預(yù)防春季寶寶感冒的方法

預(yù)防春季寶寶感冒的方法

ID:17758323

大?。?4.85 KB

頁數(shù):3頁

時(shí)間:2018-09-05

預(yù)防春季寶寶感冒的方法_第1頁
預(yù)防春季寶寶感冒的方法_第2頁
預(yù)防春季寶寶感冒的方法_第3頁
資源描述:

《預(yù)防春季寶寶感冒的方法》由會員上傳分享,免費(fèi)在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。

1、預(yù)防春季寶寶感冒的方法  春季是寶寶感冒的多發(fā)季節(jié)。這是因?yàn)榇杭竞隼浜鰺幔砸皇韬?,寶寶就容易著涼,從而誘發(fā)感冒。另外,春季各種病毒和細(xì)菌也會變得活躍。因此,寶寶感染上感冒病毒的幾率也會增加。那寶寶預(yù)防感冒飲食上應(yīng)該注意什么?吃些什么呢?  蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外,還含蔥辣素,具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌、病毒的功效,吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用?! ∮變汉腕w弱者體內(nèi)如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當(dāng)服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素,在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,對預(yù)防感冒有好處?! 「讳\食物有助

2、于人體抵抗感冒病毒,可直接抑制病毒增強(qiáng),增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能,特別是吞噬細(xì)胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富?! 游镅?、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內(nèi)缺鐵時(shí),會使免疫細(xì)胞的功能被削弱,而富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)。需注意的是,補(bǔ)充鐵要適宜,過量補(bǔ)鐵尤其是鐵強(qiáng)化食品反而有害無益?! ∥骷t柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿卜素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒?! ‰u肉內(nèi)含半胱胺酸,它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排

3、出,能夠有效快捷地暢通氣道?! 《嗪人?,可以加強(qiáng)身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時(shí),讓寶寶多喝水,可以有預(yù)防的效果;此外,假如寶寶真的感冒了,多讓寶寶喝水,可以補(bǔ)充體液,讓寶寶更快恢復(fù)健康!  貼心提示:對于拒不喝水的寶寶,一定不可以一直順著他,要想辦法改掉這個(gè)壞習(xí)慣,比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的,如果他10個(gè)月時(shí)不喝水,那到一歲他也不喝,到兩歲、三歲,如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,對健康是非常不利的?! ?50克粳米洗凈放入有XX克清水的鍋中;鍋開后改用微火,熬制六成熟時(shí)加入洗凈切成碎末的蔥白100克、姜粒25克;熬制九成熟時(shí)再加入100克紅糖;熬熟即

4、成??梢苑里L(fēng)寒感冒?! ∮貌怂⒆訉⑻}卜根、白菜根、蔥根、香菜根刷凈,水開后將所有原料入鍋,不加蓋,煮5~10分鐘,放溫即可喝。每天1次,連服3天,每月一次可預(yù)防感冒。適于1歲以上寶寶。  1、蘿卜中含有的芥子油和大量粗纖維,能促進(jìn)腸蠕動,防止便秘,使大腸中的毒素正常排解?! ?、白菜根有清熱、解毒、止咳等功效。適用于感冒發(fā)熱等癥。  3、大蔥根有解熱、瀉火、止血和鎮(zhèn)咳的功效。適用于傷風(fēng)感冒、皮膚生瘡、咳嗽等癥?! ?、香菜根具有促進(jìn)周圍血液循環(huán)的作用,改善手腳發(fā)涼,還有溫中健胃的作用?! ?、生姜片具有發(fā)汗、解熱、解毒、殺菌的作用。  感冒初起時(shí),出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等現(xiàn)象。這時(shí)要給

5、寶寶多喝水,增加VC的供給量,可喝VC泡騰片或鮮榨橙汁,增強(qiáng)抵抗力。如果認(rèn)為寶寶是受風(fēng)或受涼感冒,應(yīng)該先吃點(diǎn)小兒感冒沖劑,注意保暖,不要吹風(fēng),盡量控制呼吸道感染的擴(kuò)散。

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當(dāng)前文檔最多預(yù)覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學(xué)公式或PPT動畫的文件,查看預(yù)覽時(shí)可能會顯示錯(cuò)亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權(quán)歸屬用戶,天天文庫負(fù)責(zé)整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權(quán)有爭議請及時(shí)聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細(xì)閱讀文檔內(nèi)容,確認(rèn)文檔內(nèi)容符合您的需求后進(jìn)行下載,若出現(xiàn)內(nèi)容與標(biāo)題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時(shí)可能由于網(wǎng)絡(luò)波動等原因無法下載或下載錯(cuò)誤,付費(fèi)完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。