來津留學(xué)生體育鍛煉的意識和行為與心理健康的關(guān)系研究

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1、來津留學(xué)生體育鍛煉的意識和行為與心理健康的關(guān)系研究【摘要】調(diào)查高校來華留學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀，研究在校留學(xué)生的基本情況，影響留學(xué)生體育鍛煉意圖的外部因素，正確認(rèn)識留學(xué)生體育鍛煉行為意識和心理健康狀況，分析體育鍛煉是如何對留學(xué)生心理健康的產(chǎn)生影響，對加強(qiáng)來華留學(xué)生心理健康教育，以求從總體上提局留學(xué)生的素質(zhì)，具有一定的現(xiàn)實意義?！娟P(guān)鍵詞】留學(xué)生;心理健康;體育鍛煉意識人的身體活動和心理活動是密切相關(guān)、互為依存的，人的身體健康與心理健康是辯證的統(tǒng)一。身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，可為心理健康提供保證;而心理健康又是身體健康的必要條件，反過來也

2、能促進(jìn)身體健康。從身心交互作用論來看，心理和軀體是相互作用的，是同一個系統(tǒng)的主要組成部分，心理有能力改變身體狀態(tài)，身體狀態(tài)的改變也同樣可能會導(dǎo)致心理活動的變化。身體健康與心理健康如果不能統(tǒng)一就會出現(xiàn)內(nèi)心的矛盾和困擾，即會出處于一種“不和諧”的狀態(tài)，進(jìn)而會帶給個體諸多的負(fù)面影響，有礙于個體的全面發(fā)展。體育鍛煉是一種增進(jìn)身體健康的有效手段，它的意義與功能不僅是健身，對心理健康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用，而且可以達(dá)到理想的身心健康效益。高校來華留學(xué)生健康行為的養(yǎng)成，是高校培養(yǎng)留學(xué)生成才及構(gòu)建和諧校園的必然要求，有利于留學(xué)生教育質(zhì)量的優(yōu)化及高校國

3、際影響力的提升。近年來，通過研究表明來華留學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，心理問題不容忽視，他們的心理健康必然成為社會關(guān)注的問題。眾多的心理學(xué)家和教育工作者不斷用各種方法研究來華留學(xué)生心理健康現(xiàn)狀、原因和對策，旨在對來華留學(xué)生心理健康問題能起到一個了解、診治和預(yù)防的作用，提高來華留學(xué)生的心理素質(zhì)，擴(kuò)大來華留學(xué)生規(guī)模。通過研宄調(diào)查天津市高校留學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及心理健康狀況，掌握其心理健康狀況的基礎(chǔ)上，對其心理健康問題進(jìn)行梳理與分析，獲取留學(xué)生身心健康的數(shù)據(jù)資料，探討不同體育鍛煉類型、運(yùn)動量及心理體驗等，對留學(xué)生心理健康的影響和效果。一、材料采用

4、整群抽樣法，以班級為單位，對天津中醫(yī)藥大學(xué)、天津大學(xué)、天津外國語大學(xué)、天津工業(yè)大學(xué)四所高校的留學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷560份，回收問卷545份（回收率545/560,97.3%）,其中有效問卷528份（有效率528/545，96.9%）。天津中醫(yī)藥大學(xué)156人（29.5%）、天津大學(xué)103人（19.5%）、天津外國語大學(xué)138人（26.1%）、天津工業(yè)大學(xué)131人（24.8%）。男性49.8%，女性50.2%。二、方法1.大學(xué)生日常體育鍛煉意識和行為調(diào)查問卷參考日本橋本公雄（2008）的研究，采用高健（2010）編制的大學(xué)生體育運(yùn)

5、動的狀況調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容包括：①個人基本情況，②體育鍛煉行為，③體育鍛煉的意識。2.心理健康診斷分型量表（ManualforMentalHealthPattern,MHP）原版心理健康診斷分型量表（ManualforMentalHealthPattern,MHP）由日本九州大學(xué)健康心理學(xué)教授橋本公雄（1999）編制及進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，中文版MHP由高健進(jìn)行翻譯、修訂及標(biāo)準(zhǔn)化，目前己對天津市內(nèi)3000余名被試進(jìn)行測試，該量表適用年齡為中學(xué)生?成年人。該量表共40個項目，既包括焦慮、抑郁、疲勞感等消極情緒，又包括生活滿意度、生活激情等積極情緒。涉

6、及心理性、社會性、軀體性應(yīng)激狀態(tài)及生活質(zhì)量程度。評定項目采用4級評分法，分別是“完全不符”，“基本不符基本符合”，“完全符合”，分別計1?4分。40個項目共構(gòu)成5個維度（心理性應(yīng)激、社會性應(yīng)激、軀體性應(yīng)激、應(yīng)激程度及生活質(zhì)量），以維度分為評定指標(biāo)，心理性應(yīng)激、社會性應(yīng)激、軀體性應(yīng)激及應(yīng)激程度的得分越低越好，生活質(zhì)量的得分越高越好。1數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析運(yùn)用SPSSFORWINDOWS11.5統(tǒng)計軟件對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計、X2檢驗、方差分析、t檢驗、相關(guān)分析等。三、結(jié)果1.被試的基本情況留學(xué)生被試在不同專業(yè)、目前是否參加社團(tuán)上，男女留學(xué)生分

7、布比例存在顯著性差異。各專業(yè)人數(shù)比例由多到少分布為：理科、工科、醫(yī)科、文科，其中男生中工科學(xué)生比例最高，為34.6%，女生中醫(yī)科學(xué)生比例最高，為35.8%;大學(xué)時期參加社團(tuán)比例由高到低順序為：其他社團(tuán)、無歸屬、文藝部、體育部。2.留學(xué)生體育鍛煉的頻率、強(qiáng)度及時①留學(xué)生的體育鍛煉頻率，一周進(jìn)行1-2次體育鍛煉者居首位，但不到50%o沒有進(jìn)行體育鍛煉或一個月僅進(jìn)行1次鍛煉的留學(xué)生共占7%。②留學(xué)生認(rèn)為其現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉的強(qiáng)度正合適的人最多，超過50%，認(rèn)為自己現(xiàn)今進(jìn)行體育鍛煉是有一定得強(qiáng)度或強(qiáng)度較大的大學(xué)生共占31.8%。③在調(diào)查的留學(xué)生中有

8、1/3的體育鍛煉是20-30分鐘，有31.6%的留學(xué)生的體育鍛煉時間為30-60分鐘，超過50%的留學(xué)生體育鍛煉的時間在20分鐘以上60分鐘以下。1.留學(xué)生的運(yùn)動指數(shù)運(yùn)動行為以運(yùn)動指數(shù)為指標(biāo)，