改革課程設(shè)置提高學(xué)生身體素質(zhì)

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1、改革課程設(shè)置提高學(xué)生身體素質(zhì)摘要：本文以沙洲職業(yè)工學(xué)院為例，對學(xué)校課程設(shè)置改革進(jìn)行研宄。在充分肯定沙洲職業(yè)工學(xué)院課程設(shè)置建設(shè)道路的同時，亦找出存在問題，提出相應(yīng)對策。通過個案研究能對我國高校體育課程改革工作的開展提供借鑒，為全面實施高校體育改革提供一定的理論參考和操作模式，從而更好地促進(jìn)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展。關(guān)鍵詞：課程設(shè)置改革身體素質(zhì)進(jìn)入21世紀(jì)，我國大學(xué)體育課程，在“健康第一”的思想、“素質(zhì)教育”的思想及“終身體育”的思想指導(dǎo)引下，特別在2002年《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》頒布與實施以來，在全國普通高校掀起了體育課程新一輪改革的熱潮，出現(xiàn)了多種模式的大學(xué)體育教育形式，大學(xué)體

2、育課程改革發(fā)展趨勢己成為高校體育領(lǐng)域最為關(guān)注的論題。本文以沙洲職業(yè)工學(xué)院課程設(shè)置改革為切入點，探討我國大學(xué)體育課程改革的發(fā)展，努力探索我國人學(xué)體育課程改革發(fā)展的趨勢。1.改革課程設(shè)置課程的設(shè)置直接關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量，根據(jù)教育的總體要求和體育課程的g身規(guī)律以及各校體育教學(xué)改革的實際情況，開設(shè)體育課程的類型基本如下：a.必修選項課:針對高校一、二年級學(xué)生幵設(shè)體育必修選項課。學(xué)生入校時根據(jù)自己的興趣愛好，體育基礎(chǔ)，體育特長自主選擇某一體育項目的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)與鍛煉。二年級學(xué)生可以重新選擇另一類體育項目的課程進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉。b.公共部分必修課:針對高校一、二年級學(xué)生開設(shè)，各個專項在完成各白的教學(xué)

3、任務(wù)的同時必修的內(nèi)容:素質(zhì)練習(xí)，太極拳，長跑。C.保健體育課:為殘疾、體弱患有慢性病的一、二年級學(xué)生開設(shè)保健課。選用對身體康復(fù)較好的傳統(tǒng)體育項目為主把健身體療結(jié)合并對學(xué)生實行動態(tài)管理。康復(fù)后可以轉(zhuǎn)達(dá)到選項課班去學(xué)習(xí)。成教學(xué)生開設(shè)基礎(chǔ)體育課。d.理論課（必修課）為一、二年級學(xué)生開設(shè)。緊扣體育課程主要冃標(biāo)，把“健康第一”做為確定課程內(nèi)容的基本出發(fā)點，結(jié)合現(xiàn)代化教學(xué)手段注重體現(xiàn)體育文化傳播，體育意識培養(yǎng)。e.課外俱樂部：在校學(xué)生必須體育課外倶樂部活動，每位學(xué)生每周至少參加二次，每學(xué)期18周，每位學(xué)生以參加俱樂部次數(shù)多少計入體育課成績，滿分為20分。1.改革后大學(xué)生身體素質(zhì)與全省、全國同年齡組

4、學(xué)生比較研究身體素質(zhì)是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏協(xié)調(diào)以及柔韌等方面的機(jī)能能力，亦是人體的基本活動能力，是體質(zhì)的重要組成部分，反映了人的個體差異。［1］統(tǒng)計資料所反映的力量、速度、耐力等的各項指標(biāo)均客觀的體現(xiàn)了學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展水平。2.1100米跑的測試結(jié)果與分析100米跑反映了人的速度素質(zhì)以及快速移動能力。通過測試2005-2007級學(xué)生與全省、全國同年齡組學(xué)生100米跑對照顯示:沙洲職業(yè)工學(xué)院學(xué)生的100米跑成績均略高于全省及全國同年齡組的平均成績，但是差異性不顯著（P〉0.05）。在速度素質(zhì)方血和全國學(xué)生基本處于同一水平。2.2肌力的測試結(jié)果與分析測試項目男

5、生采用引體向上，女生采用一分鐘仰臥起坐。這兩個指標(biāo)體現(xiàn)了肌肉長時間對抗疲勞的能力，即肌肉在長時間內(nèi)進(jìn)行收縮活動的能力。通過測試2005-2007級學(xué)生與全省、全國同年齡組學(xué)生肌力對照顯示:男生高于全省同年齡組的平均成績，差異顯著（P0.05）;女生則高于全省、全國同年齡組平均成績，差異顯著（P〈0.05）,這和女生平時注意改善形體從事該項練習(xí)較多有關(guān)。這也從一個側(cè)面說明了提高學(xué)生的興趣和引導(dǎo)學(xué)生的需要同樣可以激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)。2.3立定跳遠(yuǎn)的測試結(jié)果與分析立定跳遠(yuǎn)測量受試者向前跳躍時腿部肌肉快速收縮的力量，反映了人的爆發(fā)力。通過測試2005-2007級學(xué)生與全省、全國同年齡組學(xué)生

6、立定跳遠(yuǎn)對照敁示：男生略高于全省、全國同年齡組的平均成績，差異顯著（P0.05）。沙洲職業(yè)工學(xué)院女學(xué)生的腿部爆發(fā)力低于全國同年齡組的平均水平，爆發(fā)力相對較差。2.4耐力跑的測試結(jié)果與分析男生采用1000米跑，女生采用800米跑。體現(xiàn)了人體進(jìn)行一般工作的抗疲勞能力。通過測試2005-2007級學(xué)生與全省、全國同年齡組學(xué)生立定跳遠(yuǎn)對照敁示：男生低于全省、全國同年齡組平均成績，差異顯著（P0.05）。反映了沙洲職業(yè)工學(xué)院男學(xué)生的耐力素質(zhì)較差。這與體育課時與學(xué)生喜歡的項冃有關(guān)。通過上述身體素質(zhì)指標(biāo)與全國平均水平相比較對照，身體素質(zhì)中立定跳遠(yuǎn)，耐力跑低于全國平均水平。其余部分指標(biāo)反而有所提高，表

7、現(xiàn)出“穩(wěn)中有升”的良好態(tài)勢。3.結(jié)論與建議2.1結(jié)論1.現(xiàn)階段的體育課對于提高學(xué)生身體素質(zhì)具有良好效果。表現(xiàn)在開設(shè)體育課的學(xué)年里學(xué)生的身體素質(zhì)水平呈上升趨勢以及學(xué)生自主鍛煉次數(shù)要比不開設(shè)體育課的學(xué)年多。2.改革后學(xué)生的身體素質(zhì)未見下降趨勢，部分指標(biāo)反而冇所提高，表現(xiàn)出“穩(wěn)屮有升”的良好態(tài)勢。3.2建議1.優(yōu)化大學(xué)體育課程目標(biāo)體系；調(diào)整課程結(jié)構(gòu)與內(nèi)容；改進(jìn)課程實施;改革課程評價的解決對策，為推進(jìn)大學(xué)體育課程改革提供研宄思路。1.高職院校的學(xué)生不僅