蜂蜜幾大用法

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1、一、常見蜂蜜的種類　　冬蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤肺?！　」鸹郏合[止血，潤喉通腸。　　龍眼蜜：補腦益智，增強記憶?！　「探勖郏荷蛑箍?，潤肺開胃。　　荔枝蜜：安神鎮(zhèn)痛，活絡止血?！　↑h參蜜：養(yǎng)氣補血，靜心安身。　　枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽?！　椈郏貉a血和脾，養(yǎng)胃療損。　　黃蓮蜜：清熱解毒，消炎祛火,潤腸通便?！　∪藚⒚郏和ń?jīng)活血，養(yǎng)顏安神?！　¤凌嗣郏褐箍然?，清肺和胃?！　》涑裁郏合字雇矗委熝装Y?！　》涿鄞祝合吵?，降低血脂?！　∶倒迕郏航∑⒆o肝，理氣解毒，適合月經(jīng)不調(diào)，肝胃氣痛。?　　洋槐蜜：性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、

2、降低血壓等作用，臨睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情緒，達到寧心安神效果。　　????紫云英蜜：清熱解毒、祛風明目、補中潤澡、消腫利尿之特殊功效。對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效，是虛火旺盛人士之保健佳品。?　　益母草蜜：活血去風，滋潤養(yǎng)顏。喉痛、聲沙可直接含服，每天兩次效果佳。????荊條蜜：美容、健體、潤燥、祛風解毒、潤暢通便、促進消化助吸收、開胃健脾、調(diào)理腸胃、益氣補中、發(fā)汗散熱、散寒清目。適合氣血不足、傷風頭痛、目赤、失眠者。　　對于腦力工作者、學生、上班族都非常適合，能促進體力恢復，也非常適合飯后容易困倦、體力消耗大、精神

3、壓力大者，食用葡萄糖含量較高的荊條蜜有益于腸道健康。二、蜂蜜在健康方面的作用　　1、恢復疲勞，尤其是熬夜后　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況?！　∮梅ǎ褐形缫槐涿鬯??！　?、消除大餐后的積食　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間?！　∮梅ǎ好刻煸缤砜崭狗涿?5克?！　?、潤肺　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。　　用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次?！　?、解酒　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有

4、的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感?！　∮梅ǎ猴嬀魄俺?0克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水?！　?、讓興奮的神經(jīng)安眠　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出?！　∮梅ǎ好客硭耙怀追涿??！　?、治療偶發(fā)傷口　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合?！　∮梅ǎ河?0%～15

5、%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。　　7.安撫皮膚　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜?！　?、保護狂野的心　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常三、喝蜂蜜水的時間　　清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人

6、體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用?！　≈嗅t(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態(tài)下喝蜂蜜水，容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養(yǎng)皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用?！　×硗?，據(jù)分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助；同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以再晚上睡前飲用蜂蜜水?！　‘斎?，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。其原因是此時飲用蜂蜜水，由于飲用后會使血糖快速提高，夜里

7、細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利于預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。四、蜂蜜美容法　　蜂蜜內(nèi)服或外用蜂蜜，可改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。　　直接食用美容法：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，溫開水沖服，就可增強體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。　　直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨

8、基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。