護理課件皮膚的日常護理

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1、皮膚的日常護理HEALTHCARECENTER皮膚的基本結構是人體最大的器官，主要承擔著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力的功能。皮膚由表皮、真皮、皮下組織三層組成。皮膚分類乾性皮膚中性皮膚油性皮膚混合性皮膚敏感性皮膚乾性皮膚表現(xiàn)特徵：皮膚水份、油份均不正常，乾燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。但外觀比較乾淨，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚鬆弛、容易產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象；乾性皮膚又可分為缺油性和缺水性兩種。保養(yǎng)重點：多做按摩護理，促進血液迴圈，注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養(yǎng)霜。注

2、意補充肌膚的水份與營養(yǎng)成份、調節(jié)水油平衡的護理。護膚品選擇：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要過於頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護理及使用保持營養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、鹼性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。中性皮膚表現(xiàn)特徵：水份、油份適中，皮膚酸鹼度適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富於彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當中，通常以10歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀輕的人尤其青春期過後仍保持中性皮膚的很少。這種皮膚一般炎夏易偏油，冬季易偏乾。保養(yǎng)重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節(jié)水油平衡的護理。護膚品選擇：

3、依皮膚年齡、季節(jié)選擇，夏天親水性，冬天選滋潤性，選擇範圍較廣。油性皮膚表現(xiàn)特徵：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭、皮質厚硬不光滑、皮紋較深；外觀暗黃，膚色較深、皮膚偏鹼性，彈性較佳，不容易起皺紋、衰老，對外界刺激不敏感。皮膚易吸收紫外線容易變黑、易脫妝、易產(chǎn)生粉刺、暗瘡。保養(yǎng)重點：隨時保持皮膚潔淨清爽，少吃糖、咖啡、刺激性食物，多吃維生素B2/B6以增加肌膚抵抗力，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。護膚品選擇：使用油份較少、清爽性、抑制皮脂分泌、收斂作用較強的護膚品。白天用溫水洗面，選用適合油性皮膚的洗面乳，保持毛孔的暢通和皮膚清潔。暗瘡處不可以化妝，不可使

4、用油性護膚品，化妝用具應該經(jīng)常地清洗或更換。更要注意適度的保濕?；旌闲云つw表現(xiàn)特徵：一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和乾性皮膚的特徵）。多見為面孔T區(qū)部位易出油，其餘部分則乾燥，並時有粉刺發(fā)生，80%的成年男性都是混合性皮膚?；旌闲云つw多發(fā)生於20歲～39歲之間。保養(yǎng)重點：按偏油性、偏乾性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較乾的部位，再在其它部位用剩餘量擦拭。注意適時補水、補營養(yǎng)成份、調節(jié)皮膚的平衡。護膚品選擇：夏天參考第三項油性皮膚的選擇，冬天參考第一項乾性皮膚的選擇。敏感性皮膚表現(xiàn)特徵：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、

5、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)重點：經(jīng)常對皮膚進行保養(yǎng)；洗臉時水不可以過熱過冷，要使用溫和的洗面乳洗臉。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚；晚上，可用營養(yǎng)型化妝水增加皮膚的水份。在飲食方面要少吃易引起過敏的食物。皮膚出現(xiàn)過敏後，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。護膚品選擇：應先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，並注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。日常護理洗面乳爽膚水面霜防曬面膜選擇適合的洗面乳---自測1.時間檢測法用潔面奶徹底清潔面部後，用毛巾將水擦乾，不用

6、任何護膚品，靜靜觀察皮膚情況，計算皮膚緊繃感消失的時間。若緊繃感在洗臉後30分鐘左右消失，為中性皮膚;若緊繃感在洗臉後20分鐘之內消失，為油性皮膚;若緊繃感在洗臉後40分鐘左右才消失，為幹性皮膚。2.紙巾拭抹法紙巾拭抹法是在晨起盥洗前將紙巾輕按於前額、鼻翼兩旁及兩頰(勿用力)約1~2min後取下，觀察紙巾上的透明油漬。紙巾上油點極少，少於2點/cm2，且不融合的是幹性皮膚;紙巾上油點多於5點/cm2，並且相互融合呈透明狀的是油性皮膚;紙巾微透明，介於兩者之間的是中性皮膚。護膚品的注意事項1．潔面產(chǎn)品的好壞，主要決定於“清潔成分”本身，而不是那些添加物。例如某洗面乳成分寫的是“高效保濕因

7、數(shù)，維生素E”，基本上這支洗面乳的好壞，無法從這兩種成分得到資訊。2．表面活性劑決定了整支洗面乳的好壞。氨基酸表面活性劑為天然成分，成分本身可調為弱酸性，所以對皮膚刺激性很小，親膚性又特別好。是目前高級洗面乳清潔成分的主流，價格也較為昂貴；長期使用，可以不需顧慮對皮膚有傷害。3．不少洗面乳都傷皮膚，想抗衰老，必須用氨基酸洗面乳。最關鍵是溫和沒有刺激皮膚，對眼睛也沒有刺激。另外，潔面產(chǎn)品需要清潔能力強且容易清洗乾淨，殘留極少；殘留物對皮膚傷害很大