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《熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：學(xué)生參與，有效設(shè)計(jì)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、熱身準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：學(xué)生參與，有效設(shè)計(jì) [摘要]在小足球教學(xué)中的熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)中，教師要特別注意練習(xí)時(shí)間、距離長(zhǎng)短、反復(fù)的次數(shù)、密度、強(qiáng)度等因素。一旦發(fā)現(xiàn)密度過(guò)大，強(qiáng)度過(guò)大等情況，教師一定要根據(jù)學(xué)情，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整?！ 關(guān)鍵詞]小足球教學(xué)；足球操；準(zhǔn)備活動(dòng) [中圖分類號(hào)]G623.8 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]2095-3712（2014）20-0090-03 [作者簡(jiǎn)介]王啟?。?972―），男，江蘇南京人，本科，南京市揚(yáng)子第二小學(xué)教師，小學(xué)高級(jí)?！ ∫弧⒈尘啊 ?014年4月，筆者代表學(xué)校在南京市“三江之春”教研聯(lián)盟中上體育公開課，
2、教材是小足球腳內(nèi)側(cè)變向運(yùn)球。課后專家同行認(rèn)同度高，筆者自我感覺(jué)不錯(cuò)，對(duì)此堂課的評(píng)價(jià)是教師能掌控課堂，教學(xué)過(guò)程清楚，學(xué)習(xí)目標(biāo)能順利達(dá)到，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)?？墒堑诙?，回放當(dāng)時(shí)的課堂教學(xué)錄像，筆者經(jīng)過(guò)反復(fù)斟酌，覺(jué)得這節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)可以做得更好?！ 《?、現(xiàn)場(chǎng) 先介紹一下筆者上公開課時(shí)準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)： 第一步，繞小足球場(chǎng)半場(chǎng)慢跑。在跑了2圈后隨教師練習(xí)教內(nèi)側(cè)、外側(cè)走（目的是體會(huì)觸球部位），然后是前踢腿跑、后踢腿跑。 第二步，定位徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)?！ 〉谌剑煜で蛐缘木毩?xí)：教內(nèi)側(cè)盤球、腳底踩跳球、后拖球、
3、腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球?！ ∵@個(gè)設(shè)計(jì)是針對(duì)足球?qū)ｍ?xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這一系列運(yùn)動(dòng)，學(xué)生基本上身體微熱，關(guān)節(jié)活動(dòng)開。但通過(guò)回放錄像，筆者發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生表情呆板，有幾個(gè)還眼神游離，甚至在教師不注意時(shí)相互嬉笑。在分析了聽(tīng)課老師的學(xué)生心率測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)后，筆者發(fā)現(xiàn)：首先，學(xué)生跑圈時(shí)先跑，再停下來(lái)走，然后再跑，跑跑停停略顯不連貫，有不符合學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)原則之嫌。（根據(jù)運(yùn)動(dòng)速度的快慢，學(xué)生的心跳也跟著變換快慢，跑與走的心跳是不同的）其次，跑完后再做定位徒手操有點(diǎn)呆板，純屬為了準(zhǔn)備活動(dòng)而專門安排徒手操活動(dòng)。學(xué)生練習(xí)熱情不高，練習(xí)氣氛不濃厚，似乎可有可無(wú)。最后，徒手操后再次排成
4、四列橫隊(duì)持球進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)，盡管針對(duì)性很強(qiáng)，但從學(xué)生拿球到隊(duì)伍調(diào)動(dòng)排成有練習(xí)空間的四列橫隊(duì)時(shí)是需要一段時(shí)間的，再進(jìn)行有球練習(xí)顯得比較拖遢。這三點(diǎn)都是從技術(shù)層面來(lái)分析的。然而比技術(shù)更重要的問(wèn)題可能是筆者只從教師角度出發(fā)，按照體育活動(dòng)規(guī)律去安排環(huán)節(jié)，而恰恰忽略了學(xué)生的需要。結(jié)合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以及學(xué)生生理和心理活動(dòng)原則，筆者把設(shè)計(jì)改得更合理緊湊，讓學(xué)生樂(lè)于參與、易于學(xué)會(huì)： 第一板塊，四列橫隊(duì)持球做簡(jiǎn)易足球操。（介紹可以有伸展運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)、踢腿、下蹲、跳躍、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等）教師示范，再讓每組組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意編排。 第二板
5、塊，足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（熟悉球性練習(xí)，教學(xué)內(nèi)容輔助性練習(xí)）?！ ∏蛐跃毩?xí)：由課代表帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行腳底揉球練習(xí)、跳球練習(xí)、后拖球練習(xí)、側(cè)拉球練習(xí)?！ ≈鹘滩妮o助練習(xí)：由班內(nèi)的尖子生來(lái)負(fù)責(zé)教學(xué)生內(nèi)側(cè)盤球練習(xí)、內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球。 結(jié)合對(duì)學(xué)生的觀察，實(shí)際效果比第一次課更好，原因是： 第一，充分發(fā)揮了學(xué)生的作用。課代表、尖子生帶領(lǐng)大家練習(xí)，很有成就感。而組長(zhǎng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意足球操編排，既發(fā)揮了合作學(xué)習(xí)的效應(yīng)，又調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生的智慧。每一個(gè)層次的孩子都取得了成功的愉悅。 第二，徒手操與足球巧妙結(jié)合演變?yōu)樽闱虿?，合理有效。改單一的徒手操為足球操，熱身效果達(dá)到
6、，學(xué)生作為創(chuàng)編活動(dòng)的主體，感到新鮮，積極參與，快樂(lè)練習(xí)，課堂氛圍輕松愉快?！ 〉谌瑫r(shí)間緊湊，環(huán)節(jié)相扣，避免了上述設(shè)計(jì)中的跑跑停停，不會(huì)出現(xiàn)學(xué)生心跳不規(guī)則現(xiàn)象，減少了不必要的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)，更具有效率?！ 〉谒模槍?duì)性、專項(xiàng)性很強(qiáng)，同時(shí)也為下面的基本教材做好了輔助性鋪墊。緊扣基本教材，有助于學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的形成有利于提高教學(xué)質(zhì)量，加速教學(xué)進(jìn)程。 三、反思 熱身準(zhǔn)備是運(yùn)動(dòng)的重要組成部分，有效熱身包含很多重要元素，這些元素的共同作用能最大程度上減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?！ ⌒∽闱虻募紤?zhàn)術(shù)具有多樣性和復(fù)雜性特點(diǎn)，足球教學(xué)內(nèi)容多，教學(xué)時(shí)數(shù)少，目前許多教師都在基
7、本教材上下工夫，而忽視準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)的內(nèi)容設(shè)計(jì)。學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)也是胡亂應(yīng)付、慵懶疲沓。其實(shí)，足球運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉溫度、活躍程度要求很高，充分的熱身可以使僵硬的肌肉變得活躍，從而避免因?yàn)橥蝗坏钠饎?dòng)、跳起、射門發(fā)力等劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉過(guò)度緊張，肌肉中的彈性組織發(fā)生撕裂，減少運(yùn)動(dòng)中“肌肉拉傷”。熱身準(zhǔn)備對(duì)學(xué)生的心理也將產(chǎn)生積極作用，好的熱身準(zhǔn)備設(shè)計(jì)可以提高他們學(xué)習(xí)踢足球的興趣?！ ∫虼?，小足球課的熱身準(zhǔn)備是需要精心設(shè)計(jì)的，設(shè)計(jì)的著眼點(diǎn)恰恰應(yīng)該是對(duì)學(xué)生的關(guān)注，活動(dòng)內(nèi)容、方法和手段必須適合學(xué)生的實(shí)際情況?！ 。ㄒ唬?zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)要關(guān)注學(xué)生情緒和心理 本案例一開
8、始，學(xué)生的跑神和疲沓現(xiàn)象提示教師們，準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)中，關(guān)注教學(xué)主體的情緒和心理很重要?！ 嵘頊?zhǔn)備活動(dòng)要關(guān)注不同類型學(xué)生的心理，教師可對(duì)不同情緒型的學(xué)生采取不同的熱身
