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《2016新編體育理論》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、1?TRUE?體育活動不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。2?FALSE?體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。3?FALSE?凡是參加體育運(yùn)動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。4?TRUE?體育運(yùn)動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。5?TRUE?為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。6?FALSE?人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和被動應(yīng)激兩種。7?TRUE?人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。8?FALSE?在生活和工作中最適宜的
2、應(yīng)激是輕度應(yīng)激。9?TRUE?在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。10?FALSE?焦慮的產(chǎn)生是因為對當(dāng)前情景的擔(dān)憂。11?TRUE?正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。12?TRUE?高應(yīng)激的個體更容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷。13?FALSE?減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無氧鍛煉。14?TRUE?有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，并有助提高人對應(yīng)激的抵抗力。15?TRUE?各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。16?FALSE?對相同的應(yīng)
3、激情景，人們的反應(yīng)也是相同的。17?TRUE?對相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。18?TRUE?提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。19?TRUE?建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會拒絕。20?FALSE?人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。21?TRUE?皮膚是人體最重要的散熱氣管。22?TRUE?冬季人體鍛煉時，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。23?TRUE?在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對人體產(chǎn)生危害。24?TRUE?人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，主要用
4、鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。25?FALSE?人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會對肺造成一定損害。26?FALSE?在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。27?TRUE?在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。28?TRUE?根據(jù)實(shí)驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。29?TRUE?海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。30?FALSE?當(dāng)海拔高度超過1500米1?TRUE?體育活動不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。2?FALSE?體育鍛煉不僅有助于身體
5、健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。3?FALSE?凡是參加體育運(yùn)動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。4?TRUE?體育運(yùn)動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。5?TRUE?為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。6?FALSE?人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和被動應(yīng)激兩種。7?TRUE?人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。8?FALSE?在生活和工作中最適宜的應(yīng)激是輕度應(yīng)激。9?TRUE?在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。10?FALSE
6、?焦慮的產(chǎn)生是因為對當(dāng)前情景的擔(dān)憂。11?TRUE?正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。12?TRUE?高應(yīng)激的個體更容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷。13?FALSE?減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無氧鍛煉。14?TRUE?有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，并有助提高人對應(yīng)激的抵抗力。15?TRUE?各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。16?FALSE?對相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)也是相同的。17?TRUE?對相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。18?TR
7、UE?提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。19?TRUE?建立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會拒絕。20?FALSE?人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。21?TRUE?皮膚是人體最重要的散熱氣管。22?TRUE?冬季人體鍛煉時，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。23?TRUE?在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對人體產(chǎn)生危害。24?TRUE?人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。25?FALSE?人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會對肺造成一定損害
8、。26?FALSE?在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。27?TRUE?在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。28?TRUE?根據(jù)實(shí)驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。29?TRUE?海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。30?FALSE?當(dāng)海拔高度超過1500米1?TRUE?體育活動不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。2?FALSE?體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。3?
