大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適課件

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1、大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適古希臘哲學(xué)家赫拉克利特說：如果沒有健康，智慧就難以表現(xiàn)，文化無從施展，力量不能戰(zhàn)斗，財富變成廢物，知識也無法利用。前世界衛(wèi)生組織總干事馬勒博士說：必須讓人們認(rèn)識到，健康并不代表一切，但失去健康便失去一切。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適什么是健康：世界衛(wèi)生組織早期將健康定義為：“健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都日臻完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或虛弱狀態(tài)”。1989年又進(jìn)一步拓展為，健康包括生理健康、心理健康、社會適應(yīng)良好以及道德健康大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適《世界衛(wèi)生組織憲章》指出：為了使人類達(dá)

2、到最完充分的健康狀況，就必須向所有的人普及醫(yī)學(xué)的、心理的和其他有關(guān)的知識。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適一、引言1．大學(xué)生心理健康狀況1）校園惡性事件頻頻在高?？植赖桥_：清華大學(xué)劉海洋流酸傷熊事件天津醫(yī)大馬曉明殺父事件云南大學(xué)馬加爵殺害四名同窗事件05年北京高校自殺身亡15人，其中還有博士生。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適2）大學(xué)生已成為心理病變的“重災(zāi)群體“1989年：據(jù)國家教育部對全國12．6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示：目前大學(xué)生有20．23％的人存在不同程度的心理障礙。2000年：據(jù)“北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)研究”課題組對北京市23所高校的5220名大學(xué)生的調(diào)查結(jié)

3、果表明：有23.2%的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙問題。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適2004年：華中科技大學(xué)社會學(xué)系陳志霞等人運(yùn)用“自殺態(tài)度調(diào)查問卷”，采取分層抽樣方式，對1010名大學(xué)生的自殺意念與自殺態(tài)度進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有過輕生念頭的學(xué)生占10.7%。以上的數(shù)據(jù)表明大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。但我們也不用害怕，因?yàn)榇髮W(xué)生的問題大多是在個體發(fā)展中出現(xiàn)的困惑和成長中的煩惱，是正常現(xiàn)象，通過心理調(diào)適和進(jìn)行心理健康教育是可以獲得有效改善和發(fā)展的。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適2．什么是心理健康歷來有各種不同的看法1）郭念鋒的十條標(biāo)準(zhǔn)(周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、心

4、理活動強(qiáng)度、心理活動耐受力、心理康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會交往、環(huán)境適應(yīng)能力）2）馬建青的七條標(biāo)準(zhǔn)（智力正常、情緒協(xié)調(diào)、心境良好、具備一定的意志品質(zhì)、人際關(guān)系和諧、能動地適應(yīng)環(huán)境、保持人格完整、符合年齡特征）3）許又新的三條標(biāo)準(zhǔn)（體檢標(biāo)準(zhǔn)、操作標(biāo)準(zhǔn)、發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)）大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適心理健康最概括、最一般的定義:是指人的心理的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，并據(jù)此使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適3、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1）能

5、保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。2）能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識和體驗(yàn)。3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。包括正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。7）心理行為符合年齡特征和性別特征。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適4．心理現(xiàn)象的分類1）心理過程：認(rèn)知過程：感覺、知覺、記憶、表象、言語、思維和想象等情感過程意志過

6、程大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適2）個性心理特征：（人格）人格的傾向性：需要、動機(jī)人格的特征：能力、氣質(zhì)和性格注意:人格不是獨(dú)立存在的，而是通過心理過程表現(xiàn)出來的。在人的發(fā)展過程中，先有心理過程，然后逐漸形成了人格。人格形成以后，又會對心理過程具有制約的作用。大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適5．心理紊亂的分類從正常人到精神病人的之間有一個很廣的過渡帶，在這個過渡帶中，人們經(jīng)常發(fā)生心理紊亂問題，可以分為：（1）心理問題（2）心理障礙（3）心理疾病的邊緣大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適分類的標(biāo)準(zhǔn)：心理問題存在的時間（病程）精神痛苦的程度（自身能否克服）社會功能受損程度（內(nèi)容

7、是否泛化）大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適正常人、心理紊亂的人都是心理咨詢的對象（因?yàn)樾睦碜稍冇邪l(fā)展咨詢和健康咨詢兩類），精神病人通常要送醫(yī)院。6．心理活動正常與異常的“三原則”（1）統(tǒng)一性原則(主客觀)（2）一致性原則(內(nèi)外)（3）個性相對穩(wěn)定性原則大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適二、大學(xué)生常見心理問題大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適（一）大學(xué)生適應(yīng)障礙1、生活環(huán)境的不適應(yīng)2、理想和目標(biāo)的失落3、價值觀的消失4、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)5、人際交往的障礙大學(xué)生常見心理問題與自我心理調(diào)適（二）大學(xué)生適應(yīng)的調(diào)適1、盡快熟悉生活環(huán)境，努力