體育與健康(健康)ppt課件

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1、第一章健康促進(jìn)第一節(jié)健康與健康促進(jìn)的概念世界衛(wèi)生組織（WHO）早在1948年就在《組織法》中指出“健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)幸福的一種完美狀態(tài)”的健康觀。（HealthisdefinedinWHOasastateofcomplete,physical,mentalandsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.）最近幾年來(lái)有人主張把“道德健康”也歸入健康的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。一、健康的概念在三維健康觀的基

2、礎(chǔ)上，中國(guó)社會(huì)醫(yī)學(xué)學(xué)者把健康分為了三個(gè)層次第一層次（一級(jí)健康)是滿足生存條件第二層次（二級(jí)健康）為滿意度的條件第三層次（三級(jí)健康）為最高層次的健康衡量人體健康的10條標(biāo)準(zhǔn)（一）健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織提出了衡量人體健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和工作而不感到緊張與疲勞;2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)不挑剔3.善于休息，睡眠良好;4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;5.對(duì)一般感冒和傳染病有一定抵抗力;衡量人體健康的10條標(biāo)準(zhǔn)6.體重適當(dāng)，體型勻稱，站立時(shí)，頭、臂、臀比

3、例協(xié)調(diào)；7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎;8.牙齒清潔，無(wú)缺損和齲齒，不疼痛，牙齦無(wú)出血，顏色正常;9.頭發(fā)有光澤、無(wú)頭皮屑;10.肌肉豐滿，皮膚有彈性，走路輕松.（二）健康現(xiàn)狀世界衛(wèi)生組織提出：不分種族、宗教、政治信仰、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)狀況，享有可達(dá)到最高水準(zhǔn)的健康是每個(gè)人的基本權(quán)利之一。1.亞健康狀態(tài)（1）亞健康概念亞健康（sub-health）又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)等，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)（2）亞健康狀態(tài)發(fā)生情況（3）亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)①軀體亞健康狀態(tài)②心理亞健

4、康狀態(tài)③人際交往亞健康狀態(tài)④慢性疲勞綜合征⑤過(guò)勞死（4）亞健康狀態(tài)發(fā)生的原因2.生活方式相關(guān)疾?。?）生活方式相關(guān)疾病死亡情況二、健康促進(jìn)概念是指接受科學(xué)的健康觀點(diǎn)，采取促進(jìn)健康的措施來(lái)增進(jìn)健康。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)給健康促進(jìn)下的定義是：“健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高他們自身健康的過(guò)程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任”。世界衛(wèi)生組織前總干事布倫特蘭博士指出:“促進(jìn)健康的含義超出了傳統(tǒng)意義上狹義的‘健康促進(jìn)’的概念.促進(jìn)健康的意思是減少對(duì)健康的危害和轉(zhuǎn)變那些影響健康的行為.

5、”1991年美國(guó)健康教育學(xué)家格林則指出：“健康促進(jìn)是能促進(jìn)行為和生活條件向有益于健康改變的相關(guān)政策、法規(guī)、組織的綜合體”（一）健康促進(jìn)的任務(wù)（1）主動(dòng)爭(zhēng)取和有效促進(jìn)決策者觀念的轉(zhuǎn)變，促使其制定促進(jìn)健康的公共政策。（2）強(qiáng)化個(gè)人、家庭和社區(qū)對(duì)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的責(zé)任感。（3）創(chuàng)造有益于健康的外部環(huán)境。（4）積極推動(dòng)醫(yī)療衛(wèi)生部門實(shí)現(xiàn)觀念與職能的轉(zhuǎn)變。（5）開(kāi)展全民健康教育。（二）健康促進(jìn)的社會(huì)作用1.實(shí)現(xiàn)初級(jí)衛(wèi)生保健的首要措施2.健康促進(jìn)活動(dòng)是衛(wèi)生保健事業(yè)的重要舉措3.健康促進(jìn)活動(dòng)是一項(xiàng)低投入

6、、高產(chǎn)出、高效益的保健措施4.健康促進(jìn)活動(dòng)是提高人們自我保健意識(shí)的重要渠道（三）健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系健康教育是以教育、傳播、干預(yù)為手段，以幫助個(gè)體和群體改變不良行為和生活方式，以建立健康行為為目標(biāo)，促進(jìn)健康為目的所進(jìn)行的系列活動(dòng)及其過(guò)程。1.健康教育的定義2.健康教育的發(fā)展3.健康教育與健康促進(jìn)的關(guān)系健康教育和健康促進(jìn)相輔相成，相互保證，相互支撐、支持。（1）健康教育是以健康為中心的全民教育，需要社會(huì)人群自覺(jué)參與，通過(guò)自身認(rèn)知態(tài)度和價(jià)值觀念的改變，采取有益于健康的行為和生活方式。（2）健康促進(jìn)涉及整

7、個(gè)人群和人們社會(huì)生活的各個(gè)方面。（3）社區(qū)和群眾的參與是鞏固健康發(fā)展的基礎(chǔ)，而人群的健康知識(shí)和觀念是主動(dòng)參與的關(guān)鍵。（4）與健康教育相比，健康促進(jìn)容客觀的支持和主管的參與于一體。前者包括政策的支持，后者著重于個(gè)人與社會(huì)的參與意識(shí)與參與水平。（1）健康教育可幫助人們建立健康的生活方式（2）健康教育能有效地預(yù)防慢性非傳染性疾?。?）健康教育能夠有效預(yù)防與行為相關(guān)的傳染病行為相關(guān)傳染病也是如此。（4）通過(guò)健康教育能有效維護(hù)大學(xué)生心身健康（5）健康教育能滿足全社會(huì)人群對(duì)保健知識(shí)的需要，從而降低醫(yī)療費(fèi)用的上漲4.

8、在學(xué)生中進(jìn)行健康教育的目的意義（1）健康教育可幫助人們建立健康的生活方式第四節(jié)健康教育概論衛(wèi)生保健的目的是消除或減少不健康的行為因素來(lái)達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康的目的。而健康教育則是通過(guò)信息傳播、認(rèn)知教育和行為干預(yù)，幫助個(gè)人或群體掌握衛(wèi)生保健的知識(shí)和技能，樹(shù)立正確的健康觀，自愿采納和接受有利于健康的行為和生活方式來(lái)達(dá)到增進(jìn)健康的目的。第四節(jié)健康教育概論多種慢性非傳染性疾病都直接或間接的與不健康的生活方式有關(guān)，如高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性