小兒推拿及足底按摩

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1、《小兒推拿》小兒推拿穴位小兒保健按摩除了運(yùn)用十四經(jīng)穴及經(jīng)外奇穴外，還有許多特定的穴位。這些穴位不僅有“點(diǎn)”狀，還有“線”狀及“面”狀，且以兩手居多?，F(xiàn)將小兒保健按摩常用特定穴、操作及作用介紹如下。1、天門(mén)（攢竹）　　【定位】?jī)擅贾虚g至前發(fā)際成一直線?！　　静僮鳌?jī)赡粗缸韵露辖惶嬷蓖铺扉T(mén)穴稱開(kāi)天門(mén)。一般次數(shù)為30～50次?！　　咀饔谩快铒L(fēng)解表、開(kāi)竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神。2、坎宮(眉弓)　　【定位】自眉頭起沿眉梢成一橫線?！　　静僮鳌?jī)赡粗缸悦夹南蛎忌易龇滞瓶矊m穴稱推坎宮。一般次數(shù)為30～50次。　　【作用】祛風(fēng)解表、醒

2、腦明目。3、天柱骨　　【定位】頸后發(fā)際正中至大椎穴成一直線【操作】用拇指由上而下直推天柱骨穴稱推天柱骨。一般次數(shù)為100～500次?！　　咀饔谩快铒L(fēng)散寒、降逆止嘔、解熱鎮(zhèn)痛。4、脅肋　　【定位】從腋下兩側(cè)至臍兩側(cè)?！　　静僮鳌恳詢烧谱詢擅{搓摩至臍兩側(cè)稱搓摩脅肋。一般搓摩50～100次?！　　咀饔谩宽槡饣?、解除胸悶。5、腹　　【定位】自肋弓下至恥骨聯(lián)合上?！　　静僮鳌垦乩吖沁吘壔蜃灾须渲聊?，向兩旁分推，稱分推腹陰陽(yáng)；掌或四指摩稱摩腹。一般分推100～200次，摩５min?！　　咀饔谩拷∑⒑臀浮⒗須庀?。6、肚角

3、　　【定位】臍下2寸旁開(kāi)2寸大筋?！　　静僮鳌坑媚?、食、中三指相對(duì)捏拿肚角穴稱拿肚角。一般拿３～５次?！　　咀饔谩恐垢雇?。7、脊柱　　【定位】大椎至龜尾(即龜尾尖)成一直線。　　【操作】用拇指或食中二指自上而下直推脊柱穴區(qū)稱推脊柱；用食、中二指在上，拇指在下自尾部由下而上捏脊柱穴，同時(shí)向前推進(jìn)，稱捏脊。一般推100～300次，捏5～７次?！　　咀饔谩客萍怪星鍩嵬ńj(luò)的作用。捏脊柱有調(diào)和陰陽(yáng)、和臟腑、理氣血、培元?dú)獾淖饔?；還有強(qiáng)健身體，提高免疫力，是小兒保健常用穴位。8、七節(jié)骨　　【定位】第四腰椎至龜尾(龜尾端)成

4、一直線?！　　静僮鳌坑弥竿鈧?cè)緣或食、中二指自下而上或自上而下直推七節(jié)骨穴區(qū)，分別稱推上七節(jié)骨或推下七節(jié)骨。一般推100～300次?！　咀饔谩客粕掀吖?jié)骨能溫陽(yáng)止瀉；推下七節(jié)骨能瀉熱通便。9、龜尾　　【定位】在尾骨端?！　　静僮鳌坑弥兄溉帻斘惭ǚQ揉龜尾；按龜尾穴稱按龜尾。一般按揉均100～300次?！　　咀饔谩恐篂a固脫、通利大便。10、脾經(jīng)　　【定位】　拇指末節(jié)羅紋面?！　　静僮鳌坑媚?、食二指捏拿小兒拇指，使之微屈，從拇指尖推向指根為補(bǔ)脾經(jīng)；反之，向相反方向推為清脾經(jīng)；用拇指螺旋式揉脾經(jīng)穴稱揉脾經(jīng)。一般推揉100～3

5、00次?！　　咀饔谩垦a(bǔ)脾經(jīng)能健脾和胃、補(bǔ)益氣血；清脾經(jīng)能清熱利濕、化痰止嘔。11、肝經(jīng)　　【定位】食指末節(jié)羅紋面?！　　静僮鳌坑墒持父葡蛑讣夥Q清肝經(jīng)。一般推100～300次?！　　咀饔谩壳甯谓?jīng)能平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚、解郁除煩。12、心經(jīng)　　【定位】中指末節(jié)羅紋面。　　【操作】由指尖推向指根為補(bǔ)心經(jīng)；反之，自指根推向指尖為清心經(jīng)?！阃?00～300次。【作用】清心經(jīng)能清熱退心火；補(bǔ)心經(jīng)能補(bǔ)益心血、養(yǎng)心安神。13、肺經(jīng)　　【定位】無(wú)名指末節(jié)羅紋面?！　　静僮鳌坑芍父葡蛑讣夥Q清肺經(jīng)；反之，自指尖推向指根為補(bǔ)肺經(jīng)。　

6、　【作用】推肺經(jīng)能宣肺清熱、祛風(fēng)解表、化痰止咳以及補(bǔ)益肺氣等。14、腎經(jīng)　　【定位】小指末節(jié)羅紋面?！　　静僮鳌坑芍讣庀蛑父较蛑蓖茷檠a(bǔ)腎經(jīng)；反之，向相反方向推為清腎經(jīng)。一般次數(shù)為100～300次。　　【作用】補(bǔ)腎經(jīng)能補(bǔ)益腦腎，溫養(yǎng)下元；清腎經(jīng)能清熱利濕。15、大腸　　【定位】食指橈側(cè)緣，自食指尖至虎口成一直線?！　　静僮鳌坑墒持讣馔浦粱⒖跒檠a(bǔ)大腸；自食指指根推向食指尖為清大腸。一般次數(shù)為100～300次?！　　咀饔谩垦a(bǔ)大腸能溫中止瀉、澀腸固脫；清大腸能清利腸腑、消積導(dǎo)滯。16、小腸　　【定位】小指尺側(cè)邊緣，自指

7、尖至指根成一直線?！　　静僮鳌坑芍讣膺吘壷蓖葡蛑父鶠檠a(bǔ)小腸；由指根推向指尖為清小腸。一般次數(shù)為100～300次。　　【作用】推小腸能清熱利尿、清利下焦?jié)駸?、泌清別濁。17、四橫紋　　【定位】掌面食指、中指及無(wú)名指、小指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處?！　　静僮鳌克闹覆n，在四橫紋穴區(qū)從食指橫紋處推向小指橫紋處稱推四橫紋；指甲掐四橫紋穴區(qū)，稱掐四橫紋，一般推100～300次，各掐3～5次?！　　咀饔谩客扑臋M紋能調(diào)中行氣，消除腹部脹滿；掐四橫紋能清熱除煩。18、胃經(jīng)　　【定位】拇指掌面近掌端第一節(jié)。　　【操作】向指根方向推稱補(bǔ)胃

8、經(jīng)；向指尖方向推稱清胃經(jīng)。補(bǔ)胃經(jīng)和清胃經(jīng)統(tǒng)稱推胃經(jīng)，一般次數(shù)為100～300次?！　　咀饔谩壳逦附?jīng)能清瀉胃火、和胃降逆；補(bǔ)胃經(jīng)能健脾胃、助運(yùn)化。19、板門(mén)　　【定位】手掌大魚(yú)際平面?！　　静僮鳌坑弥付嗽谑终拼篝~(yú)際板門(mén)穴區(qū)作平面揉稱揉板門(mén)。一般次數(shù)為100～300次?！　　咀饔谩拷∑⒑臀?、消食導(dǎo)滯、降逆止嘔。20、內(nèi)八卦　　【定位】手掌面，以掌心為圓心，從掌心至中指根2／3