冬天如何預(yù)防感冒

冬天如何預(yù)防感冒

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1、冬天如何預(yù)防感冒  冬天如何預(yù)防感冒?相信很多人都想知道吧?以下是小編為您整理冬天如何預(yù)防感冒的相關(guān)資料,歡迎閱讀!  冬天如何預(yù)防感冒1  目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現(xiàn)重疊,如果選擇不當,多種藥物同時服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負面影響,嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害?! ∽孕羞x購感冒藥可能會適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時,一定要詳細看說明書,選擇針對癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀),吃一種就行了,藥物選擇無需太多。  在通風不良的室內(nèi)吸入

2、病毒,可能更會使呼吸道問題惡化。相反,在室外太陽下跑來跑去的孩子,反倒不會染上病毒。  開開窗戶,新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。暖氣別開太強,以免黏膜變干,削弱眼口鼻黏膜,這條抵抗病毒的第一防線?! 》酶忻八幒髸械狡v,無辦法集中精神工作,但是也不能喝咖啡提神。因為大多數(shù)感冒藥中都含有抗過敏成份,用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀,這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中?! L感冒藥普遍含有苯丙醇胺,若與含咖啡較高的咖啡一并服用,則有可能引致血壓急升,嚴重可致命?! ∪丝人曰虼驀娞鐣r,雖然大多數(shù)飛沫很快會掉落地上干掉,但的

3、確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌,但會讓病毒留在手上,并傳到所有觸過的東西上。把病毒弄到手上,病毒存活時間更長。  正確做法是打噴嚏或咳嗽時,用面紙遮住口鼻,之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口,應(yīng)立即洗手?! ∪嘌劬σ弥腹?jié),指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。  目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等,對淚液分泌機能受阻的隱形眼鏡族來說,更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻,可能會將細菌帶到鏡片內(nèi),細菌沉積在角膜與鏡片之間,很容易感染眼病。因此感冒時應(yīng)該盡量避免使用隱形眼鏡,以免

4、對眼睛造成負擔?! ∩r應(yīng)該對自己好一點。營養(yǎng)充足才能維持身體的正常運作,增強免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分,因此要多喝水。如果挨餓,可能會脫水。  正常飲食,多喝水,多攝入當季的新鮮水果,多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。  閱讀的上面的文章,大家不妨在冬季試試上面介紹的方法,在冬季里多注意從生活的細節(jié)入手,注意平時的生活保養(yǎng),及早的預(yù)防感冒,健康陪伴!  冬天如何預(yù)防感冒2  每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才

5、可預(yù)防感冒。  每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳?! □r姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好?! 〕醢l(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀?! ∠扔眉t糖加適量水,煮沸后加生姜與蘿卜幾片,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒?! 〖t色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素,可防

6、治感冒?! ∶咳赵?、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒,減少流感的發(fā)生。  氣候干燥,常喝白開水不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效?! 「忻俺跗饡r,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈?! ∶刻煜茨槙r要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次?! 墒謱Υ?,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。  生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐

7、等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

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