按摩基礎(chǔ)手法

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1、按摩基礎(chǔ)手法第一章　　基礎(chǔ)手法第一節(jié)總論一、概述首先要注意教材中對體位、手法起止點、輕重、單向雙向、直線弧線、要領(lǐng)、作用（關(guān)鍵詞）等的描述，特別是基本手法的相關(guān)內(nèi)容尤為重要?；A(chǔ)手法（參考《按摩師》教材第二版46—67頁，《按摩師》參考書60-68頁，《保健按摩師》基礎(chǔ)知識第二版相關(guān)內(nèi)容）：是按摩手法中最常用、最基本的單式手法。是指能夠獨立存在、單一動作的手法，這些手法可以單獨應(yīng)用，也可以與其他手法結(jié)合，成為復(fù)合手法運用。常用手法（參考《按摩師》153-237頁）：本身可以是單式手法也可以是復(fù)合手法，根據(jù)需要進(jìn)行了相應(yīng)調(diào)整，在臨床運用過程中比較常見，保健按摩套路手法多在此處描

2、述。根據(jù)手法的動作形態(tài)和運動規(guī)律，我們把基本手法歸納為摩擦類手法、擠壓類手法、擺動類手法、振動類手法、叩擊類手法、運動關(guān)節(jié)類手法六類，共二十四種手法（《保健按摩師》基礎(chǔ)知識第二版中24個，實際上有30個手法）。二、總操作要領(lǐng)1、操作姿勢要領(lǐng)：兩腳微分、或弓步或馬步，著力點盡量靠近身體；含胸、拔背、沉肩、墜肘、懸腕、掌虛、指實。2、操作的要求：頻率１２０－１６０次／分。持久有力、均勻滲透、柔和連貫。3、經(jīng)過穴位要點按。4、操作時的各種感覺：酸、脹、疼、麻、木、熱5、操作后的各種感覺：總的來說就是各種舒服。6、輕重曲直：上重下輕是最常見的要求。胸腹多外重內(nèi)輕，腰背部多外輕內(nèi)重，上

3、肢外面重內(nèi)面輕。還要注意手法操作時的直線、弧線。握拳手法體壯者實拳，體虛者空拳?？偟膩碚f，耐受力大的就用重手法，小的就用輕手法。7、注意事項：手指甲不要劃傷皮膚。三、手法變化的規(guī)律這是一個沒有完整答案的問題。一個手法根據(jù)醫(yī)生的身體情況特點，病人總的身體情況特點，操作部位的曲度、硬度、耐受力、手法要達(dá)到的目的等等諸多因素進(jìn)行有針對性地變化比較好。完全相同的手法放到不同的部位或穴位上就其新名字的方式是不可取的。四、手法的好與壞手法是很難分出好與壞的，主要是判斷手法變化是否合理。大體上說以操作時間短、醫(yī)生省力好操作、不可傷及醫(yī)生身體，病人安全、手法療效高為標(biāo)準(zhǔn)。五、手法作用規(guī)律1、

4、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、調(diào)整陰陽、調(diào)整臟腑、松解肌肉、滑利關(guān)節(jié)、疏散外邪。2、在那里操作就對那里好，如頭部醒神開竅、益智明目、聰耳等等。3、將該部位數(shù)得著的病羅列一番。六、手法習(xí)慣的手型本教材（《按摩師》第二版）操作中喜歡使用雙手拇指，而且雙手拇指指尖相對，拇指多數(shù)都是橫向操作。（這一點對于經(jīng)常操作來說容易損傷手指關(guān)節(jié)。）第二節(jié)摩擦類手法以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)繞移動稱摩擦類手法。本類手法包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。此類手法都是以與被按摩者肌膚表面摩擦的方式作用于機體，產(chǎn)生熱度較高，應(yīng)用廣泛。一．推法（一）《保健按摩師》基礎(chǔ)知識用指、掌或肘著力于機體的一定部位，做

5、單方向的直線移動稱為推法。1、拇指推用拇指指腹著力于操作部位，沿經(jīng)絡(luò)循行路線或肌肉纖維平行方向推進(jìn)，其余四指分開助力。2、多指推用食指、中指、無名指和小指的指面著力進(jìn)行推動。3、掌推用手掌著力向一定方向推進(jìn)，可根據(jù)被施術(shù)部位與受力大小的不同，用掌根或魚際推。4、肘推肘關(guān)節(jié)屈曲，用肘尖(尺骨鷹嘴突起部)著力向一定方向推動。（二）《按摩師》關(guān)鍵詞：單向、直線或弧線，作用：消積導(dǎo)滯、解痙止痛、消腫散結(jié)、疏通經(jīng)絡(luò)、提高肌肉興奮性、促進(jìn)血液循環(huán)。推法：以指、掌、肘部著力于施術(shù)部位進(jìn)行單方向的直線動的手法,稱為推動。推法分為平推法、直推法、分推法、刨推法、旋推法等。１、平推法用拇指、手掌

6、、拳面以及肘尖緊貼施術(shù)部位,以適進(jìn)行單方向的直線推移的手法稱平推。手法著力較重。要領(lǐng):手法要緊貼皮膚表面,壓力要均勻。用力彡直線移動不可偏斜。按摩時可使用遞質(zhì)以利手法操作,損傷。作用:溫經(jīng)活絡(luò),解郁除悶,活血止痛,健脾和胃血。２、直推法以拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面在一定部位或穴位推移的手法稱直推法。手法要求輕快、連續(xù),一拂而過發(fā)紅為佳,頻率250次/分,直線推移不可偏斜。３、旋推法以拇指螺紋面在穴位上做螺旋形推動的手法稱旋推。要求拇指輕附于施術(shù)部位或穴位作順時針方向旋推,猶如用單指摩法不帶動皮下組織,頻率200次/分,是小兒推拿手法?！　。础⒎滞品ㄓ媚粗富蛘泼孀匝ㄖ邢騼膳宰龇?/p>

7、向推動的手法稱分推法。要求兩手用力要均勻,動作要柔和、協(xié)調(diào)。分推時可直線或沿體表做弧形移動,頻率120次/分,是小1L常用手法,具有調(diào)和陰陽,分理氣血等作用。５、合推法雙手拇指或掌面自穴位兩旁向穴中合攏推動的手法稱合推。手法要求與分推相同,只是方向相反。（三）常用手法推正頂法：起止點，患者體位·推揉頰車法：先揉再推（·表示考證班手法套路中含有的手法）兩脅分推法（四指朝外）：（四指朝上）：·（轉(zhuǎn)掌）：注意要推到腋中線。推上腹：推下腹：推全腹：（疊掌推中間分掌推兩邊）：·單掌推全腹：推背部（拇指對置）：·推