各種豆?jié){做法80174

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1、各種豆?jié){的做法有豆?jié){機(jī)的朋友應(yīng)該充分利用豆?jié){機(jī)的價(jià)值????????做豆?jié){雖然簡(jiǎn)單卻還真是一門學(xué)問哦~???????本人買了個(gè)豆?jié){機(jī)卻只知道做全豆豆?jié){,什么五谷豆?jié){、水果豆?jié){的等等的都不會(huì)做,對(duì)于豆?jié){機(jī)真是大才小用了。????????所以今天從網(wǎng)上搜羅了好多關(guān)于制作各種豆?jié){的配比方法和制作方法,拿來和博友分享!????????希望大家有什么好的方法也多交流一下。讓我們一起做出多彩美味的豆?jié){,健康生活從早餐開始哦~。???????不說那么多了,先給大家來一個(gè)“五谷豆?jié){營養(yǎng)食譜”???????1、黃豆?jié){????????????

2、??用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量???????歸經(jīng):入脾、胃????????功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁???????建議:加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃2、花生豆奶?????????????????用料:黃豆、花生、牛奶200克,水???????制作:將浸泡過的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng),水和牛奶放入豆?jié){壺???????歸經(jīng):入脾、肺???????功效:潤(rùn)膚,盒肺氣、補(bǔ)虛3、芝麻黑豆?jié){?????????????????用料:黑芝麻、花生各10

3、克,黑豆,???????制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)???????歸經(jīng):入脾、肺、大腸???????功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤(rùn)膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳4、豆?jié){冰糖米粥????????????????用料:黃豆,大米與冰糖,水???????制作:將預(yù)先制作好的豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀???????歸經(jīng):入肝、肺???????功效:養(yǎng)顏潤(rùn)肺,盒肺氣5、芝麻蜂蜜豆?jié){????????????????用料:黃豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水???????制作

4、:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成???????歸經(jīng):入脾、肺???????功效:養(yǎng)顏潤(rùn)膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)6、核桃杏仁露??????????????用料:核桃、杏仁、清水適量???????制法:??????1、將杏仁與核桃裝入家用全自動(dòng)豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水;??????2、啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟;???????功效:養(yǎng)顏面、益智7、綠豆?jié){??????????????用料:綠豆、白糖、清水適量。??????制法:??????1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時(shí)。?????2、將泡好的綠豆放

5、入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。??????3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。?????功效:清熱解暑、利水消腫、潤(rùn)喉止渴、明目降壓。?????注:進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用,以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙,十分可口。8、消暑二豆飲???????????????用料:黃豆、綠豆、白糖、清水適量。???????制法:???????1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。???????2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動(dòng)機(jī)器,十幾分

6、鐘后豆?jié){煮熟。???????3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,調(diào)勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。??????功效:消暑止渴、清熱敗火。

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