如何調(diào)整心態(tài)

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1、心態(tài)是由壓力所產(chǎn)生的物質(zhì)；也是一種心理上的表現(xiàn)；其實壓力和心態(tài)的好壞都是自己決定的。如果你的心態(tài)不是很好的話，是需要好好的調(diào)節(jié)一下。第一就是要正確的認識現(xiàn)在自己的位置，可能你以前成功過，現(xiàn)在失敗了，可能你以前在公司是舉足輕重的人物，現(xiàn)在沒有以前的分量了，這樣的列子有很多很多，人生不可能是一帆風順的，不如意的事情總是有十之八九，在遇到讓自己難過的事情，你可能這樣想，現(xiàn)在只是暫時的，我只要努力就可以成功的，你要相信自己的能力。也可以和身邊的朋友傾訴一下，這樣應該會有些效果的。現(xiàn)在有很多人都不能正確的認識……朋友，心態(tài)

2、很重要，在遇到不開心和不如意的時候深深的吸一口氣，然后再吐出，讓自己放松一下。最后給你一句忠告：得意時淡然，失落時釋懷。心態(tài)，決定了人的一生。在任何一個工作崗位上，如果你有技能，但沒有良好的工作心態(tài)，能否把這份工作做好？答案是“肯定不能”，因為你沒有意愿去完成此項工作，所以就算是一個沒有技能的人去做此項工作，只要有意愿他大可以去努力學習，最終變得有技能，最終完成任務(wù)，只是所花費的時間多一點而已。既然心態(tài)如此重要，那么我們應該如何去建立一種健康向上的心態(tài)來消除心中的種種壓力和煩惱呢？一、要正確地選擇取舍。要想活得從

3、容平靜一點，就應該有意識地去判斷哪些事情應該去爭取，哪些不必太在意，就應該理智地選擇你應該爭取和堅持的東西，你要明白：生活不完全是戰(zhàn)斗。二、不要害怕壓力。人生本來就充滿挑戰(zhàn)，不論性別、年齡、貧富貴賤，任何人都避免不了痛苦的存在。故有“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”的名句，處理困境并不能使人生圓滿，但卻會使事情容易解決，從而會減輕壓力，使人變得成熟和堅強。與其害怕壓力，使問題進一步惡化，還不如換一個角度去正視它，解決它。三、讓時間沖淡一切。我們應該向古人學習“不以物喜，不以已悲

4、?！苯o自己一些時間來調(diào)整心態(tài)。給自己一個好心情，當一切都成為過去的時候，回頭去想，或許會有更深層次的體會。四、順其自然。有些計劃你一定要去執(zhí)行，有些目標也非達到不可，但有些事實是你無法改變的，所以，應想一想哪些方法對你最有幫助所要達到的狀態(tài)，總之，順其自然也不失為一種最佳選擇，因為它是順乎人格的，是有彈性的?？偨Y(jié)以上四點，是我平時在工作當中自我激勵，自我解壓，樹立積極心態(tài)的一些方法。我堅信長此以往，必能保持良好的心態(tài)，成為生活的強者。心預知事情都如實實現(xiàn)，???????????????要如何調(diào)整自己的心態(tài)？七、參

5、問：我在想某事不久後，所想的事就真的發(fā)生，好事認為是心想事成？若是不好的事，又會很擔心，造成神經(jīng)質(zhì)，患得患失，引發(fā)脾氣非常暴燥.。若這算是一種能力，要如何正確調(diào)整自己的態(tài)度來面對？(金大德e-mail參問)師答：修行的層次分兩部份，一為世間禪境界，二為佛禪境界。後者為求解脫之禪修。修世間禪開發(fā)出來的心通力，行者會很喜歡甚至著迷。而修佛禪時，有此心通力時，證知是因緣牽扯的業(yè)力，故要學習去擺脫此種業(yè)緣的牽扯，證得感召懸絕、解脫知見。行者預知事情將要發(fā)生，是一種靈妙的心感，一切事是因緣法，早就要發(fā)生，因您心早能預知，事

6、後印證確是如此，不是您心想事成。修行是要破每根的六結(jié)使(動、靜、根、覺、空、滅等六)，前叁是色身的毛病，後叁是心的毛病。您天生就有覺的能力，是在心毛病的第4位階，若不能悟入空，讓空體顯露，心就會常隨緣流轉(zhuǎn)，就不能得自在、解脫，感召不能懸絕，故還是凡夫一個。解脫圣人的體空現(xiàn)時，本來就能對順逆、善惡諸事無黏、無礙，雖心有所覺知，但不管好壞事，均能坦蕩蕩地面對，證得諸法平等，順逆平等。未證得解脫者就會對順逆產(chǎn)生歡喜、掛礙、煩惱等心境。您要學習圣人的修證功夫，找出一個了了的知覺---自己的佛性，讓它面對心的妄想念或個性、

7、習氣要起時，用此了了的知覺看著它，此妄想心就會消滅無蹤。了了的知覺如何找，當您不思善、不思惡，都無念起的時候，不是還有一個能覺的東西在，您就是要去抓住這個。然後，以它去對境磨練，一定要如此去訓練，一次又一次地去體會，讓您的體之空性完全顯露，要能確實認知佛性本來的它。若有重大事故來臨，或發(fā)生自己定不住情事來時，妄心或脾氣、習氣會起，此時此等毛病大於您覺知心的定力，將會慌亂不能自主。這種情況發(fā)生，就要用佛法來對治，簡單一點的法門，就要自己提醒自己---"放下！"、"隨他去！"、"沉著應戰(zhàn)！"等等您認為最簡單有用的字句

8、，您可自己創(chuàng)作一些語句，不能自主時，記得馬上會用、能用，不要脾氣發(fā)作完了，才在後悔、懊惱，那是十足的凡夫境界。若上述法門還不管用，使不上力，一定是碰到外緣(如冤親債主)來干擾，要有能力來洞燭機先、能觀照出來，此時就要用0525網(wǎng)上文章---魔境對治中的法門，也可用心念誦《金剛經(jīng)》偈句：「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，即見如來?！箍傊?，諸法無常，能耐過一些時日，事過境遷