主題班會(huì)我運(yùn)動(dòng)我快樂

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1、《我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂》主題班會(huì)一年五班王曉敏活動(dòng)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生正確了解自己的健康情況，以及常規(guī)的鍛煉方法；2、通過活動(dòng)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)兩操對(duì)身體健康的重要性及意義；3、調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性?；顒?dòng)過程：一、宣傳有關(guān)體育知識(shí)（一）小學(xué)生運(yùn)動(dòng)有哪些好處？體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學(xué)生的一門必修課；國家教委規(guī)定各級(jí)各類中小學(xué)應(yīng)保證學(xué)生每天有1小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。體育如此受重視，那么參加體育鍛煉，能給小學(xué)生帶來哪些益處呢？1、能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。鍛煉時(shí)，機(jī)體各部的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)統(tǒng)一控制和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，因此，在進(jìn)行體格鍛煉的同時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)本身也經(jīng)受鍛煉和提

2、高。如各種體操，可從無秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，這是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。2、能預(yù)防疾病。小學(xué)生多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對(duì)冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時(shí)，能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。3、促進(jìn)智力發(fā)育。體育鍛煉中的各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動(dòng)時(shí)，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動(dòng)傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加靈敏。前幾年的聯(lián)邦德國一份報(bào)告說：學(xué)習(xí)游泳

3、的人長大后，其智力、獨(dú)立能力和自信心都要比其他兒童強(qiáng)。從生理角度看，體育運(yùn)動(dòng)可以增加腦的血流量，能供給腦細(xì)胞更多的養(yǎng)料和氧氣，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處。（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。B發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)————毛澤東C生命在于運(yùn)動(dòng)?！鼱柼〥靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。——泰戈?duì)柂ㄈ┠鞘裁磿r(shí)候鍛煉是最佳的呢？學(xué)生自由發(fā)言時(shí)間三、我參與，我健康！班主任“我參與我健康?！痹谶\(yùn)動(dòng)會(huì)我們應(yīng)該怎樣做？請(qǐng)大家談?wù)勛约旱目捶ò?，學(xué)生自由發(fā)言時(shí)間。班主任：健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的有力保障同，我們都應(yīng)投入到

4、日常的鍛煉中來。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。同學(xué)們你們平時(shí)都喜歡哪些體育鍛煉呢？(自由發(fā)言時(shí)間)鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高自已的身體素質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病。注意運(yùn)動(dòng)安全。四、小學(xué)生必須掌握哪些運(yùn)動(dòng)技能跑步、跳繩、仰臥起坐五、班主任小結(jié)金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體?！懊刻戾憻?小時(shí)健康工作50年幸福生活一輩子”。來吧同學(xué)們讓我們大聲齊呼“生命在于運(yùn)動(dòng)”