鄉(xiāng)村少年宮小學體育活動實施方案試行

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1、鄉(xiāng)村少年宮小學體育活動實施方案（試行）一、指導思想：全面貫徹落實黨的教育方針，以十八大精神為指導，落實科學發(fā)展觀，堅持以人為本，貼近我縣農(nóng)村未成年人實際，以素質(zhì)教育為重點，注重道德教育、養(yǎng)成教育、體驗教育和實踐教育，注重機制建設、隊伍建設，勇于創(chuàng)新，積極改善農(nóng)村教育的內(nèi)部條件和外部環(huán)境，全面加強農(nóng)村未成年人思想道德建設，促進農(nóng)村未成年人的全面發(fā)展和健康成長。二、活動對象：面向全體學生。三、活動目標：以人為本，提高身體素質(zhì)。四、活動時間：大課間、課外活動（周二—周五）五、活動地點：校內(nèi)少年宮六、活動項目：普及類體育健身項目項目：跳繩、跳皮筋、跳方格、滾鐵環(huán)、球類（籃球、

2、足球、軟式排球、乒乓球、羽毛球）、棋類（跳棋、圍棋、象棋）武術(shù)、韻律操、跑步、沙包、毽球、跳彩環(huán)、廣播操等。七、領導機構(gòu)：1、少年宮體育協(xié)會會長：校長（全面負責）2、少年宮體育協(xié)會副會長：后勤主任（后勤保障）3、少年宮輔導員隊伍：體育教師（主體），班主任、特長教師、外聘輔導員或志愿者（輔助）22八、具體安排：根據(jù)季節(jié)性質(zhì)不同，本著貼近學生和學校實際的原則，把學生的課外鍛煉活動時間分為四個黃金時期，學校和學生可進行選擇性使用。（一）3—5月（春）：朝氣蓬勃一年之際在于春，春天，總是帶給我們無限的希望和美好的憧憬。春寒料峭，我們踏青歡樂多又多！小伙伴們，在課間走出教室吧，

3、舒展一下筋骨，到陽光下，到操場上，到大自然中，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗，去享受運動的樂趣吧！1、適宜運動項目：跳繩、跳皮筋、滾鐵環(huán)、韻律操活動項目活動目的活動器材年齡段輔導員滾鐵環(huán)1、提高大腦的靈活性2、培養(yǎng)手腳并用的能力。3、培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神。鐵環(huán)若干人手一件低年級要求：認識鐵環(huán)，初步掌握基本的滾鐵環(huán)技術(shù)。1、班主任2、體育教師3、有此特長教師中年級要求：能熟練運用鐵環(huán)進行比賽。高年級要求：能進行技術(shù)動作再創(chuàng)新，玩出花樣，具有一定比賽水平。跳皮筋1、發(fā)展學生的彈跳力。2、增強下肢力量。3、能改

4、編、創(chuàng)編皮筋游戲。皮筋若干每組一條低年級要求：學生能初步掌握跳皮筋的跳法。1、班主任2、體育教師3、有此特長教師中年級要求：會配合各種歌謠進行花樣游戲。高年級要求：能發(fā)明、創(chuàng)編內(nèi)容健康積極向上的皮筋游戲和花樣。22跳繩1、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性。2、提高下肢的彈跳力。3、培養(yǎng)手足并用的能力。跳繩若干每組一根或每人一根低年級要求：學會單人跳繩1、班主任2、體育教師3、有此特長教師中年級要求：1、能用短繩帶人跳。2、能用長繩多人游戲。高年級要求：花樣跳繩。韻律操1、初步掌握律動的節(jié)奏。2、學會簡單的小舞段3、達到初步表演技能。錄音機不同類型器械若干低年級要求：掌握簡單律

5、動。1、班主任2、體育教師3、有此特長教師中年級要求：學會簡單舞段。高年級要求：有一定表演技能。2、趣味運動項目：（1）風箏飄飄：“兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶”。陽春三月好時光，帶上風箏，到操場上來個放風箏比賽，看看誰的風箏飛的最高，讓風箏給藍天帶去我們的問好?。?）50米飛人比賽：薄毛衣是最適合的衣服，換上運動鞋，大家一起來比比，誰是“小飛人”！記得跑完要穿上外套哦?。?）快樂健身操：自編自導自演的健身操，使我們的動作輕盈優(yōu)美、身體健康茁壯！伴著或火熱或悠揚的曲調(diào)，來一次健身操比武，快樂又健康，讓笑聲充滿校園吧，跳出個春意盎然?。?）跳繩：跳繩可以讓你身材勻稱，

6、精神充沛。跳繩比多、跳繩比快，讓你運動的每一分鐘都充滿快樂！跳跳繩操，各個關(guān)節(jié)舒展輕松，根據(jù)身體需要，選你喜歡的來跳跳吧?。?）22跳方格：不受時間、地點和器材的限制，只要你喜歡，可以在你喜歡的方格天地里自由自在的活動，跳出你的快樂，跳出你自己！（6）趣味跑：兩人三足、追逐影子、你追我趕、黃河長江等游戲，讓我們的腳步越來越靈巧，輕裝上陣，一路向前！3、春季鍛煉愛心提示：親愛的小伙伴們，春天風多、風大，鍛煉時肢體裸露部分不宜過大，以防霧濕的侵襲，要學會鼻吸口呼，不要嗆風鍛煉，注意防寒保暖。早春氣候多變，戶外鍛煉時衣著穿戴要適宜，隨時注意防寒保暖，以免出汗后受涼，切忌在大

7、汗淋漓后脫下衣服或在風口處休息，劇烈活動后，不應驟停休息，鍛煉后，應用干毛巾擦干身上的汗水，并及時穿好御寒衣服。4、桓臺縣春季比賽項目：待定（二）6---8月（夏）金色時光熱情似火7、8月放暑假啦，火熱的天氣阻擋不住我們對運動的渴望，假期來臨，我們可以和家人一起快樂的運動，積極的享受運動帶來的樂趣。夏季是大多數(shù)運動項目最為適宜的季節(jié)，而游泳無疑是最好的運動項目，但由于我縣的具體情況，可能這一好的運動項目不可能實現(xiàn)，學生可以在家長帶領下到運動場管進行指導性訓練，注意安全。夏季的運動項目對運動環(huán)境的要求比之冬季運動項目更為寬松，溫度和氣候所要求的范圍更廣