彎道跑技術(shù)教案

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1、《彎道跑》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，“以學(xué)生發(fā)展為本”。重視學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個情景，讓他們?nèi)ンw驗；給學(xué)生一個疑問，讓他們?nèi)メ屢?；給學(xué)生一個空間，讓他們?nèi)シ棚w；給學(xué)生一個目標，讓他們?nèi)プ非螅κ箤W(xué)生成為課堂上快樂的主人，發(fā)展個性，升華創(chuàng)新精神和實踐能力。二、設(shè)計思路創(chuàng)新是一個民族的靈魂，興趣是最好的老師，空間是創(chuàng)造的樂土，問題是學(xué)習的動力。本課就是按照學(xué)生學(xué)習的心理順序來設(shè)置情景，寓教于樂，樂中施教。讓學(xué)生開開心心地玩出花樣、玩出水平，實現(xiàn)心中的夢想。通過游戲獲取知識和身體上的訓(xùn)練，有意識地讓學(xué)生在實踐活動中感知、感悟和體驗

2、，進而上升至智慧，逐步培養(yǎng)解決實際問題的思路、方法和能力，從中學(xué)會生活，鍛煉組織能力，學(xué)會與人相處，拓展創(chuàng)新及應(yīng)用能力。三、教學(xué)目標認知目標：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎(chǔ)。技能目標：通過彎道跑練習，使學(xué)生進一步掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，部分學(xué)生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)團結(jié)、拼搏奮進的精神，提高自我安全意識，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。四、教學(xué)過程1、激發(fā)興趣：課的帷幕拉開，學(xué)生帶著笑臉，心情愉快地跑進課堂。以問題“彎道跑如何跑得快”為切入點進行導(dǎo)入，讓學(xué)生盡快進入小主人的角色；通過游

3、戲和徒手操舒展學(xué)生的身體，提高學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，為下一內(nèi)容的體育鍛煉架橋鋪路。2、進行富有挑戰(zhàn)性的游戲"你追我趕"，讓學(xué)生帶著疑問自主練習中解疑，使學(xué)生真正感受“樂中學(xué)”、“動中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學(xué)中，活躍教學(xué)氣氛。學(xué)生彎道跑的能力在無限的激情中張揚。3、領(lǐng)略樂趣：在音樂的伴奏下，師生起舞陶冶身心，讓學(xué)生產(chǎn)生一種課已盡意猶存的情欲。五、教學(xué)特點：新課標，新運作，師生互動，學(xué)生主體，發(fā)展能力，增知促技。體育與健康課教案教學(xué)目標認知目標：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為中長跑奠定基礎(chǔ)。技能目標：通過彎道跑練習，

4、使學(xué)生進一步掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，部分學(xué)生能達到動力定型。情感目標：培養(yǎng)團結(jié)、拼搏奮進的精神，提高自我安全意識，樹立終身體育觀念，提高自我健體的能力，為終身體育打好基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容1.彎道跑2.圓圈接力場地器材田徑場跑道一段足球場中圈重點難點1.重點:合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。2.難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。教學(xué)順序教學(xué)常規(guī)—準備活動—游戲?qū)搿獜澋琅軐W(xué)習—素質(zhì)練習—放松評價—宣布下課課序時間教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動學(xué)生組織形式及要求負荷準備部分10分鐘一、體委整隊、檢查、匯報人數(shù)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)四、

5、安排見習生五、游戲：找朋友六、徒手操1、頭部運動2、擴胸運動3、膝關(guān)節(jié)運動4、腕踝關(guān)節(jié)運動5、側(cè)壓腿運動6、全身運動1.檢查學(xué)生執(zhí)行教學(xué)常規(guī)的情況2．向?qū)W生問好3.宣布內(nèi)容明確目標4.提出要求5.教師帶練，提醒注意安全1．整隊2.向老師問好3.積極做好熱身準備運動，充分熱身?4.認真聽取該節(jié)課學(xué)習的內(nèi)容5.練習積極主動隊列/四列橫排游戲：要求:1．整隊“靜、齊、快”，精神飽滿。2．游戲情緒興奮，適可而止3．徒手操動作規(guī)范，姿勢優(yōu)美小基本部分30分鐘1.游戲：圓圈接力2.引導(dǎo)學(xué)生進行體驗練習，體驗彎道跑。培養(yǎng)學(xué)生的自主/探討的學(xué)習能力3.讓學(xué)生初步了解彎道跑

6、的技術(shù)要領(lǐng)。4.學(xué)習彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。5.體驗彎道跑技術(shù)。增強學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)學(xué)生的自主/探討的能力。6.實踐練習，俯臥撐+彎道跑，進一步提高彎道跑時的身體姿態(tài)。1.講解規(guī)則，指揮提示師生互動情感滲透2.教師設(shè)問：“當我們進行彎道跑和直道跑時，身體有什么不一樣呢？”引導(dǎo)學(xué)生進行思考。3.講解示范啟發(fā)引導(dǎo)4.集體帶練啟發(fā)引導(dǎo)巡回指導(dǎo)5.啟發(fā)引導(dǎo)師生互動6.講解示范引導(dǎo)帶練指揮提示1.游戲：圓圈接力全體“1、2、3、4”報數(shù)，平分成四小組，站到指定位置，統(tǒng)一指揮進行游戲。2.彎道跑技術(shù)動作。技術(shù)重點：身體適當向內(nèi)傾斜，右臂前擺稍大稍向內(nèi)，左臂稍小。技術(shù)難

7、點：身體協(xié)調(diào)用力。3.原地模仿彎道跑練習4.分組體會彎道跑技術(shù)要領(lǐng)。口訣：彎道跑，體傾斜右擺大，左擺小5.在跑道上進行彎道跑練習。中等速度體驗跑快速彎道跑游戲：實踐：要求：1.認真做練習，注意力集中2.組織有序，安全第一3.總結(jié)指導(dǎo)及時小中結(jié)束部分5分鐘1．集合，放松2.總結(jié)3.下課師生同樂語言引導(dǎo)激勵評價1.放松運動吸氣-呼氣2.集中小結(jié)3.宣布下課1.放松認真對待2.總結(jié)時注意力集中3.下課及時，不拖堂小預(yù)計負荷練習密度：40%平均心率：125—130次/分心理負荷：適度課后反思