健康與亞健康ppt課件演示文稿

《健康與亞健康ppt課件演示文稿》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、健康與亞健康健康箴言健康是人生的第一財富。保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。一個比喻“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義?！庇纱司涂梢钥闯鼋】凳呛蔚戎匾Ｈ松母鱾€要素：金錢、地位、財富、事業(yè)、家庭、子女都是“0”，只有身體健康才是“1”。擁有健康就有希望，就擁有未來；失去健康，就失去了一切。健康是金子、健康是和諧、健康是節(jié)約對待健康的四種不同心態(tài)第一種人是聰明人，他們主動健康，投資健康，結果健康增值，一百二十；第二種人是明白人，他們關注健康

2、，儲蓄健康，結果健康保值，平安九十；第三種人是普通人，他們漠視健康，無動于衷，結果健康貶值，只能帶病活到七十八十；第四種人是糊涂人，他們之中許多是白領精英，他們透支健康，提前得病，提前死亡，結果生命濃縮，五十六十。對待健康的四種不同心態(tài)世界上第一例有病歷確診、有尸解證實的冠心病猝死病人是英國著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學術爭論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實驗室，發(fā)現(xiàn)時已死在實驗桌上。有位加籍華裔教育專家，先后回國100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中

3、。健康的定義所謂健康，就是在身體上、心理上以及社會適應上表現(xiàn)出的良好狀態(tài)，而不僅僅是指沒有疾病。健康的概念大大超出了疾病的范圍，把人體的健康與生理的、心理的、社會的關系緊密聯(lián)系起來，包括軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康。健康四個層次生理健康心理健康道德健康社會適應健康心理健康富有同情心和愛心；情緒安定，積極向上；性格開朗，熱愛生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應的情緒；有愛群眾和被群眾喜歡的能力；心理健康有責任心；有自信心；適應能力強；與他人和睦相處；知足常樂。不要“捉弄”孩子捉弄孩子，是成人居高臨下地利用孩子的幼稚，故

4、意讓孩子犯錯誤、哭泣和害怕。它的目的是逗大人高興，給孩子帶來的是羞辱、擔憂和失落。有人把小女孩極喜歡的布娃娃藏起來，說丟了或被別人拿走了，急得小女孩大哭，大人才拿出來。成人覺得這很好玩，以為不過是逗孩子著急一下，哭一鼻子，一笑就沒事了；不要“捉弄”孩子不要“捉弄”孩子其實這些行為都會給孩子心理上造成傷害。它對孩子來說毫無趣味，只會讓孩子有不安和不被尊重的感覺，損傷孩子的自尊心，增加孩子的社交恐懼和對他人的不信任。幼兒不小心磕碰痛了，哇哇地哭。家長為了安慰孩子，就故意舉手打那個“肇事者”，做出給孩子“報仇”的樣子。然后安慰孩

5、子說，咱們打它了，它再不敢碰你了。錯誤的安慰錯誤的安慰這是一種不好的方法，是一種“復仇行為”。它教給孩子遇到不痛快就去責怪別人，教給他不寬容和報復，不利于兒童的心理健康。要做人中人教育家陶行知先生總結出人有4種：人下人，是你好我不好，活得太無聊。人上人，是我好你不好，未來也不妙。人外人，是我不好你也別好，整個世界亂糟糟。要做人中人這3種人都不好，教育要培養(yǎng)孩子做舒展，快樂的人中人，這就是陶行知先生總結出來的第4種人。人中人的特點是你好我好大家好，這個世界才美好。要做人中人人中人的孩子失敗了不會壓抑，成功了不會膨脹，懂能人生

6、的智慧，成長的每天都充滿了幸福感。健康的十條標準1有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張；2處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔；3善于睡眠，睡眠良好；4應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化；5能夠抵抗一般性感冒和傳染??；6體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；健康的十條標準7眼睛明亮、目光敏銳、眼瞼不發(fā)炎；8牙齒清潔無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；9頭發(fā)有光澤、無頭屑；10肌肉、皮膚富有彈性，走路均感輕松。健康的十條標準健康的四個元素一是父母遺傳，占15分；二是

7、環(huán)境，占17分，其中社會環(huán)境占10分，自然環(huán)境占7分；三是醫(yī)療、醫(yī)院、技術，占8分；四是個人生活方式、生活行為，占60分。小白兔和小鴨子的實驗我們用小白兔和小鴨子做實驗說明遺傳的影響。小白兔應該吃蘿卜，吃青菜，但卻讓小白兔吃雞蛋黃拌豬油，雞蛋黃膽固醇高，豬油動物脂肪多。小白兔吃了4個星期后，膽固醇升高，8個星期后動脈硬化，16個星期后這只小白兔得了冠心病、心絞痛了。小白兔和小鴨子的實驗再用北京鴨做實驗，也讓它吃雞蛋黃拌豬油?？墒瞧婀?，怎么喂它，它的膽固醇也不高，動脈不硬化，喂到老了，它也沒有冠心病。這是什么道理呢？道理很簡

8、單，兔子是兔子，鴨子是鴨子，基因不同，遺傳不同！所以結果就不同。結論人也是一樣的，張三一吃肥肉、雞蛋就胖了，膽固醇高、動脈硬化、心肌梗死。可李四呢,天天吃肥肉，天天吃雞蛋，天天吃豬肝，想吃什么吃什么，可是人家膽固醇不高，也沒有動脈硬化。為什么呢？道理很簡單，因為張三屬于兔子型的，李四屬于鴨子型的。傳統(tǒng)醫(yī)