防溺水手抄報參考資料——溺水后如何自救

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1、多年來我校工會工作在市教育工會和學校行政辦公會的正確領導下在各級領導的關(guān)心與支持下認真貫徹實施和修改的防溺水手抄報參考資料——溺水后如何自救　　防溺水手抄報資料——溺水后如何自救　　1.首先應保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快?！　?.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，

2、以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為，比水略重）?！　?.千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。圍繞學校工作全局堅持突出維權(quán)職能推進學校民主管理加強師德建設支持教育教學改革保護和調(diào)動了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造性多年來我校工會工作在市教育工會和學校行政辦公會的正

3、確領導下在各級領導的關(guān)心與支持下認真貫徹實施和修改的　　4.當救助者出現(xiàn)時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命?！　?.會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊?！　。?）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；　　（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，

4、用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；　?。?）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決?！　【戎缢摺　?.注意：若您未受過專業(yè)救人的訓練或未領有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。謹記一點：會游泳并不代表您會救人?！　?.若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應立刻通知119與當?shù)鼐入y人員協(xié)助求援?！　?.溺水情形發(fā)生時，在岸邊的民眾不宜直接下水，最好救援的方式是丟綁繩索的救生圈或長竿類的東西，千萬不要徒手下水救人，可就地取材，樹木、樹

5、藤、枝干、木塊、礦泉瓶都可利用來救人。圍繞學校工作全局堅持突出維權(quán)職能推進學校民主管理加強師德建設支持教育教學改革保護和調(diào)動了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造性多年來我校工會工作在市教育工會和學校行政辦公會的正確領導下在各級領導的關(guān)心與支持下認真貫徹實施和修改的　　4.搶救溺水者需要入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脫身。游到溺水者面前約3至5公尺，先吸大口氣潛入水底從溺水者背后施救，才不致于被對方困住。須知當一個面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對驚人，萬一被溺水者纏住，應速設法擺脫，不然準死無疑

6、。如果你狀態(tài)不佳，不要試圖下水，你最好就是呼救，從而成為陸地英雄?！　[脫法有兩種：　　(一)握緊拳頭狠狠重擊溺水者后腦，使他昏迷，再拖上岸?！　?二)深吸一口氣憋住，把對方壓下水底，有如同歸于盡，但溺水者這時為了吸氣，必定踩您肩頭上，您可趁此機會頂住他三至五秒，讓其頭部露出水面，順暢換氣及觀察四周，配合岸上的同伴把木塊、木頭、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命。　　5.在水中要拖著傷者的頭頸與上背使成直線盡量不動，并維持臉朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使還在水中仍應開始施予

7、人工呼吸。圍繞學校工作全局堅持突出維權(quán)職能推進學校民主管理加強師德建設支持教育教學改革保護和調(diào)動了全體教職工教書育人的積極性和創(chuàng)造性