! ≈嗅t(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些,最好比平時(shí)穿得厚一層,總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候,雙膝蓋開(kāi)始變暖,然后肚子、身上開(kāi)始微微地出汗,喉嚨感覺(jué)有點(diǎn)兒火,再次頭上開(kāi)始冒汗,當(dāng)頭上出汗的時(shí)候,泡腳就可以結(jié)束了?! ∨菽_結(jié)束后,還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天,只要不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。對(duì)于身體寒濕重的人,比如說(shuō)痛風(fēng)病患者,也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水,既去了寒
4、又不瀉氣?! ∮冒菖菽_,只有方法使用正確,才能得到養(yǎng)生功效。那么用艾草泡腳需要注意什么呢?艾草泡腳注意事項(xiàng),下面一起來(lái)看看吧?! ?、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘,具體的磕腳方法是,趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打。 2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí),這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。 3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡,以免熱氣散失?! ?、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些,最好可以比平時(shí)穿的厚一層,總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。 5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。 6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要
5、在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳?! ?、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時(shí)多喝溫開(kāi)水,少吃寒涼的食物,注意休息?! ∮涀“菖菽_每周的次數(shù)不宜過(guò)多,一星期2--3次就好,次數(shù)多了會(huì)傷底氣?! 〕擞冒菖菽_,還有很多泡腳偏方哦。下面就推薦另外3個(gè)泡腳偏方,有需要的朋友可以試試看哦。艾葉泡腳有哪些好處 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病?! ≈灰前l(fā)生上述疾病時(shí),可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳,泡到
6、全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。 但艾葉泡腳,也不能經(jīng)常泡,因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等?! ?duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。 但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ),并每天堅(jiān)持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒
7、濕侵入,慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。拓展閱讀 泡腳的3個(gè)偏方 1、生姜泡腳 生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。 需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15-30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)。泡