針灸減肥方法原理及副作用

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1、什么是針灸減肥？針灸減肥是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，通過調(diào)理身體來達(dá)到減肥效果的減肥方法，是公認(rèn)的健康、安全可靠地減肥方法，不但能夠減肥，還能同時調(diào)理身體，養(yǎng)生治療疾病，一舉多得。針灸拔罐減肥通過針刺、按壓、熏蒸等方法刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整我們的神經(jīng)系統(tǒng)功能，刺激腸胃蠕動并且抑制食欲，同時促進(jìn)脂肪代謝，使積存的脂肪消耗;進(jìn)而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。針灸拔罐減肥以扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，化濕去痰，調(diào)補肝腎為原則,主要包含中醫(yī)體針，耳針，配合艾灸及拔罐等方法進(jìn)行臨床治療。哪些人適合做針灸減肥？針灸減肥是世界公認(rèn)最安全的減肥方法之一，但是每個人的

2、體質(zhì)不同，或是有一些特殊的基礎(chǔ)病，那么針灸減肥也有相應(yīng)的適應(yīng)人群及禁忌人群。另外個別對針灸這種治療行為格外敏感緊張的人也不適合這種方法，在女性月經(jīng)期及妊娠期，減肥也應(yīng)慎重。適應(yīng)人群：20-40歲之間的單純性獲得性肥胖者；腹部肥胖者；體內(nèi)水分和濕氣太重的肥胖者；胃火旺盛，食欲強(qiáng)烈的肥胖者；肥胖多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。禁忌人群：出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問題者不能用針灸；皮膚嚴(yán)重過敏、惡性皮膚腫瘤患者、局部破損潰爛或皮膚患有疥瘡等傳染性疾病者不宜針灸；妊娠期婦女，或經(jīng)期婦女禁止在腹部，腰部進(jìn)行針灸；狂躁不安者，全身水腫者不宜使

3、用;醉酒、過饑、過飽、過渴、過勞者，慎用針灸。針灸減肥怎么做目前最常用的針灸減肥方法是體針法，同時配合耳針法、艾灸法、針刺拔罐法等。一、體針法網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖1.體針減肥穴位之一①主穴：陽陵泉、足三里、三陰交、中脘、豐隆。配穴：水分、足臨泣、太白、百會、太陽(見圖1)。諸穴協(xié)同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留針20-30分鐘，15次1個療程，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖。網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖2.體針減肥穴位之二②主穴：小海、曲池、前谷、下巨虛、胃俞、足三里、內(nèi)庭。配穴：中脘、關(guān)元

4、、小腸俞、公孫、沖陽、通里(見圖2)。中或強(qiáng)刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個療程，用于治療胃腸實熱引起的肥胖。網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖3.體針減肥穴位之三③主穴：太沖、期門、膻中、支溝、三陰交。配穴：陽陵泉、公孫、行間、血海、肝俞(見圖3)。中或強(qiáng)刺激，留針30分鐘，1日或隔日1次，15次1個療程，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖4.體針減肥穴位之四④主穴：腎俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命門、關(guān)元、陰陵泉。配穴：水分、三陰交、氣海、天樞、神闕(見圖4)。神闕

5、用艾條灸10分鐘，余穴用針刺，針后腎俞、命門、脾俞可用艾條灸，1日或隔日1次，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖5.體針減肥穴位之五⑤取內(nèi)關(guān)、水分、天樞、關(guān)元、豐隆、三陰交、列缺(見圖5)。隔日針1次，每次留針半小時，15次1個療程，用于治療痰濕內(nèi)阻引起的肥胖。二、耳針法網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖6.耳針減肥穴位①主穴：脾、腎、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮質(zhì)下、交感(見圖6)。用王不留行籽貼壓，中等刺激為宜。3-5日1換，用于治療脾虛濕阻引起的肥胖②主穴：胃、外鼻、神門、小腸、

6、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、內(nèi)分泌、心(見圖6)。用王不留行籽貼壓，每日飯前自行按壓3次，每次每穴按壓50次，3-5日1換，中或強(qiáng)刺激為宜，用于治療胃腸實熱引起的肥胖。③主穴：肝、膽、神門、皮質(zhì)下。配穴：內(nèi)分泌、子宮、卵巢(見圖6)。用王不留行籽貼壓，中強(qiáng)刺激，3-5日1換，用于治療肝氣郁滯引起的肥胖。④主穴：脾、腎、胰膽，內(nèi)分泌。配穴：內(nèi)生殖器、皮質(zhì)下、神門(見圖6)。用王不留行籽貼壓，弱刺激為宜，3-5天1換，用于治療脾腎陽虛引起的肥胖。⑤主穴：三焦、脾、肺、內(nèi)分泌、腎。配穴：肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點(見圖6)。每次選2-3各配穴，主

7、穴均用，用王不留行籽貼壓，3-5天1換，用于治療痰濕內(nèi)阻引起的肥胖。三、?針刺拔罐法網(wǎng)址：www.818.com第10頁，共10頁圖7.針刺拔罐減肥穴位之一①選兩組穴位，第一組：中脘、天樞、關(guān)元、足三里、陰陵泉;第二組：巨闕、大橫、氣海、豐隆、三陰交穴，采用留針拔罐法(見圖7)。選擇仰臥位，以毫針點刺各穴，得氣后再施以瀉法，反復(fù)大幅度地旋轉(zhuǎn)毫針以產(chǎn)生較強(qiáng)烈的針感，留針15分鐘。起針后，除下肢穴位外，腹部穴位均用閃火法將罐吸拔在針刺后的穴位上，留罐15分鐘。隔日治療1次，10次一個療程。適用于多種肥胖癥。網(wǎng)址：www.818.com第10頁，

8、共10頁圖8.針刺拔罐減肥穴位之二②選脾俞、胃俞。脾胃蘊熱配天樞、曲池、內(nèi)庭、三陰交;脾胃俱虛配中脘、氣海、關(guān)元、腎俞、足三里;真元不足配腎俞、命門、三陰交、太溪(見圖8)。采用