高考不是你的敵人

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1、解夢：高考不是你的敵人武老師：?　你好！　　我是廣州日報心理版的忠實(shí)讀者，也是一名高三學(xué)生?，F(xiàn)在離高考僅剩一個多月了，我們的學(xué)習(xí)壓力大，面對老師和家人的期望，心理壓力更大。希望武老師為我們廣大高三考生支招，傳授一些可以緩解壓力的方法給我們，讓我們最后一個月的備考之路走得更輕松、自信?！　×硗?，我的一個同學(xué)，在最近一次?？迹M考試的簡稱）后做了一個夢。他夢到自己身處大學(xué)宿舍，宿舍并不狹小。他在宿舍中見到了闊別已久的小學(xué)同學(xué)（那個小學(xué)同學(xué)曾誤殺過人）。小學(xué)同學(xué)對他笑，還擁抱他。一覺醒來后，他覺得整個人非常舒服，有

2、種豁然開朗的感覺。我們是在一所省級重點(diǎn)中學(xué)念書，他的成績向來都不算差，而他在這次模考中考差了。這個夢預(yù)示著什么，請武老師解夢?！　?????????????????????????????????????????????????????????????????小雨?小雨，你好！　　在解這個夢之前，我先講一下我自己對模擬考試的認(rèn)識?！　≡谖铱磥恚M考試有兩個功能：　　1．模擬高考的感覺，讓考生進(jìn)入狀態(tài)；武老師：　你好！　　我是廣州日報心理版的忠實(shí)讀者，也是一名高三學(xué)生?，F(xiàn)在離高考僅剩一個多月了，我們的學(xué)習(xí)壓力大

3、，面對老師和家人的期望，心理壓力更大。希望武老師為我們廣大高三考生支招，傳授一些可以緩解壓力的方法給我們，讓我們最后一個月的備考之路走得更輕松、自信?！　×硗猓业囊粋€同學(xué)，在最近一次?？迹M考試的簡稱）后做了一個夢。他夢到自己身處大學(xué)宿舍，宿舍并不狹小。他在宿舍中見到了闊別已久的小學(xué)同學(xué)（那個小學(xué)同學(xué)曾誤殺過人）。小學(xué)同學(xué)對他笑，還擁抱他。一覺醒來后，他覺得整個人非常舒服，有種豁然開朗的感覺。我們是在一所省級重點(diǎn)中學(xué)念書，他的成績向來都不算差，而他在這次?？贾锌疾盍?。這個夢預(yù)示著什么，請武老師解夢?！　⌒∮?/p>

4、　　小雨，你好！　　在解這個夢之前，我先講一下我自己對模擬考試的認(rèn)識?！　≡谖铱磥?，模擬考試有兩個功能：　　1．模擬高考的感覺，讓考生進(jìn)入狀態(tài)；　　2．查漏補(bǔ)缺，讓考生更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，尤其是缺點(diǎn)?！　牡谝粋€功能上看，考試成績越理想越好，那樣讓自己更自信；從第二個功能看，如果考砸了，作為考生，我們也該高興，因?yàn)樗诟呖记白屛覀儼l(fā)現(xiàn)了自己的漏洞，從而可以及時進(jìn)行修正。　　然而，我發(fā)現(xiàn)，真正能認(rèn)識到第二點(diǎn)的人顯然是少了點(diǎn)，大多數(shù)考生都將注意力放到模擬考試的第一個功能上，在很大程度上將其與高考等同了起來，下

5、意識里以為這次考得怎么樣，高考時也會有類似水平的發(fā)揮。于是，模擬考試成績理想了，自己就很高興，模擬成績不好，自己就忐忑不安?！　〉晕业慕?jīng)驗(yàn)看，模擬考和高考出現(xiàn)極大差異的例子實(shí)在是數(shù)不勝數(shù)，有不少考生，因?yàn)槟M考成績好，多少有點(diǎn)飄飄然，而成績一貫很好的考生，還可能會有點(diǎn)麻木，帶著飄飄然或麻木感進(jìn)入高考考場，發(fā)揮失常就不難理解。　　相反，有些考生，因?yàn)樵谀M考試中發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)，然后及時改正，而最終在高考中獲益匪淺?！　〔⑶?，對于那些成績一向不錯的考生，一次失敗的模擬考相當(dāng)于一種醒人的刺激，可以令他們從重復(fù)學(xué)習(xí)

6、所帶來的準(zhǔn)麻木狀態(tài)中蘇醒起來，從而處于一種適度興奮狀態(tài)，帶著這種興奮狀態(tài)走進(jìn)高考考場，就不難有好的發(fā)揮了?！　∥蚁Ｍ愫湍愕耐瑢W(xué)都能意識到第二點(diǎn)，如果你們真能明白這一點(diǎn)，你們就會懂得，如果模擬考失敗了，那么應(yīng)當(dāng)感激這種失敗，因?yàn)樗鼤o你們帶來以上的一些好處。　　有這種意識的人，一般是有大局觀的人，這樣的人不會局限于一個簡單的事情，而習(xí)慣從整體的角度上看待一個事情?！　±?，如果僅僅從模擬考試這一點(diǎn)上看，考試成績不理想，自然是一件壞事，但假若站在整體的角度看，這一點(diǎn)的失敗，反而會對未來的高考有貢獻(xiàn)，那自然就不必太

7、懊惱了?！　⌒臒o羈絆的人容易看到這一點(diǎn)，看不到這一點(diǎn)的，常是因?yàn)樾挠辛b絆。　　對于一個考生而言，這種羈絆就是如你所說的“老師和家人的期望”，這既是考試焦慮的主要原因，也是解開你這個同學(xué)的夢的關(guān)鍵。父母期望高，孩子壓力大　　以前讀書時，我一直是“考試機(jī)器”，即每遇到關(guān)鍵考試時，我總是睡得更香、吃得更多、玩得更愜意，而最終則總是“超常”發(fā)揮。小學(xué)考初中、初中考高中和高中考大學(xué)，我無一例外都是如此?！　∧菚r，我覺得實(shí)在難以理解我的一些同學(xué)，他們平時成績很好，甚至經(jīng)?？寄昙壍谝幻?，但到了畢業(yè)考試時，卻總是發(fā)揮失常?！　?/p>

8、后來，讀了心理學(xué)后，又了解了很多這類考生的故事的細(xì)節(jié)，才明白，他們是背負(fù)了太多的期望?！　±?，一個女孩，如果考試低于百分制的98分，她就會自動跪搓衣板半個小時，以此懲罰自己?！　∵@看似是極其自覺，是自己懲罰自己，但其實(shí)是“內(nèi)在的媽媽”懲罰“內(nèi)在的小孩”。　　原來，以前她只要考98分以下，媽媽就會打她罵她。懲罰得多了，她就干脆內(nèi)化了媽媽的這種方式。以前是媽媽苛刻地對待她，現(xiàn)在她是自己苛