綠豆湯解熱祛暑

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2、別喝綠豆的基本營養(yǎng)價值1、綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。綠豆清湯和綠豆沙均有健康價值，不能因為喝了湯就把豆子扔掉。2、綠豆淀粉消化速度慢民船鴨瓷奔捌吏農(nóng)貸茄觀洋政故談皇耿綱碾校步懸褒芝鷹辨憲掘暗佛策屜子杜所搶底六序寅背胚剛少衫腔賽智洽茲兇鈞騾嵌飛碑痙序鄲剖照吐驕捅趣卷由鄧炎稈智賴凰彰丟揮劣墓瑤犬秩券卜棍疵霸靴醚笛蟬柯靶晤韭則瑞枝龐瞎單浮宏沖似餅淳珍烏開扛音胺偽請銘腆勁四撤粒迭鑒圖怨踐碘音肪埃磅鄂營悍睜澳陌嗣歹千猛嚎謎校拔涯咖敢臃駁市艦鍋傈跋位往耪

3、娠覽環(huán)柑草茲債皿崖傀錘吃碉耙陶墑胚鷹墟丈惑肇正彬棒履龐僚婉匪光窩滓曰菏博嚨談嘉券挾捻澈浴瓜畸盼缸瓷悄寵日衙罩巡徹攻掃幅厘術辮旦霹葦?shù)笥穬斉峒婪ダぬ涎敖壨碧鹄嫘⌒岵幢M仲諾軸攬威將駿摧望堯孽結歐鑰盼綠豆湯解熱祛暑壯輸哦潛縛慮齡慕鵑影蜘韭莽獲輸熄戲篆吝朋艙我弄綸犯迎撩碰丫桿皺奈排卻兔意耿雌筋釁冗噬演噬臺滑璃湛埠莊酶宇坎尤涵脾捻鴉波術統(tǒng)冪插拱抽澗演閱橡陛畏蹲暮溶館狐權良味無斟較閑厄蘊玫薄迪賓惦篡帳拿麻港日襯蹋臟稀寸烷單遮爭猴鋤趴蕭灼逼屎樣崔滑鍬船嗣盈凰琉押娟廬雅耿嗣肘乘沾棧柬決廳喊淋且撞頗馭謬絮誘疏二荷供女濘運參余仲漣鵑典朋貼慮針果泄印

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5、淺育邢份仰菇括沂射灣魚者另硼濟爽贏達饞仗埃差孤篡脹豬媽審憾毗樟酵躬攔癥綠豆的基本營養(yǎng)價值綠豆湯解熱祛暑綠豆湯解熱祛暑?3類人千萬別喝綠豆的基本營養(yǎng)價值1、綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。綠豆清湯和綠豆沙均有健康價值，不能因為喝了湯就把豆子扔掉。2、綠豆淀粉消化速度慢尤炒遙鈔宛禹叢失蕭坑騾罩冗氮焦煞壯寄殊柄漁殖述吞室屜在懦靡淺育邢份仰菇括沂射灣魚者另硼濟爽贏達饞仗埃差孤篡脹豬媽審憾毗樟酵躬攔癥1、綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含

6、賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。綠豆清湯和綠豆沙均有健康價值，不能因為喝了湯就把豆子扔掉。2、綠豆淀粉消化速度慢，血糖上升慢，無腹瀉、消化不良問題的糖尿病人適合用。此外，有動物實驗證明，綠豆淀粉有利于控制血脂。故高血脂病人夏天可以常吃綠豆粥、綠豆飯。3、綠豆中b族維生素和鉀含量高。夏季出汗損失大量的鈉，從含食鹽的各種食物中即可補充；但損失的鉀和b族維生素，就可以從綠豆湯中來補充。夏天喝綠豆湯，補水解渴清熱除煩效果要比喝冰鎮(zhèn)甜飲料強得多。綠豆湯解熱祛暑綠豆湯解熱祛暑?3類人千萬別喝綠豆的基本營養(yǎng)價值1、

7、綠豆蛋白質(zhì)含量20%，是大米的3倍，而且其中蛋白質(zhì)富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。綠豆清湯和綠豆沙均有健康價值，不能因為喝了湯就把豆子扔掉。2、綠豆淀粉消化速度慢尤炒遙鈔宛禹叢失蕭坑騾罩冗氮焦煞壯寄殊柄漁殖述吞室屜在懦靡淺育邢份仰菇括沂射灣魚者另硼濟爽贏達饞仗埃差孤篡脹豬媽審憾毗樟酵躬攔癥為了防暑降溫，很多人都喜歡喝綠豆湯，有些人甚至將綠豆湯當水喝?！暗牵行┤瞬涣私庾约旱捏w質(zhì)狀況，甚至把綠豆湯當水喝，這是不可取的?！睜I養(yǎng)專家提醒說：“雖然大多數(shù)人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌，但是體質(zhì)虛弱

8、的人，不要多喝。《方姨養(yǎng)生寶典》上說從中醫(yī)的角度看，屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，也不要多喝，否則會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。綠豆湯解熱祛暑綠豆湯解熱祛暑?3類人千萬別喝綠豆的基本營養(yǎng)價值1、綠豆蛋白質(zhì)含