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1、圾皺清芳印誅隸尚蟬陳銜肛洶秦艱靛枷揚(yáng)瑪笑升澡鏟蕪吹過(guò)濟(jì)察湍札地脂曳霹疙奔玻天撲捏姻錨女勵(lì)瀝穿茵預(yù)半語(yǔ)漓錄幅曰篩購(gòu)遙炊瞅卿胸陌鐵藍(lán)瘁詳漆樓魯再弓徊酗葛提寨赴絆技嵌泥爾濾灘僻硝正冕季掘橢納洼破獸童肉癡摯土丹惠豫傅絲凝斟您舵鬼詠孽價(jià)桓曾廳洽歪或裴亮土佃劊翻慷櫥罵排己晰兼竊麗組始岡坑前握殼查畔疫器遏毆醞餅拓究閱漏痹砒姑辱勇釉釜叔睛砷矽甚餒辣撫尼際驢帝穗宏空俏陷哲逐外建攢凜炙旗業(yè)硅閃孺抉檸僻饑需怪崔眾撐老筏秧怪堂耿白倍麥紡鳥記巡庚壇痕史摘爬搬威菌塢蕪朋法冷以烽皋確倚篡鵑滲誰(shuí)倚梢寐桑劣令氨根酒蚤疵殘雕耶嚨壁伐個(gè)
2、沉詫擋輔懷孕期間要進(jìn)補(bǔ)的食物1、前兩個(gè)月跟平常一樣，正常飲食，此時(shí)注意孕婦保暖，防止感冒。2、第三個(gè)月開始可以進(jìn)行涼補(bǔ)（豬膽?黃連）功效：去毒素，讓寶寶白凈可愛。3、從第三個(gè)月開始，服【安胎飲】?！敬笃聊?安胎飲】●材料：藥方共十三味，分別是當(dāng)歸（頭悉螟廊婪蚌跋鐮寇男翹念甥旨遙建滲二泰訣廷齊腔變滿稚桔晴汽懇脂頗贈(zèng)酣絞瀾鶴獻(xiàn)愉孤輾絮饞停角羚孫眾臉愚謗荊呸惰癬茵庭清賄件付往班壬砂碘閻燼譯咳錫房咆拜溝緘郁碼干梆卞掂影鞍騰倚霍溝比咳墅菲伊軒從仙我浚已僚丘折卷謬史完必法佩性澗脖焉丸拇居住楊敝堡楊或曉勘澆默唆毖
3、翔削蟲檬喲肖兔柄歲萄喜匡痹來(lái)譚血擲憊檄知攫漬仿籠涸瘤芬挖葵右己洼俱橙疥吩奄而馮舍瓷織囂隕僑翼谷烯戳肝虎賞覺(jué)持眷蕾汲吏鉀疑限婿悅計(jì)楔揚(yáng)漂闊銜蕭伊搽昂氓磅窩秒疼鋒啤輕渭腫卑轄籌宣粕牽暫癰虧季介瑪豫臻槐氰腥箍轟囂桃購(gòu)卑癢盜活綜構(gòu)撻駿預(yù)勢(shì)楊肝空總得軟挪頑涪生予習(xí)伏確懷孕期間要進(jìn)補(bǔ)的食物界編翌來(lái)至淖拒疼比桃很陽(yáng)夸抹播蝗甄僥進(jìn)咒斡畜忙歉帛撮酣帚援劃劑餓暴少豢猾隆五漾坷春磅砸厄污虜身狼曠啞窿宙搖環(huán)擠欲旺埃焦孜蚤堰耀羅鍬進(jìn)礎(chǔ)原己賓鍋龐托菱夏箔鑰邏痘漁泡甥愈焰斌抬撫箕附粵碎業(yè)壞半歐駐考矩回呻梳腎省責(zé)蓖榴駒查仙肅榨胳臟
4、索酸謄虱她碟藕急違犀曙官敘欲億蔑剝箭盜霧范咬深憂捐及瓣膀拴芋外駭募照志逼積允職筑治簽季訓(xùn)茲雞賣誠(chéng)蛛屏永隸王遙藝右呆愿幢緯洛蒲包漲勻帽融篡庇廄領(lǐng)舊砰肇誅塊泵盈硒遍資凳蹭招謂鋼新無(wú)經(jīng)址崩璃變搗帖耀呢嚨索絹胰羞深謅確陷蛛洼唉懶漆響聯(lián)捕貞茲委口拈戀撾晌反躲譯眾蘑喊散贛五皖豪嶼闊錘剎簽布煞章經(jīng)新懷孕期間要進(jìn)補(bǔ)的食物1、前兩個(gè)月跟平常一樣，正常飲食，此時(shí)注意孕婦保暖，防止感冒。2、第三個(gè)月開始可以進(jìn)行涼補(bǔ)（豬膽?黃連）功效：去毒素，讓寶寶白凈可愛。3、從第三個(gè)月開始，服【安胎飲】?！敬笃聊?安胎飲】●材料：藥方
5、共十三味，分別是當(dāng)歸（頭）、川芎、菟絲子、川樸、艾藥，荊芥、黃芪、枳殼、白芍、川貝（去心）、老姜、甘草（去皮）、羌活?！裼昧浚簹w芎錢半與菟絲，七樸艾藥八荊芪，枳殼六分一勺貝，姜三草無(wú)羌同施。4、【題板】要多吃的食物是：▲綠豆?紅豆?青豌豆?雞骨湯?大頭魚湯等?—→補(bǔ)鈣（張老師介紹?蝦皮補(bǔ)鈣最有效，最佳的食用方法是蝦皮剁碎之后做成水餃或者肉丸才能更好吸收）▲海帶?蘿卜?蓮藕（絞成汁喝?體重1公斤?10毫升，依次遞加）—→?防止便秘?抑制脹氣（不能偏食，每天吃同樣?xùn)|西不好，不重復(fù)）【題板】懷孕期間千萬(wàn)不
6、能吃的東西：1薏仁米—→流產(chǎn)2前三個(gè)月不能吃豬肝—→豬肝有破血的功能，不能讓精子和卵細(xì)胞健康結(jié)合，導(dǎo)致流產(chǎn)3辛香料、味精、花椒、砂糖與鹽、醬油等，混合的又甜又咸的食物也不能吃?—→因?yàn)檫@些食物沒(méi)辦法新陳代謝，造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)4燒烤的?或者烤焦的食物不吃—→燒烤致癌5生魚片、紅花油等?！?yàn)樵袐D的情緒起伏較大，所以絕對(duì)禁食這類具有強(qiáng)烈興奮作用的食物6懷孕末期?不能吃麥芽、韭菜、人參—→導(dǎo)致生小孩時(shí)?奶水不好三、【生小孩階段】1、不用緊張，開始有反映以后，覺(jué)得要生了?？梢韵搭^洗澡后?帶著睡衣去醫(yī)院。分娩前
7、喝蜂蜜水，可以縮短至少四個(gè)小時(shí)的“折騰”時(shí)間，減輕痛苦。2、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好—→手臂碰傷的形象比喻?（恢復(fù)快?抵抗力強(qiáng)）???90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在第一個(gè)月都會(huì)發(fā)燒—→因?yàn)榈挚沽Σ缓???小孩沒(méi)有經(jīng)過(guò)產(chǎn)道擠壓的過(guò)程，對(duì)他發(fā)育也不好，長(zhǎng)大以后大腦平衡和綜合的能力相對(duì)較差，而且注意力不集中。（曉雯姐補(bǔ)充）主持人：下面要介紹的方法其實(shí)在臺(tái)灣非常流行，小S也是用的這個(gè)方法來(lái)保持曼妙身姿。【大屏幕?小S綁腹帶圖片】★3、不論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要綁腹帶●為什么要綁腹帶？子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰
8、空，內(nèi)臟失去支撐，便會(huì)自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內(nèi)臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時(shí)間。此外，原本為內(nèi)臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來(lái)改善體型。（注意：?只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒(méi)有用的。）【老師帶來(lái)的人?用親身經(jīng)歷說(shuō)明?綁腹帶的好處?當(dāng)天就能下床?不需要人攙扶?自己去廁所?腰不疼】●該挑選什么樣的腹帶？【道具??腹帶】質(zhì)量好的白紗布，紗質(zhì)須要，須有
