如果孩子不吃飯怎么辦_0

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1、如果孩子不吃飯怎么辦如果孩子不吃飯怎么辦如果孩子不吃飯怎么辦　　照顧好孩子的飲食起居是每個人作為父母的責任與義務，當孩子不愿吃飯的時候，家長們應該找到其不想吃飯的原因，不要強逼孩子吃飯，下面就讓我們一起了解一下關于孩子不吃飯的相關知識?！　『⒆硬粣鄢燥埖脑颉　『⒆硬辉赋燥堈媸堑淖尭改缸顬轭^疼的問題之一，孩子到了吃飯的時候總是很不情愿?！　∮械母改赋楹⒆硬粣鄢燥埗l(fā)愁，尤其夏天天熱，孩子食欲不好，面色發(fā)黃、消瘦、哭鬧，并經(jīng)常為此領孩子到醫(yī)院請醫(yī)生診查，但往往查不到什么大毛病?！　『⒆硬粣鄢燥埖脑蚝芏啵鄶?shù)是由于偏食、吃零食、過度疲勞、貪玩、精神因素等造成胃腸功能紊亂而影

2、響食欲?！　?、飲食沒有規(guī)律，總是不定時的進食，進食的時間或長或短，打亂了正常的飲食消化時間?！　?、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂?！　?、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓?！　?、進食環(huán)境嘈雜，或是孩子邊吃邊玩，或是進食時家長訓斥，這個時候會造成大腦中食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶，從而產(chǎn)生厭食?！　?、家長過分關注孩子進食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼;　　7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。　　8、服藥太多或濫用保健補品，增

3、加胃腸消化吸收的負擔?！　?、生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等?！　『⒆硬怀燥堅趺崔k　　喂飯要定點、定時、定量，寶寶吃飯要專心致志　　三餐一點(三頓正餐一頓點心)較為適宜，每餐間隔4小時左右。定點、定時、定量進食會使寶寶形成條件反射，在特定環(huán)境下，到了就餐時間，大腦就會指揮全身各組織器官為接受食物作好準備，同時在心理上寶寶敢作好了就餐準備，于是食欲大振，而主動、專心、大口地品嘗食物，吃得津津有味?！　〕燥堃欢ㄒ獙Ｐ?，如不玩玩具，不看電視，保持環(huán)境安靜，培養(yǎng)寶寶專心進食的習慣。如果寶寶某餐吃和較少，你也不要強迫他進食。進餐時更別催促寶寶，讓他細嚼慢咽;切忌吃飯

4、時用玩具逗引或與寶寶講無關吃飯的事，甚至邊吃邊玩，一旦寶寶注意力不集中就會影響食欲?！　”M量少吃零食、甜食經(jīng)常吃零食或甜食會打亂寶寶體內(nèi)血糖的正常波動規(guī)律，使寶寶缺乏饑餓感，沒有食欲。多吃零食使胃腸道處于不斷工作的狀態(tài)，沒有休息的機會，容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，影響消化吸收?！　?chuàng)造輕松愉快的進餐氣氛　　不過度呵斥寶寶，而是多加鼓勵。當著寶寶的面，表現(xiàn)出很高興的樣子，跟他說如何吃好這頓飯，逐漸強化寶寶的良好行為。改進烹調(diào)方法，提高寶寶食欲經(jīng)常改變食物的烹調(diào)方法，提高烹飪技藝，使食物豐富多樣。將寶寶不喜歡吃的食物，盡量做得美味一點。每天的飯菜盡量有所不同，午餐和晚餐盡量不要相同，

5、不然寶寶會產(chǎn)生厭煩的情緒?！　∈澄锏纳?、香、味、形和合理搭配，都會刺激寶寶的食欲。例如雞蛋的烹飪可采用炒、煎、蒸、煮等各種方法，對于不肯吃肉和蔬菜的寶寶，你可以把肉和蔬菜剁碎做成餛飩、餃子、包子等?！　∧阋l(fā)揮榜樣作用　　避免將你對食物的偏好影響寶寶，如不要當著寶寶的面厚此薄彼，或隨意議論什么好吃，什么不好吃。經(jīng)常有意識地用語言對寶寶進行積極的心理暗示，如“今天的攔黃瓜真好吃，又鮮又脆，“我最喜歡吃肉丸子了，真香，激發(fā)寶寶的興趣和食欲。還可以利用寶寶的心理特點，激勵他去嘗不太喜歡吃的食物。鼓勵寶寶自己進食盡早培養(yǎng)寶寶自己用匙、筷進食，以提高進食興趣。一般9～10個月起可以讓寶

6、寶試拿杯子、小匙，到2歲時讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。最初先給少量食物，不夠再添加，增強寶寶的進食信心?！　∮螒蛞龑殞殹　≡趯殞毘燥埖臅r候可以專門挑一些和飲食有關的兒歌，用兒歌引導寶寶吃他們不喜歡吃的食物。也可以和寶寶一邊做游戲一邊吃飯。用他們感興趣的游戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物?！　≌_估計寶寶食量　　別以為寶寶常常動來動去，活動量這么大，就會吃很多東西。其實寶寶的胃口非常小。寶寶的飲食不同于成年人，比較適合采用少食多餐的飲食原則。媽媽可以嘗試在正餐后給寶寶吃水果，這樣可以補充前一餐缺失的營養(yǎng)?！　∵x擇不要太多　　每一頓飯不要給寶寶太多的選擇。

7、寶寶偏食的原因很有可能和選擇太多有關。媽媽在做飯的時候要照顧寶寶的口味，但是也不用給寶寶做太多。有一兩種他喜歡的食物就夠了?？梢栽谒矚g的食物中混搭一些有營養(yǎng)但是他比較少吃的食物。　　適當放權　　在進餐的時候，讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習慣。給寶寶提供健康、豐富、有營養(yǎng)的食物，給寶寶創(chuàng)造一個寬松愉悅的用餐環(huán)境。在寶寶有偏食傾向的時候給寶寶提醒，并且耐心引導，不要過多指責。這樣解決偏食的問題也比較有效。