淺論體育教學(xué)中學(xué)生的自卑心理

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1、淺論體育教學(xué)中學(xué)生的自卑心理自卑心理是指個人由于某種原因(如生理、心理缺陷或?qū)W習(xí)成績欠佳等)而產(chǎn)生的輕視自己,認(rèn)為自己在某個方面或幾個方面不如他人的一種消極心理現(xiàn)象。具有體育自卑心理的學(xué)生,總覺得自已的運動能力不如他人,不愿參加各種運動,對學(xué)習(xí)喪失信心。因此,這種心理不僅對學(xué)生自已的學(xué)習(xí)行為,而且對整個體育教學(xué)活動都有消極的影響。學(xué)生在體育教學(xué)中表現(xiàn)出來的自卑心理,屬于性格上的一個缺點,產(chǎn)生的原因是,一、自我認(rèn)識不足,過低估計自己每個人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己,也就是說,人們總是根據(jù)他人對自己的評價和自已與他人的比較來認(rèn)識自己的優(yōu)缺點的。在體育教學(xué)中,如果其他人(特別是

2、有權(quán)威的人)對某一學(xué)生作了較低的評價,就會影響這個學(xué)生對自已的認(rèn)識,過低地低估自已。另外,在與他人的比較中,一些學(xué)生多半喜歡拿自已的短處與他人的長處比較,因而越比越覺得不如人,越比越泄氣。這種只看到自已的不足而忽視了自已的優(yōu)點的比法,會形成消極自我評價的惡性循環(huán),從而產(chǎn)生自卑心理。二、消極的自我暗示抑制了自信心每個學(xué)生在學(xué)習(xí)一種新技術(shù)時,首先都會自我衡量是否有能力完成。一些學(xué)生因自我認(rèn)識不足,常覺得“我可能學(xué)不會’.由于事先有這種消極的自我暗示,就臺抑制自信心。學(xué)習(xí)時過分緊張,不敢放開手腳練習(xí),因而限制了能力的發(fā)揮,當(dāng)然很難學(xué)好,而掌握不了所要學(xué)習(xí)的技術(shù),又會形成一種消

3、極的反饋作用,影響到以后的學(xué)習(xí)。同時又使具有自卑心理的學(xué)生“印證”了消極的自我認(rèn)識,使自卑感成為一種固定的消極的自我暗示,結(jié)果形成一種惡性循環(huán),使自卑心理進一步加重。三、挫折的影響學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到失敗或挫折后,不能正確對待,又未能得到必要的心理調(diào)整,再遇挫折時,就容易變得自卑。四、生理、心理方面的缺陷有些學(xué)生身材矮小、體弱或有某方面的殘疾,因而常為這些苦惱,總覺得不如他人,不敢做練習(xí),對體育活動提不起興趣。具有自卑心理的學(xué)牟,除在課中不愿參加練習(xí)外,還常有以下幾種表現(xiàn):(一)對批評過于敏感有自卑心理的學(xué)生,往往對批評過于敏感。在學(xué)習(xí)過程中,只要聽到別人的評價帶有批評的含

4、義,就喪失了練習(xí)的情心,不愿繼續(xù)練習(xí)。這種學(xué)生常常認(rèn)為所有的批評都是針對自已的,因而非常注意他人的言行,并認(rèn)為班級中每一個人都在注意自己的行動。平時也顯得神經(jīng)過敏,好猜疑別人。(二)過分計較比賽的勝負(fù)具有自卑心理的學(xué)生非常關(guān)心比賽的輸贏。在平時的比賽或游戲中,他們只跟顯然可以贏的對手比賽.如果沒有取勝的把握,他們便盡量避免參加。如果非參加不可,他們便表現(xiàn)出不屑一顧的樣子,以表示自已并沒有認(rèn)真比賽,或者選擇自已有明顯的客觀原因無法取勝的對手比賽。(三)希望得到表揚有自卑心理的學(xué)生因為自我認(rèn)識不足,不相信自己能學(xué)習(xí)、掌握某項技術(shù),因此在學(xué)習(xí)中不能充分發(fā)揮自己的能力,表現(xiàn)出自

5、己應(yīng)有的水平。但他們?nèi)韵Ｍ玫嚼蠋熀屯瑢W(xué)的贊揚。體育教學(xué)中學(xué)生的自卑心理并不是不可改變的。因為它只不過是在體育活動中暫時失去平衡的一種心理狀態(tài),恢復(fù)了心理平衡,自卑心理就可以克服和消除,為了克服和消除體育教學(xué)中學(xué)生的自卑心理,教師一般可以從以下幾個方面入手:一、幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己教師要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自已的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自已看得一無是處,認(rèn)識到他人也有不足,只要進行正確的自我評價,才能提高自信心,克服自卑感。二、形成良好的學(xué)習(xí)氣氛教師要關(guān)心愛護學(xué)生,時刻注意學(xué)生的[1][2]下一頁心理動向。要在班級中創(chuàng)造一種相互關(guān)心、互幫互學(xué)、共同提高

6、、助人為樂的良好風(fēng)氣。使那些具有自卑心理的學(xué)生感到集體溫暖、同學(xué)友善、老師信任、活動有趣,從而增強他們戰(zhàn)勝困難的信心。同時,教師要根據(jù)教材特點和學(xué)生的實際水平,適當(dāng)放寬對他們掌握運動技能的要求,以避免他們再受心理創(chuàng)傷。三、及時肯定,多加鼓勵當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折時,應(yīng)正面誘導(dǎo),加以鼓勵,并與他們一起分析原因,克服行動和心理上的各種障礙。當(dāng)學(xué)生克服了某一困難,在學(xué)習(xí)中取得了那怕是微小的進步,教師也要有意識地及時進行表揚和鼓勵,使他們提高克服困難的決心和勇氣。同時,教師還應(yīng)引導(dǎo)有自卑心理的學(xué)生,讓他們把習(xí)慣與同學(xué)比較轉(zhuǎn)換為與自己的過去相比較,使其經(jīng)?？吹阶砸训倪M步,增

7、強學(xué)習(xí)的信心。