美白祛痘的小竅門(mén)有哪些呢

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1、美白祛痘的小竅門(mén)有哪些呢　　一天8杯水，水是保證肌膚美麗健康的動(dòng)力，只有當(dāng)肌膚中水分充足，才能高效吸收加在肌膚表層的營(yíng)養(yǎng)成分。如果體內(nèi)缺水，即使水分為滿分的保濕霜仍然很難實(shí)現(xiàn)保濕效果。所以從內(nèi)補(bǔ)水才是王道!皮膚富含水分，皮膚自然健康白皙。保濕是美白祛痘的基礎(chǔ)。有條件的mm不妨嘗試多用蜂蜜水敷臉洗面，保濕效果不亞于昂貴的高價(jià)面膜。　　如果想起那些麻麻辣辣的美味會(huì)禁不住流口水，那么就想想自己那張被小痘痘占領(lǐng)了的臉蛋吧。也許辛辣油膩并不是造成痘痘的元兇，但他絕對(duì)是不折不扣的"幫兇"?！　《喑缘椭尽⒏叩鞍?、高維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，可以增強(qiáng)血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)。比如可多攝入一些

2、牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素a、b2、b6、c、e。因?yàn)榫S生素a對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡?！　?.苦瓜在夏季是一道很好的清熱解毒菜

3、品，不過(guò)對(duì)于女人而言苦瓜雖然吃起來(lái)味苦卻是美容養(yǎng)顏的好東西哦。醫(yī)書(shū)記載：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。美容專(zhuān)家小美給大家介紹自制苦瓜面膜祛痘美白的辦法。　　材料：苦瓜半條，面粉一勺半　　2.做法：把苦瓜洗干凈，剖開(kāi)一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒進(jìn)面膜碗內(nèi)，加入適量的面粉，把兩者攪拌均勻成糊狀。清潔臉部，把此苦瓜面膜均勻地涂抹在臉上，涂上厚厚的一層，然后平躺?？梢栽诿婺ど细采w上一層打濕的面巾紙，防止面膜下滑，同時(shí)也讓面膜保持濕潤(rùn)。等待15-20分鐘，把面巾紙揭開(kāi)，用清水洗干凈臉上的面膜就

4、可以了。　　3.功效：堅(jiān)持用此款面膜敷臉十五天，就能夠感受到不錯(cuò)的祛痘效果，嚴(yán)重的痘痘情況得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的。另外當(dāng)痘痘得到控制后，每隔兩三天使用一次，再到后來(lái)是變?yōu)橐恢芤淮?。一定時(shí)日，臉上的痘痘狀況就會(huì)得到很大的改善。假如痘痘發(fā)紅的話，表示有炎癥出現(xiàn)，那么可以在面膜中加入少量食鹽然后繼續(xù)使用?！　∶刻烨鍧嵑闷つw，用去痘的洗面奶。避免用手抓痘痘處，避免用化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?。另外，洗臉也不能太勤或太少?！　∫嗪人惶毂ＷCXXml的水，它能促進(jìn)身體循環(huán)，加速毒素的代謝。另外，也可以在水里加點(diǎn)檸檬汁，這樣會(huì)更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。另外，飲食

5、要清淡，少吃辛辣刺激的食物?！　⊥庥孟茨?，內(nèi)用純蛇粉調(diào)節(jié)，純蛇粉有美容祛痤瘡，改善皮膚質(zhì)量的作用。同時(shí)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。讓你由內(nèi)而外攻克痘痘難關(guān)!　　精神、心理因素很重要!不要悲歡，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。否則，只會(huì)讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情?！　∽詈貌晃鼰煟缓染萍皾獠璧?，活動(dòng)性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)青春痘不利?！　∵@里說(shuō)的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。俗話說(shuō)“早睡早起身體好”睡覺(jué)是個(gè)雙刃劍，不是說(shuō)睡得越多越好的。盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡?！　∵^(guò)多輻射只會(huì)

6、讓痘痘越來(lái)越多，所以平時(shí)要避免用電子產(chǎn)品?！　∷?、教你幾招秘訣快速祛痘美白　　取出雞蛋的蛋清部分與適量的珍珠粉混合攪拌均勻成糊狀，將其涂抹于臉上，15-20分鐘后用清水沖洗干凈即可。每周堅(jiān)持使用2-3次，祛痘美白效果非常不錯(cuò)，而且簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠呢?！　⑿迈r的黃瓜榨汁與酸奶混合均勻做成面膜，再將其敷于臉部，20分鐘后用清水洗凈即可。黃瓜有美白補(bǔ)水的功效，而酸奶中的酸性成分可以軟化肌膚角質(zhì)層，讓受損細(xì)胞脫落，新生嬌嫩皮膚，從而快速有效的消除痘印，達(dá)到祛痘美白的功效?！　状着c水按照1：3的比例調(diào)好，早晚用有超高清潔力度的Dreamtimes夢(mèng)幻潔面乳正常洗臉程序后，將其輕輕拍在臉上

7、，一次不需要太多。堅(jiān)持一個(gè)星期你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘變少了，痘印淡了，皮膚也沒(méi)那么出油了，皮膚變的更加細(xì)膩光滑。這真是操作最為簡(jiǎn)單實(shí)惠的祛痘美白法了?！　∶刻焱砩锨鍧嵑眉∧w后，用棉簽沾取適量的薰衣草精油涂抹在痘印處，堅(jiān)持一個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)痘印全部消失了。薰衣草精油不管是消除痘印還是傷口疤痕、妊娠紋都有著非常神奇的效果。