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1、如何提高體育教學(xué)質(zhì)量王素晗河北省邯鄲市涉縣更樂中學(xué)056404摘要：學(xué)校體育工作的中心，就是體育課的教學(xué)。如何上好體育課，提高教學(xué)質(zhì)量,使學(xué)生通過體育課的學(xué)習(xí)，樹立科學(xué)的健康觀，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，增強身體素質(zhì)，促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中要樹立以學(xué)生為主體的教學(xué)思想，從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)生的體質(zhì)。關(guān)鍵詞：備課上課教學(xué)質(zhì)量體育課作為學(xué)生在校學(xué)習(xí)必不可少的一門學(xué)科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使學(xué)生在體育運動中發(fā)展心理健康和適應(yīng)社會的能力
2、。為了使學(xué)生達(dá)到身心健康的目的，身為體育教師就應(yīng)該努力上好每一節(jié)體育課，使學(xué)生每上一次課都有收獲。要想知道如何才能上好一節(jié)體育課，首先，我們要搞清楚一件事，那就是一節(jié)體育課如何才能算是一節(jié)好的體育課，換句話說，也就是衡量和評價一節(jié)體育課是否是一節(jié)成功的體育課的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？通過學(xué)習(xí)和查閱資料，我認(rèn)為，衡量一節(jié)體育課是否成功，可以用三個字來概括。第一個字是汗。所謂“汗”，當(dāng)然也就是要讓學(xué)生在體育課中出汗。從某種意義上來說，“汗”代表學(xué)生一節(jié)體育課的運動量或者運動強度。如果在一節(jié)體育課中，學(xué)生沒有出汗，最起碼
3、我們可以說這節(jié)課的生理負(fù)荷的量或者生理負(fù)荷的強度不夠。如果生理負(fù)荷的量或強度沒有達(dá)到一定的程度，那么，學(xué)生就達(dá)不到體育鍛煉的目的。第二個字是“會”。在新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中，是一節(jié)成功的體育課乃至整個體育教學(xué)過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學(xué)生學(xué)會某一項動作技能，還應(yīng)使學(xué)生學(xué)會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節(jié)技能學(xué)習(xí)課，那么就應(yīng)使學(xué)生掌握動作的技術(shù)要領(lǐng)和練習(xí)方法；如果是一節(jié)游戲課或者體能發(fā)展課，就應(yīng)使學(xué)生在達(dá)到鍛煉身體B的的基礎(chǔ)上，學(xué)會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。第三
4、個字是樂。這里所指的“樂”，不單是指要使學(xué)生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學(xué)生要樂于學(xué)習(xí)，也就是說應(yīng)使學(xué)生主動地去學(xué)習(xí)，而不是教師主動地教，學(xué)生勉強地學(xué)，這也是上好一節(jié)體育課最重要的一點。如果學(xué)生樂學(xué)，那么，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。大多數(shù)人認(rèn)為：上體育課很簡單，用不著備課，上課吋，教師安排學(xué)生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術(shù)動作）和組織體能訓(xùn)練的課,它與其他科的課一樣，每節(jié)課都有一定的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)要求，要完成教學(xué)任務(wù)就一
5、定要備好課，否則無法達(dá)到B的。那么，怎樣才算備好課呢？我認(rèn)為備好課必須做到以下幾點：第一、明確要求，熟悉教材內(nèi)容。教師要熟練掌握所教的技術(shù)動作，要熟知其動作要領(lǐng)；并能估計到學(xué)生練4吋容易出現(xiàn)的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法；同是也要掌握所教技術(shù)動作與前、后課的教學(xué)內(nèi)容，單元教學(xué)內(nèi)容之間的相互聯(lián)系。第二、結(jié)合教材，學(xué)生的特點確定教學(xué)任務(wù)、重點、難點，為解決重點、難點設(shè)計好輔助性練內(nèi)容，讓學(xué)生順利掌握重點，攻克難點。第三、結(jié)合教材、學(xué)生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學(xué)方法。體育教師要
6、高度重視對學(xué)生興趣、愛好的培養(yǎng)，并使之貫穿在整個教學(xué)活動中。在指導(dǎo)和組織學(xué)生進行體育活動吋，教者成充分挖掘?qū)W生好動的天性，以良好的教學(xué)形式，豐富、生動的教學(xué)形式，采用靈活多變的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，并把這種興趣培養(yǎng)為自我鍛煉的習(xí)慣。因此，在教學(xué)中要挖掘教學(xué)內(nèi)容的新穎性和情趣因素，精心設(shè)計場地器材，改進教法，從教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)創(chuàng)造興趣點，滿足學(xué)生的生理需要，使其“易學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)”從而系統(tǒng)地掌握體育知識和鍛煉方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)有所得，受益終身。如在課堂上用2—3分鐘吋間，讓學(xué)生做“貼膏藥
7、”的游戲，或把器材散放在操場上，用搶占陣地、尋寶等形式的游戲激勵學(xué)生的興趣。使學(xué)生由被動變?yōu)橹鲃?。農(nóng)村學(xué)校學(xué)生大部分身強體壯，能吃苦耐勞，但也有部分學(xué)生懶惰，不愛做運動，教師要扭轉(zhuǎn)這種對教學(xué)不利因素，首先要從我做起，以自己良好的師德教育學(xué)生，處處以實際行動做學(xué)生表率，并通過平吋的談吐舉止，結(jié)合教學(xué)實際，做好學(xué)生思想工作使學(xué)生明確上好體育課的重要性，從而更好地提高教學(xué)效果。中學(xué)生正在長身體的關(guān)鍵吋期，他們身體發(fā)育還沒有完全成熟，所以，我們在上體育課時，訓(xùn)練要注意適度，強訓(xùn)練項目要及吋指導(dǎo)并注意休息，不能過分
8、勉強，合理安排課的練d密度和運動量。一堂好的體育課應(yīng)該是既能使學(xué)生較快地較好地掌握技術(shù)動作，又能使學(xué)生冇效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點、生長發(fā)育規(guī)律、運動的能力，合理安排課的練4密度和運動量，在正常條件下，準(zhǔn)備部分脈搏應(yīng)在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結(jié)束部分130次/分至至90次/分平均110次/分左
