馬丁塞利格曼談積極心理學(xué) ted教育ppt課件

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1、積極心理學(xué)有三個目標(biāo)1，關(guān)注人的優(yōu)勢，致力于給人力量2，對生活中最好的東西感興趣3，努力讓正常人及天才們的生活更加美好幸福感測試：積極情緒、幸福感、心流最幸福的人：非常善于和人相處、沉浸在浪漫的愛情里、有很多朋友（這是不夠的）干預(yù)措施Positiveemotion快樂生活的三個缺點1，Heritable積極情緒50%是遺傳的2，Habituates人們很快就能適應(yīng)積極情緒3，Notparticularlymalleable積極情緒很難改變Eudaimonianflow幸福之流1，心流與快樂不同：快樂是可以感覺到快樂，心流是全身心投入，沒有感覺了2,優(yōu)勢測試3，用優(yōu)勢重新塑造生活meanin

2、gful意義知道你最大的優(yōu)勢在哪里利用優(yōu)勢在比自我更大的事業(yè)里找到歸屬感1設(shè)計美好的一天2感恩訪問3優(yōu)勢約會4趣味對慈善Lifesatisfaction對人生滿意度的影響積極情緒，快樂很小參與，心流，忘記時間很大人生意義最大積極心理學(xué)，科技，娛樂，設(shè)計科技，娛樂，設(shè)計也可以用來增強人生的意義和參與，積極情緒，幸福感

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